Tiroidiniz: Gerçeği Kurgudan Ayırmak

İçerik

• Gerçek: Bilmeden Tiroid Sorununuz Olabilir
• Kurgu: Tiroid Sorununu Tedavi Etmek Kilo Sorununu Çözebilir
• Kurgu: Tiroidinizle Kale Yemekleri Yemek
• Gerçek: Annemin Tiroid Sorunu Varsa, Sizde Bir Tiroid Sorunu Olabilir
• Kurgu: Tiroid İlaçlarını Sonsuza Kadar Almanız Gerekecek
• Şunun için inceleyin:

Tiroidiniz: Boynunuzun dibinde muhtemelen hakkında çok şey duymuş olduğunuz ama hakkında pek bir şey bilmediğiniz kelebek şeklindeki küçük bez. Bez, metabolizmanızı düzenleyen tiroid hormonlarını üretir. Jeffrey Garber, MD, kalori yakan bir makineden daha fazlası olsa da, tiroidiniz aynı zamanda vücut sıcaklığınızı, enerji seviyenizi, iştahınızı, kalbinizin, beyninizin ve böbreklerinizin nasıl çalıştığını belirler ve "vücudunuzdaki hemen hemen her organ sistemini" etkiler. , bir endokrinolog ve yazarı Harvard Tıp Okulu Tiroid Sorunlarının Üstesinden Gelme Rehberi.

Tiroidiniz iyi çalıştığında, metabolizmanız uğultu halindedir, kendinizi enerjik hissedersiniz ve ruh haliniz sabittir. Bununla birlikte, çok fazla veya çok az tiroid hormonu, her şeyin… kapalı görünmesine neden olabilir. Burada, bilgi sahibi olabilmeniz, herhangi bir sorunu doğrudan ele alabilmeniz ve yeniden kendiniz gibi hissetmeye başlayabilmeniz için popüler bez hakkındaki gerçekleri kurgudan ayırıyoruz.

Gerçek: Bilmeden Tiroid Sorununuz Olabilir

düşünce stoğu

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, nüfusun yaklaşık yüzde 10'u veya 13 milyon Amerikalı tiroid rahatsızlığı olduğunun farkında olmayabilir. Dahiliye Arşivleri. Bunun nedeni, tiroidle ilgili birçok semptomun belirsiz olmasıdır. Yaygın belirtiler arasında yorgunluk, kaygı, uyku güçlüğü, depresyon, saç dökülmesi, sinirlilik, çok sıcak veya çok soğuk hissetme ve kabızlık sayılabilir. Fiziksel veya zihinsel sağlığınızda gitmeyen herhangi bir değişiklik varsa, doktorunuzdan tiroid hormon seviyenizi test etmesini isteyin. [Bu ipucunu tweetleyin!] Neden önemlidir: Tedavi edilmeyen bir tiroid rahatsızlığı, yüksek LDL (kötü) kolesterol ve kalp hastalığı gibi daha ciddi sorunlara katkıda bulunabilir. Zayıf tiroid fonksiyonu da yumurtlamayı engelleyebilir, bu da hamile kalma yeteneğinizi etkileyebilir (gebe kalmaya çalışıyorsanız belirli tiroid hormonlarını almak yardımcı olabilir).

Kurgu: Tiroid Sorununu Tedavi Etmek Kilo Sorununu Çözebilir

düşünce stoğu

Hipotiroidizm -az aktif bir tiroid- kilo alımına katkıda bulunabilir, evet. Tiroid hormonları çok düşük olduğunda, vücudunuz metabolizmanızdaki molaları çeker. Bununla birlikte, ilaç birçok insanın olmasını umduğu sihirli kurşun değildir. Garber, "Hipotiroidizmi olan hastalarda tipik olarak gördüğümüz kilo alımı mütevazı ve çoğunlukla su ağırlığıdır" diyor. (Düşük seviyelerde tiroid hormonları vücudunuzun tuzu tutmasına neden olur, bu da sıvı tutulmasına yol açar.) Tedavi, kilo vermenize yardımcı olabilir, ancak birçok farklı faktör metabolizmanızı etkiler-genetik, kas kütlesi, ne kadar uyuduğunuz, ve dahası, tiroid sorununu ele almak, kilo verme bulmacasının sadece bir parçasıdır.

Kurgu: Tiroidinizle Kale Yemekleri Yemek

düşünce stoğu

Lahanadaki glukozinolat adı verilen kimyasalların tiroid fonksiyonunu baskılayabildiğini duymuş olabilirsiniz (hatta bu yılın başlarında endişeyi rapor etmiştik.) Buradaki düşünce, glukozinolatların, tiroidinizin iyotu işleme biçimine müdahale edebilen bir bileşik olan guatrini oluşturduğudur. tiroid hormonları üretir. Gerçeklik? Garber, "ABD'de iyot eksikliği çok nadirdir ve iyot alımına müdahale etmek için çok miktarda lahana tüketmeniz gerekir" diyor. Endişeliyseniz, ancak süper yiyeceği menünüzde tutmak istiyorsanız, yapraklı yeşili pişirmek guatrları kısmen yok eder.

Gerçek: Annemin Tiroid Sorunu Varsa, Sizde Bir Tiroid Sorunu Olabilir

düşünce stoğu

Tiroid sorunları için en güçlü risk faktörlerinden biri aile geçmişinizdir. Bir araştırmaya göre, dolaşımdaki tiroid hormon seviyelerinizin yüzde 67'sine kadar genetik olarak belirlenir. Klinik Biyokimyacı İncelemeleri. Aşırı aktif tiroid bezine yol açan bir otoimmün bozukluk olan Graves hastalığı gibi belirli tiroid sorunları, özellikle DNA'nıza bağlıdır. Graves hastalığı olan kişilerin yaklaşık dörtte birinin bu durumla birinci derece akrabaları vardır. Anneniz veya diğer yakın akrabalarınız tiroid sorunları yaşadıysa, doktorunuzla konuşun. Kadınların tiroid hastalığına yakalanma olasılığı 10 kata kadar daha fazladır, bu nedenle ailenizdeki bayanlara odaklanın.

Kurgu: Tiroid İlaçlarını Sonsuza Kadar Almanız Gerekecek

düşünce stoğu

Değişir. Tiroidinizin bir kısmını veya tamamını ortadan kaldıran ameliyat veya radyoaktif iyot gibi bir tedavi alırsanız, muhtemelen ömür boyu tiroid hormonları almanız gerekecektir. Bununla birlikte, aşırı aktif veya düşük aktif bir tiroid ile vücudunuzun kendi hormon seviyelerini düzenlemesine yardımcı olmak için yalnızca geçici tedaviye ihtiyacınız olabilir. M.D., Sara Gottfried, "Mümkün olan en düşük dozları ve en kısa süreyi reçete etmeyi tercih ederim" diyor. Hormon Tedavisi. Vücudunuz optimal bir seviyeye ulaştığında, doktorunuz ilacınızı azaltabilir veya ortadan kaldırabilir ve bu seviyeleri kendi başınıza koruyabildiğinizden emin olmak için sizi izleyebilir.

Şunun için inceleyin: