Yazar: John Webb
Yaratılış Tarihi: 9 Temmuz 2021
Güncelleme Tarihi: 1 Temmuz 2024
Anonim
Night
Video: Night

İçerik

Ciddi bir fitness motivasyonu bulmak için uzağa gitmenize gerek yok - sadece akıllı telefonunuzun kilidini açın ve kaydırma yapın. Bir veya iki smoothie kasesine, altılı paket veya ganimet özçekimine ve yarış sonrası gurur verici fotoğraflara rastlayacağınızdan emin olabilirsiniz. (Ve bu harika bir şey - sosyal medya, fitness hedeflerinizi ciddi şekilde artırabilir.)

Bu günlerde bir milyon bir fitness etkileyicisi var gibi görünse de, kalabalığın arasından sıyrılan bir avuç insan var. Bu yüzden Forbes Nisan 2017 itibariyle en iyi 10 fitness oyuncusunun bir listesi de dahil olmak üzere İnternet'in en iyi etkileyicilerini sıralamak için zaman harcadı. İzleyici boyutuna, viralliğe, etkileşime ve kazanç potansiyeline göre sıralanırlar (şöhretini çevrimdışı kazanan herkes, Jillian Michaels gibi). İşte, fitness dünyasının ilk beşine göre Forbes.

1. Kayla Itsines

Bikini Body Guides'ın (BBG) yaratıcısı Kayla Itsines, sadece 25 yaşında, Instagram'ın OG antrenman kraliçelerinden biri. 6.7 milyon Instagram takipçisi çılgınca sadık - bir stadyum turunu bir saatten kısa sürede sattı ve 2016'da "Sweat with Kayla" uygulamasından 17 milyon doların üzerinde gelir elde etti.Forbes. Kayla'nın antrenmanları sayesinde, feed'inizde etkileyici dönüşüm fotoğrafları gördüğünüzden şüpheniz olmasın. (Burada Kayla, "öncesi ve sonrası" fotoğraflarında neyin yanlış olduğu hakkında kafa yoruyor.) Ve BBG ordusunun bu kadar bağımlı olmasının bir nedeni var; kollarını ve karın kaslarını veya tüm vücut devresini deneyin ve kendiniz görün.


2. Jennifer Selter

Jen Selter'ı Instagram'daki En Ünlü Popo olarak tanıyor olabilirsiniz, ancak imparatorluğu ganimetin çok ötesine geçti (sadece 10,7 milyon takipçisine sorun). Şu anda altı farklı Instagram hesabını yönetiyor (@couplegoals ve @thatbikini dahil) ve Fitplan uygulamasında kendi egzersiz programı var.

3. Emily Skye

Aussie Emily Skye, bir süredir #realtalk fitness oyununa hükmediyor. 2 milyon Instagram takipçisi ile filtrelenmemiş fitness yaşam tarzının iniş çıkışlarını paylaşıyor, örneğin kilo almanın onu nasıl daha mutlu ettiğini ve sosyal beslemenizde gördüğünüz görünüşte mükemmel olan karın kaslarının gerçek tarafını paylaşıyor. F.I.T.'sinde yemek planları ve zorlu antrenmanlar sunuyor. rehberler ve uygulama ve Reebok'un küresel elçilerinden biri olarak yaptığı çalışmalarda bazı heyecan verici şeyler var. Şeffaf yaklaşımı ve çılgınca güçlü kasları size ilham veriyorsa, egzersiz büyüsünün tadına bakmak için alt karın egzersizini veya tüm vücut güçlendirme rutinini deneyin.


4. Michelle Lewin

Venezuelalı Michelle Lewin'in fiziği o kadar yerinde ki #lacuerpa veya "vücut" olarak da biliniyor. 31 yaşındaki uluslararası fitness modeli ve vücut geliştiricisi, 10 milyondan fazla Instagram takipçisi topladı (ve bu sadece ana hesabında) ve Selter gibi, Fitplan uygulamasında egzersiz programlarına ve ayrıca kendi takviyeleri ve ürünlerine sahip. LaBellaMafia için bir egzersiz dişli hattı.

5. Joe Fitilleri

@thebodycoach olarak bilinen Joe Wicks, Yalın 15 yemek kitabı serisinin ve 90 günlük Vardiya, Şekil ve Sürdürme Planı'nın yaratıcısıdır. YouTube kanalındaki kayıtta (İngiliz aksanının keyfini çıkarabileceğiniz) antrenman videoları paylaşıyor. Görevi mi? "İnsanları korkunç diyet endüstrisinden kurtarmak" için. Bu (artı onun abs, obv) tamamen geride kalabileceğimiz bir şey.

Şunun için inceleyin:

Reklamcılık

Yayınlar

Fondaparinuks Enjeksiyonu

Fondaparinuks Enjeksiyonu

Fondaparinuk enjek iyonu gibi bir “kan ulandırıcı” kullanırken epidural veya pinal ane tezi veya pinal ponk iyon yaptırdıy anız, omurganızın içinde veya çevre inde felç olmanıza neden o...
Solunum problemleri ile seyahat etmek

Solunum problemleri ile seyahat etmek

A tım veya KOAH gibi olunum problemleriniz var a, birkaç önlem almanız durumunda güvenle eyahat edebilir iniz.Gitmeden önce ağlığınız iyiy e, eyahat ederken ağlıklı kalmak daha kol...