Hamilelik ve seyahat

Çoğu zaman, hamileyken seyahat etmek iyidir. Rahat ve güvende olduğunuz sürece seyahat edebilmelisiniz. Bir seyahat planlıyorsanız, sağlayıcınızla konuşmak yine de iyi bir fikirdir.

Seyahat ederken şunları yapmalısınız:

• Normalde yaptığınız gibi yiyin.
• Bol sıvı tüketin.
• Rahat ayakkabılar ve sıkı olmayan giysiler giyin.
• Mide bulantısını önlemek için yanınıza kraker ve meyve suyu alın.
• Doğum öncesi bakım kayıtlarınızın bir kopyasını yanınızda getirin.
• Her saat başı kalkın ve yürüyün. Dolaşımınıza yardımcı olacak ve şişmeyi azaltacaktır. Uzun süre hareketsiz kalmak ve hamile kalmak hem bacaklarınızda hem de akciğerlerinizde kan pıhtılaşması riskinizi artırır. Riskinizi azaltmak için bol sıvı tüketin ve sık sık hareket edin.

Aşağıdaki durumlarda hemen tıbbi yardım alın:

• Göğüs ağrısı
• Bacak veya baldır ağrısı veya şişmesi, özellikle tek bacakta
• Nefes darlığı

Sağlayıcınızla konuşmadan reçetesiz satılan ilaçları veya reçetesiz ilaçları ALMAYIN. Buna taşıt tutması veya bağırsak sorunları için ilaçlar dahildir.

Doğum öncesi bakım - seyahat

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri web sitesi. Hamile kadın. www.cdc.gov/zika/pregnancy/protect-yourself.html. 16 Kasım 2018'de güncellendi. Erişim tarihi: 26 Aralık 2018.

Freedman DO. Yolcuların korunması. İçinde: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ed. Mandell, Douglas ve Bennett'in Bulaşıcı Hastalıkların İlkeleri ve Uygulamaları. 8. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bölüm 323.

Mackell SM, Anderson S. Hamile ve emziren gezgin. İçinde: Keystone JS, Freedman DO, Kozarsky PE, Connor BA, eds. Seyahat Tıbbı. 3. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2013: bölüm 22.

Thomas SJ, Endy TP, Rothman AL, Barrett AD. Flavivirüsler. İçinde: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ed. Mandell, Douglas ve Bennett'in Bulaşıcı Hastalıkların İlkeleri ve Uygulaması, Güncellenmiş Baskı. 8. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bölüm 155.

• Gebelik
• Gezgin Sağlığı