Böğürtlenin 6 İnanılmaz Faydası (ve Özellikleri)

İçerik

• Blackberry Özellikleri
• Böğürtlen nasıl kullanılır
• Beslenme bilgileri
• Yan etkiler ve kontrendikasyonlar

Böğürtlen, antienflamatuvar ve antioksidan özelliklere sahip tıbbi bir bitki olan yabani dut veya silveira'nın meyvesidir. Yaprakları, osteoporoz ve adet kramplarını tedavi etmek için bir ev ilacı olarak kullanılabilir.

Böğürtlen, ishal ve ses tellerinde iltihaplanmaya yardımcı olmak için kullanılabilecek tatlılarda veya meyve sularında taze olarak yenebilir. Genellikle marketlerde, fuarlarda ve sağlıklı gıda mağazalarında satın alınabilir. Bilimsel adı Rubus fruticosus.

Böğürtlenin çeşitli sağlık yararları vardır, örneğin:

1. Kilo vermenize yardımcı oluridrar söktürücü ve bağırsak düzenleyici kapasitesi nedeniyle, ancak bu yararın kalıcı olabilmesi için böğürtlen tüketiminin fiziksel egzersizler ve dengeli beslenme uygulamasıyla ilişkilendirilmesi önemlidir;
2. Enflamasyonu azaltırantienflamatuvar özelliği nedeniyle;
3. Yaşlanmayı önler antioksidanlar açısından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir;
4. Adet kramplarını hafifletirGünde 2 bardak böğürtlen çayı tüketmek gerekiyor;
5. Ağız mukozalarının tedavisine yardımcı olurboğaz ve deri iltihabı;
6. Enfeksiyonların tedavisine yardımcı olurantibakteriyel özelliğinden dolayı.

Ayrıca böğürtlen, kan basıncını normalleştirebilir ve kolesterol seviyelerini iyileştirebilir, kalp hastalığı riskini azaltabilir, glikozu kontrol edebilir, artroz, osteoporoz ve obeziteyi önleyebilir ve hafızayı uyarabilir.

Blackberry Özellikleri

Böğürtlenin idrar söktürücü, ishal önleyici, antioksidan, bağırsak düzenleyici, iyileştirici, iltihap önleyici ve antimikrobiyal özellikleri vardır. Ayrıca, iyi kan dolaşımı için gerekli maddeler olan mineraller ve demir açısından da zengindir.

Böğürtlen nasıl kullanılır

Böğürtlenin özellikleri bitkinin diğer kısımlarında da bulunabilir, en çok kullanılanlar yapraklar, çiçekler, meyveler ve köklerdir.

• Böğürtlen yaprağı çayı: 1 çay kaşığı kurutulmuş dut yaprağını 1 bardak kaynar suya ekleyin. Böğürtlen yapraklarını ve kaynamış suyu ekleyin ve 10 dakika bekletin. Ardından, ishal ve adet kramplarını tedavi etmek için günde 2 bardak süzün ve alın veya bu çayı, iyileşmeyi kolaylaştırmak için doğrudan yaralara uygulayın. Bu, uçuk veya zona için harika bir ev ilacıdır.
• Kızılcık suyu: 1 bardak su için 100 gr böğürtlen kullanın. Meyveleri yıkadıktan sonra su ile birlikte bir blenderde çırpın. Sonra zorlamadan alın.
• Kızılcık tentürü: Koyu renkli bir şişeye 500 ml votka ve 150 gr kuru dut yaprağını koyun. Karışımı günde 2 defa karıştırarak 14 gün bekletin. 14 gün bekletildikten sonra karışımı süzün ve koyu cam bir kapta, ışıktan ve ısıdan koruyarak sıkıca kapalı tutun. Almak için 1 çorba kaşığı bu tentürü biraz suyla seyreltin ve ardından için. Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 doz alınması tavsiye edilir.

Bu böğürtlen suyunun osteoporoz tedavisinde yardımcı olduğu belirtilmiştir, ancak balla ısıtıldığında ve tatlandırıldığında ses kısıklığını, ses tellerinde iltihaplanmayı veya bademcik iltihabını tedavi etmek için kullanılabilir.

Beslenme bilgileri

Yan etkiler ve kontrendikasyonlar

Böğürtlen, büyük miktarlarda ishale neden olabileceğinden, kontrollü bir şekilde tüketilmelidir. Ayrıca hamilelik döneminde böğürtlen yaprağı çayı tüketilmemelidir.