Çürük kaburga bakımı

Çürük kaburga olarak da adlandırılan bir kaburga kontüzyonu, düşme veya göğüs bölgenize darbe sonrasında ortaya çıkabilir. Küçük kan damarları kırıldığında ve içeriklerini derinin altındaki yumuşak dokuya sızdırdığında bir çürük oluşur. Bu da cildin renginin solmasına neden olur.

Çürük kaburgaların yaygın nedenleri araba kazaları, spor yaralanmaları veya düşmelerdir. Şiddetli veya uzun süreli öksürük de çürük kaburgalara neden olabilir.

• Künt bir kuvvetten kaynaklanan bir kaburga çürüğü, cilt altındaki dokularda kanamaya ve yaralanmaya neden olabilir.
• Darbenin kuvvetine bağlı olarak, kaburgaların kırılması veya akciğer, karaciğer, dalak veya böbrek hasarı gibi başka yaralanmalarınız olabilir. Bu, araba kazalarında veya büyük bir yükseklikten düşmelerde daha olasıdır.

Başlıca belirtileri ağrı, şişlik ve ciltte renk değişikliğidir.

• Çürük üzerindeki cilt mavi, mor veya sarıya dönebilir.
• Çürük alan hassas ve ağrılıdır.
• Hem hareket halindeyken hem de dinlenirken ağrı hissedebilirsiniz.
• Nefes alma, öksürme, gülme veya hapşırma, ağrıya neden olabilir veya ağrıyı artırabilir.

Çürük kaburgalar, kırık kaburgalarla aynı şekilde iyileşir, ancak bir çürüğün iyileşmesi kaburga kırığından daha az zaman alır.

• İyileşme yaklaşık 4 ila 6 hafta sürer.
• Teşhisi doğrulamak ve kaburga kırığı veya iç organlarda hasar gibi daha ciddi yaralanmaları ekarte etmek için bir röntgen, MRI veya BT taraması gerekebilir.
• Göğsünüzün etrafında bir kemer veya bandaj olmayacak çünkü bunlar nefes alırken veya öksürürken kaburgalarınızın hareket etmesini engeller. Bu, akciğer enfeksiyonuna (pnömoni) yol açabilir.

İşte iyileşirken ağrı ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olacak bazı yollar.

BUZ ÖRTÜSÜ

Buzlanma, bölgedeki kan akışını azaltarak şişmeyi azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca bölgeyi uyuşturur ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.

• İlk bir ila iki gün boyunca günde 2 ila 3 kez 20 dakika boyunca yaralı bölgeye bir buz paketi uygulayın.
• Yaralı bölgeye uygulamadan önce buz paketini bir beze sarın.

AĞRI İLAÇLARI

Ağrınız şiddetli değilse ağrı kesici olarak ibuprofen (Advil, Motrin) veya naproksen (Aleve, Naprosyn) kullanabilirsiniz. Bu ağrı kesici ilaçları mağazadan satın alabilirsiniz.

• Kalp hastalığınız, yüksek tansiyonunuz, böbrek hastalığınız, karaciğer hastalığınız varsa veya geçmişte mide ülseri veya iç kanama geçirdiyseniz, bu ilaçları kullanmadan önce sağlayıcınızla konuşun.
• Şişede veya sağlayıcınız tarafından önerilen miktardan fazlasını ALMAYIN.

Asetaminofen (Tylenol) çoğu insan tarafından ağrı için de kullanılabilir.

• Karaciğer hastalığınız veya karaciğer fonksiyonlarınızda azalma varsa bu ilacı KULLANMAYIN.
• Şişede veya sağlayıcınız tarafından önerilen miktardan fazlasını ALMAYIN.

Ağrınız şiddetliyse, çürüğünüz iyileşirken ağrınızı kontrol altında tutmak için reçeteli ağrı kesici ilaçlara (narkotik) ihtiyacınız olabilir.

• Bu ilaçları, sağlayıcınızın reçete ettiği programa göre alın.
• Bu ilaçları alırken alkol içmeyin, araba kullanmayın veya ağır makine KULLANMAYIN.
• Kabızlığı önlemek için daha fazla sıvı için, yüksek lifli yiyecekler yiyin ve dışkı yumuşatıcıları kullanın.
• Bulantı veya kusmayı önlemek için ağrı kesici ilaçlarınızı yemekle birlikte almayı deneyin.

Sağlayıcınıza, ilaç etkileşimleri olabileceğinden, aldığınız diğer ilaçlar hakkında bilgi verin.

NEFES EGZERSİZLERİ

Nefes alırken acı içinde olmak sığ nefesler almanıza neden olabilir. Çok uzun süre sığ nefes alırsanız, sizi zatürre riskine sokabilir. Sorunları önlemeye yardımcı olmak için sağlayıcınız derin nefes egzersizleri önerebilir.

• Akciğerlerinizdeki mukustan kurtulmak ve kısmi akciğer çökmesini önlemek için her 2 saatte bir yavaş derin nefes alma ve hafif öksürük egzersizleri yapın. Sağlayıcınız, her nefeste (spirometre) ne kadar hava hareket ettiğinizi ölçen özel bir cihaza üflemenizi isteyebilir.
• İlk birkaç gece uyanmış olsanız bile her saat başı 10 derin nefes alın.
• Yaralı kaburganıza karşı bir yastık veya battaniye tutmak, derin nefesleri daha az ağrılı hale getirebilir. Önce ağrı kesici ilacınızı almanız gerekebilir.
• Sağlayıcınız, nefes egzersizlerine yardımcı olması için spirometre adı verilen bir cihaz kullanmanızı söyleyebilir.

ÖNLEMLER

• Bütün gün yatakta dinlenmeyin. Bu, akciğerlerinizde sıvı birikmesine neden olabilir.
• Sigara içmeyin veya herhangi bir tütün ürünü kullanmayın.
• İlk birkaç gece rahat bir yarı dik pozisyonda uyumaya çalışın. Boynunuzun altına ve sırtınızın üst kısmına birkaç yastık yerleştirerek bunu yapabilirsiniz. Bu pozisyon daha rahat nefes almanıza yardımcı olacaktır.
• Yaralanmanın ilk birkaç gününden sonra etkilenmemiş tarafınızda uyumaya başlayın. Bu nefes almaya yardımcı olacaktır.
• Ağır kaldırma, itme ve çekme gibi yorucu aktivitelerden veya ağrıya neden olan hareketlerden kaçının.
• Aktiviteler sırasında dikkatli olun ve yaralı bölgeyi çarpmaktan kaçının.
• Ağrınız azaldıkça ve çürüğünüz iyileştikçe normal günlük aktivitelerinize (sağlık uzmanınızla görüştükten sonra) yavaş yavaş başlayabilirsiniz.

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı hemen aramalısınız:

• Ağrı kesici kullanılmasına rağmen derin nefes almaya veya öksürmeye izin vermeyen ağrı
• Ateş
• Öksürük veya öksürdüğünüz mukusta artış
• Kan tükürme
• Nefes darlığı
• Bulantı, kusma veya kabızlık gibi ağrı kesici ilaçların yan etkileri veya deri döküntüleri, yüzde şişme veya nefes almada zorluk gibi alerjik reaksiyonlar

Çürük kaburga-öz bakım; kaburga çürüğü; Çürük kaburga; kaburga kontüzyonu

• Kaburga ve akciğer anatomisi

Eiff MP, Hatch R. Kaburga kırıkları. İçinde: Eiff MP, Hatch R, ed. Birinci Basamak için Kırık Yönetimi, Güncellenmiş Baskı. 3. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: bölüm 18.

Binbaşı NM. Kas-iskelet travmasında BT. İçinde: Webb WR, Brant WE, Binbaşı NM, ed. Vücut BT'sinin Temelleri. 5. baskı. St Louis, MO: Elsevier; 2020:bölüm 19.

Raja AS. Göğüs travması. İçinde: Duvarlar RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ed. Rosen's Acil Tıp: Kavramlar ve Klinik Uygulama. 9. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bölüm 38.

Yeh DD, Lee J. Travma ve patlama yaralanmaları. İçinde: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, ve diğerleri, eds. Murray ve Nadel'in Solunum Tıbbı Ders Kitabı. 6. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 76.