Plak ve Tartar Nasıl Kaldırılır

İçerik

• Tartar nedir?
• Plak durarak tartarı durdur
• Tartarın oluşmasını zorlaştırmanın 6 yolu
• Özel olarak formüle edilmiş bir diş macunu
• Beyazlatma şeritleri
• Çay
• Taze meyve ve sebze yemek
• Su pensesinde
• Gargara
• Profesyonellerin dişlerini tartar almasına izin ver
• Tartar ne sıklıkla çıkarılır
• Tartar diş etlerini etkiler
• Tartar ve dişleriniz hakkında
• Götürmek

Tartarı dişlerinizden çıkarmanın en iyi yolu, başkasının yapmasını sağlamaktır. Diş hekimleri ve oral hijyenistler, sinir bozucu plakla ilgilenmek için araçlara ve eğitime sahiptir.

Tartar nedir?

Matematik olarak da bilinen Tartar, tükürüğünüzden sertleşen plak ve mineral birikimidir. Tartar dişlerin dışını kaplayabilir ve dişeti çizgisinin altına istila edebilir. Tartar dişlerde huysuz bir battaniye gibi hissediyor. Gözenekli olduğu için yiyecek ve içecek tartarı kolayca lekeleyebilir.

Genellikle dişlerin arkasına ve arasına yerleşen tartar yatakları sarı veya kahverengi görünür. Tartar ve öncüsü plak, diş sağlığınıza zarar verebilir.

Tartar ve plak şunları yapabilir:

• bakteri birikmesinden kötü nefes almaya neden olur
• emaye, dişlerin sert dış tabakasını yok edin, bu da diş hassasiyetine, boşluklara ve hatta diş kaybına yol açabilir
• dişeti hastalığını teşvik etmek

Plak durarak tartarı durdur

Plak birkaç saat içinde tartarda sertleşebilir, bu nedenle günlük fırçalamak ve diş ipi kullanmak çok önemlidir. Amerikan Dişhekimleri Birliği (ADA) aşağıdakileri önermektedir:

• Günde iki kez, her seferinde iki dakika fırçalayın.
• Rahat olduğunuz bir diş fırçası kullanın. Bir manuel veya elektrikli diş fırçası kullanmayı seçmek kişisel tercih meselesidir - her ikisi de doğru ve tutarlı bir şekilde kullanılırsa plakayı etkili bir şekilde çıkaracaktır. Ancak en az bir 2017 çalışması, güçlendirilmiş bir diş fırçası ile plağın daha fazla çıkarıldığını gösterdi.
• Yumuşak kıllı bir fırça kullanın.
• Bir açıyla fırçalayın ve diş etlerinizi ekleyin. Fırçayı 45 derece açılayın, böylece kılların dişler ve diş etleri arasındaki köşelere girerek plakların gizlenebilmesini sağlayın. Diş fırçanızı dişlerinizin ve diş eti çizginizin buluştuğu alanlarda da kullanın.
• Hafif, kısa vuruşlar kullanın.
• Florür diş macunu kullanın.
• Günde bir kez diş ipi kullanın.

Dişlere yapıştıktan sonra, tartar - beton benzeri bir madde - fırça ile çıkarılamaz. Bir diş hekimi tarafından profesyonelce kazınması gerekir.

Tartarın oluşmasını zorlaştırmanın 6 yolu

Tartarı çıkarmak profesyonel bir şey gerektirir, ancak düzenli fırçalama ve diş ipi kullanmanın yanı sıra, ağzınızdaki plak miktarını azaltan ve tartar birikimini kontrol eden yapabileceğiniz şeyler vardır. İçerirler:

Özel olarak formüle edilmiş bir diş macunu

• Tartar kontrollü diş macunu. Tartar kontrollü diş macununun etkinliğini kavite korumayla karşılaştıran bir 2008 çalışması, tartar kontrollü diş macunu kullananların, çalışmanın sonunda düzenli florür diş macunu kullananlara göre yaklaşık yüzde 35 daha az hesap olduğunu buldu.
• Kabartma tozu ile diş macunu. Kabartma tozu biraz aşındırıcı olduğundan, çalışmalar bu bileşenle diş macunlarının plak olmadan diş macunlarından daha iyi çıkarılabileceğini göstermektedir.
• Kömür bazlı diş macunlarını atlayın. Amerikan Dişhekimleri Birliği Dergisi'nden yapılan araştırmanın yanı sıra güvenli olduklarının kanıtlanmadığını söyleyen, kömür bazlı diş macunlarının tartar kontrolünde etkili olduğu kanıtlanmamıştır.

Beyazlatma şeritleri

2009 yılında yapılan bir çalışmada, üç ay boyunca günlük olarak pirofosfat içeren hidrojen peroksit beyazlatma şeritleri kullananların, dişlerini fırçalayanlara göre yüzde 29 daha az tartarı olduğu bulundu.

Çay

2016 yılında yapılan bir araştırma, yeşil çay içmenin ağzınızdaki bakteri miktarını azaltabileceğini buldu. Çay içmek istemiyorsanız, içinde çay olan bir gargara deneyin.

Taze meyve ve sebze yemek

Güçlü çiğnemeyi ve dolayısıyla tükürük üretimini teşvik ettikleri için, bu gıdalar ağzınızda plak üreten bazı bakterilerin yıkanmasına yardımcı olabilir. Aynısı şekersiz sakız için de geçerlidir.

Su pensesinde

Bu elde tutulan cihaz, bakteri ve kalıntıları gidermek için suyu dişler arasındaki boşluklara vurur. Düzenli ve düzgün kullanıldığında, plak azaltılmasında ip ipinden daha etkili olabilir.

Bir çalışma, su diş ipi artı manuel diş fırçası kullananların, manuel diş fırçası ve tel ipi kullananlar için yüzde 58'e kıyasla tam ağız plakasında yüzde 74 azalma olduğunu buldu.

Gargara

ADA'ya göre, setilpiridinyum, klorheksidin ve bazı uçucu yağlar gibi bakterilerle savaşan bileşenler içeren gargaralar plak ve tartarla savaşabilir.

Bu durulamaların fırçalama ve diş ipi ile birlikte kullanılması gerektiğini belirtmek önemlidir.

ADA Onay Mührü ile bir plak veya tartar kontrollü durulama olup olmadığına bakın ve üreticinin talimatlarını izleyin (örneğin bazıları fırçalamadan önce durulamayı, diğerleri sonra) belirtin.

Profesyonellerin dişlerini tartar almasına izin ver

Periyodik profesyonel temizlik tartar birikimini giderir. Hem geleneksel hem de bütünsel dişhekimleri (sadece ağız sağlığını değil, hastanın genel sağlığını da göz önünde bulunduran dişhekimleri) diş temizliği yapabilirler.

Elde taşınan bir metal ölçekleyici (kanca benzeri bir uca sahip bir cihaz) kullanarak, diş hekiminiz veya diş hijyenistiniz tartarı kazımaktadır. Diş eti hastalığına neden olan aşırı miktarda tartarınız varsa, diş hekiminiz ölçekleme ve kök planlaması içeren derin bir temizlik önerebilir.

• Plak ve tartar, dişeti çizgisinin hem üstünde hem de altında (dişeti dişten uzaklaştığı ceplerde) çıkarılır.
• Diş etlerinin dişe yeniden bağlanmasını teşvik etmek için diş kökleri yumuşatılır.
• Bazı durumlarda, bir sakız cebi içindeki derin bakterileri öldürmek için bir lazer kullanılabilir.

Tartar ne sıklıkla çıkarılır

ADA şimdi dişhekimliği ziyaretlerinin sıklığının ağız sağlığınıza ve diş hekiminizin tavsiyesine bağlı olması gerektiğini belirtmektedir.

Ancak, birçok diş hekimi her altı ayda bir diş temizliği ve muayenesi yapılmasını tavsiye eder ve daha sık diş eti hastalığınız varsa veya diş eti hastalığı riski altındaysanız (örneğin sigara içiyorsanız veya diyabetiniz varsa). Plak (ve böylece tartar) oluşumuna eğilimliyseniz, daha sık temizliğe ihtiyacınız olacaktır.

Temizliğe daha sık ihtiyaç duyan insanlar şunları içerir:

• Ağız kuruluğu olanlar, genellikle ilaçlar veya yaşlanma nedeniyle. Tükürük bakteri içermekle birlikte, tükürüğünüz gıda parçacıklarını da temizlemeye yardımcı olur.
• Dişlerini iyice fırçalamak için fiziksel beceriye sahip olmayanlar.
• Bir diş hijyeni rutinini tam olarak anlamalarını veya tamamlamalarını engelleyen koşullara sahip olanlar.

Tartar diş etlerini etkiler

Tartarın ürettiği tahriş ve iltihaplanma diş eti hastalığına yol açabilir. Tersine çevrilebilen erken evre dişeti hastalığı, diş eti iltihabı olarak bilinir. Belirtiler şunları içerir:

• kırmızı, şişmiş diş etleri
• Diş ipi veya fırça yaparken kanama olan diş etleri
• hassas diş etleri

Diş eti iltihabı, tersine çevrilemeyen periodontitise ilerleyebilir. Şişmiş, hassas, kanama diş etlerine ek olarak, bu belirtileri arayın:

• ağrılı çiğneme
• gevşek dişler
• dişlerden ayrılan diş etleri
• dişlerin arasında irin toplama

Periodontitise neden olan bakteriler, kan dolaşımına girerek kalp ve akciğer hastalığı riskini artırabilir. Bu, bu semptomlardan herhangi birini fark ederseniz diş bakımı istemenizi özellikle önemli hale getirir.

Bu ciddi etkiler, dişlerinizi mümkün olduğunca düzenli olarak fırçalamak, diş ipi kullanmak ve durulamakla önlenebilir.

Tartar ve dişleriniz hakkında

Ağzınızda 700 bakteri türü var. Bu bakteri, dişleri kaplayan renksiz, yapışkan bir film olan plak için üreme alanıdır. Bakteri yüklü plak gıda partikülleri ile karıştığında, dişleri tahrip eden bir asit üretir.

Düzenli fırçalama ve diş ipi kullanımı, gerçek hasara neden olma şansı olmadan plakların çoğunu kaldırabilir. Ancak dişlerin üzerine oturmasına izin verilen plak, tükürüğünüzdeki minerallerle birleşir ve tartar haline gelir.

Sağlık Bilimleri ve Araştırmaları Dergisi'nde yayınlanan bir 2016 araştırması, Amerikalıların yaklaşık yüzde 92'sinin dişlerinde belirgin bir tartar bulunduğunu belirtti.

Götürmek

Tartar birikimi yaygın olmakla birlikte, kontrol edilmediği takdirde yaşam kaliteniz üzerinde gerçekten büyük bir etkisi olabilir. Günlük fırçalama ve diş ipi kullanımı, periyodik diş temizliği ve muayeneleri ile birlikte, bu sertleştirilmiş plağı uzak tutmak için en iyi savunmanızdır.