8 Alerji Efsanesi, Baskın!

İçerik

• EFSANE: Mevsimsel alerjiler ciddi bir şey değildir.
• EFSANE: Alerji olmadan yetişkinliğe ulaştıysanız, temizsiniz.
• EFSANE: Hapşırmaya veya kaşınmaya başladığınızda, ilaçları en kısa sürede alın.
• EFSANE: Alerji aşıları sadece ağır vakalarda faydalıdır.
• EFSANE: Polenlerin yüksek olduğu günlerde içeride kalırsam kendimi iyi hissedeceğim.
• EFSANE: Yerel olarak üretilen bal etkili bir tedavidir.
• EFSANE: Sinüslerinizi ne kadar sık ​​sularsanız o kadar iyi.
• EFSANE: Daha kuru bir duruma geçmek semptomları ortadan kaldırabilir.
• Şunun için inceleyin:

Burun akıntısı, sulu gözler... Oh, hayır-yine saman nezlesi zamanı! Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji'ne (ACAAI) göre, alerjik rinit (diğer adıyla mevsimsel burun akıntısı) son otuz yılın her birinde ikiye katlandı ve şu anda yaklaşık 40 milyon Amerikalı buna sahip. Rutgers Üniversitesi'nde alerji uzmanı olan Leonard Bielory, M.D., hava kirliliği ve iklim değişikliği de dahil olmak üzere birçok faktörün bu eğilimi açıklayabileceğini söylüyor. "Çevresel değişimler bitkilerin tozlaşma modellerini etkiler ve havadaki tahriş edici maddeler alerjileri ve astımı şiddetlendiren iltihaplanmaya neden olabilir." İyileştirilmiş hijyen uygulamaları da bir rol oynamaktadır. Daha az mikropa maruz kalırız, bu nedenle bağışıklık sistemlerimiz alerjenlerle temas halindeyken aşırı tepki vermeye daha yatkındır.

Sebebi ne olursa olsun, her ilkbahar ve sonbaharda acı çekenlerdenseniz bunun ne anlama geldiğini çok iyi bilirsiniz: rahatsızlık, tıkanıklık ve yorgunluk. Bir alerji atağını nasıl tedavi etmeniz veya önlemeniz gerektiği konusunda çok fazla yanlış bilgi olması yardımcı olmuyor. Uzmanlardan sekiz yaygın yanılgıyı çürütmeye yardım etmelerini istedik.

EFSANE: Mevsimsel alerjiler ciddi bir şey değildir.

GERÇEK: Çok önemli görünmeyebilirler, ancak alerjiler uyumayı zorlaştırabilir ve solunum yolu enfeksiyonu riskini artırabilir. Ve kontrolsüz olarak astımı tetikleyebilirler ki bu da yaşamı tehdit edebilir. New York Eye and Ear Infirmary'de alerji ve immünoloji yardımcı doçenti Jennifer Collins, birçok hasta evde kalmaları gerektiğini düşündükleri için sosyal ve eğlence aktivitelerini kaçırdıkları için, alerjilerin yaşam tarzınıza da zarar verebileceğini söylüyor. Bunlar aynı zamanda devamsızlık ve işte var olmamanın da önemli bir nedenidir (yani işe ya da okula gelirsiniz ama pek bir şey yapamazsınız).

EFSANE: Alerji olmadan yetişkinliğe ulaştıysanız, temizsiniz.

GERÇEK: Polen veya diğer tetikleyicilere karşı reaksiyon hemen hemen her yaşta ortaya çıkabilir. Alerjilerin genetik bir bileşeni vardır, ancak çevreniz bu genlerin ne zaman ifade edilebileceğini belirleyebilir. Gilbert, AZ'de kurul onaylı bir alerji uzmanı ve Amerikan Alerji Akademisi, Astım üyesi olan Neal Jain, “20'li ve 30'lu yaşlarında ilk kez saman nezlesi gelişen birçok hasta görüyoruz” diyor. ve İmmünoloji. Soğuk algınlığını alerjiden ayırmaya mı çalışıyorsunuz? Bunu tespit etmek için bir doktora görünmeniz gerekebilir (bir deri testi sizi rahatsız eden alerjenleri ortaya çıkarabilir), ancak işte iki ipucu: Tipik soğuk algınlığı iki hafta içinde geçer ve burnunuzu, gözlerinizi veya ağzının çatısı kaşınıyor.

EFSANE: Hapşırmaya veya kaşınmaya başladığınızda, ilaçları en kısa sürede alın.

GERÇEK: Geçen yıl bir hapşırma şenliğiyse, ertelemeyin - en iyi sonuçları mevsimsel alerjileri tedavi ederek alacaksınız. önce berbat hissediyorsun. Jain, "Burun pasajlarınız şişip iltihaplandığında semptomları kontrol altına almak çok daha zor" diyor. Allegra, Claritin ve Zyrtec gibi OTC seçeneklerini içeren antihistaminikler alerji mevsimi başlamadan birkaç gün önce başlatılmalıdır; sizi kaşındıran kimyasallar olan histaminlerin salınımını engellerler. Reçeteli burun spreyleri kullanıyorsanız, en az bir ila iki hafta önceden başlamak isteyeceksiniz - hemen hemen ağaçların tomurcuklanmaya başladığını gördüğünüzde. Kesin zamanlamayı öğrenmek için doktorunuza veya Pollen.com'daki alerji tahminine danışın.

EFSANE: Alerji aşıları sadece ağır vakalarda faydalıdır.

GERÇEK: İmmünoterapi adı verilen bir dizi enjeksiyon, alerjik rinitli hastaların yaklaşık yüzde 80'ine yardımcı olur. Jain, sizi küçük miktarlara maruz bırakarak rahatsız edici maddelere karşı toleransınızı geliştirir, diye açıklıyor. "Aşılar potansiyel olarak sizi iyileştirebilir, bu nedenle çoğu durumda başka ilaca ihtiyacınız olmaz" diyor. "Ayrıca, sizi ek alerjiler ve astım geliştirmekten alıkoyabileceklerine dair bazı kanıtlar var." Ana dezavantajı, enjeksiyonların zaman alıcı olmasıdır; çoğu hastanın ilk altı ay boyunca her hafta, daha sonra yaklaşık üç yıl boyunca ayda bir iğneye ihtiyacı olacaktır. Ve elbette, hafif bir faktör var (bazı alerji uzmanları artık dilin altına damla yerleştirmeyi içeren dilaltı immünoterapi sunuyorlar).

EFSANE: Polenlerin yüksek olduğu günlerde içeride kalırsam kendimi iyi hissedeceğim.

GERÇEK: Dışarıda geçirdiğiniz zamanı sınırlasanız bile alerjenler evinize sızabilir. Pencereleri kapalı tutmayı, düzenli olarak süpürmeyi ve klima ve hava temizleyicilerinizdeki filtreleri üreticinin belirttiği şekilde değiştirmeyi unutmayın. Collins, açık havada harika bir yerde olmak istiyorsanız, örneğin bir koşu için sabahın erken saatlerinde (10'dan önce) dışarı çıkmayı deneyin, diyor Collins. Dönüşte, ayakkabılarınızı kapıda bırakın, sonra duş alın ve hemen üzerinizi değiştirin, çünkü polen saçınıza, cildinize ve giysilerinize yapışabilir.

EFSANE: Yerel olarak üretilen bal etkili bir tedavidir.

GERÇEK: Mahallenizdeki arılar tarafından üretilen balın az miktarda alerjen içerdiğini ve onu tüketmenin reaksiyonunuzu azaltmaya yardımcı olabileceğini savunan bu teoriyi destekleyecek sağlam bir kanıt yok. Connecticut Üniversitesi Sağlık Merkezi'ndeki araştırmacılar, fikri teste tabi tuttular ve yerel bal, seri üretim bal veya taklit bal şurubu yiyenler arasında önemli bir fark bulamadılar. Jain, "Yerel bal, birini 'duyarsızlaştırmak' için yeterli polen veya protein içermeyebilir" diyor. "Ayrıca, arılar çiçeklerden polen toplar - çoğu insanın sorununa neden olan çimenlerden, ağaçlardan ve yabani otlardan değil."

EFSANE: Sinüslerinizi ne kadar sık ​​sularsanız o kadar iyi.

GERÇEK: Jain, aşırıya kaçmanın mümkün olduğunu söylüyor. Tuzlu su ve kabartma tozu karışımıyla doldurulmuş bir neti kabı veya sıkma şişesi kullanmak, polen ve mukusu dışarı atacak ve bu da tıkanıklığı ve geniz akıntısını azaltacaktır. "Ama ihtiyacımız biraz bakterilere karşı korunmaya yardımcı olur" diye açıklıyor ve "çok fazla yıkarsanız sizi enfeksiyona daha yatkın hale getirebilir." Nazal sulamayı haftada birkaç kez (veya günde bir ila iki hafta boyunca) sınırlandırmayı önerir. Sezonun zirvesi) Sterilize etmek için bir dakika boyunca damıtılmış veya mikrodalgada pişirilmiş su kullanmayı unutmayın. İsterseniz tuzlu burun spreyleri kullanabilirsiniz; sadece dekonjestan içeren her şeyden uzak durun, çünkü bunlar bağımlılık yapabilir.

EFSANE: Daha kuru bir duruma geçmek semptomları ortadan kaldırabilir.

GERÇEK: Koşabilirsin ama alerjenlerden saklanamazsın! Collins, "Ülkenin herhangi bir yerinde sorun yaşayabilirsiniz; yalnızca farklı tetikleyicileriniz olur" diyor. "Birçok hasta, 'Arizona'ya taşınırsam daha iyi hissedeceğim' diyor, ancak çölde kaktüs çiçekleri, adaçayı ve küf var ve bunlar da semptomlara neden olabilir."

Şunun için inceleyin: