Şu Anda En İyi Egzersiz Rutininiz

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Herhangi bir günde ne tür bir antrenman yapacağınızı belirlemek için bir antrenör veya başka bir fitness uzmanı olmanıza gerek yok. Sadece bu akış şemasını takip edin! Ne kadar zamanınız olduğu, hangi ekipmanlara erişebileceğiniz, son antrenmanınız ve şu anda nasıl hissettiğiniz hakkında birkaç temel soruyu yanıtlayarak, bugün sizin için en iyi egzersiz Rx'ini elde edeceksiniz.

Ayrıca, örneğin antrenmanlara bağlantılar da ekledik, böylece bugünün egzersizlerini seçmek istemezseniz bile yapmanıza gerek kalmaz. (Neredeyse) ücretsiz bir kişisel antrenöre sahip olmak gibi.

Önerilen Egzersizler

Çılgın Egzersiz: 12 Dakika Kesintisiz Şekillendirme

Nihai Kol ve Karın Egzersizi

İnce Uyluklar İçin En İyi 10 Hareket

Tüm Vücut Makyajı

Yoga-CrossFit Karma Egzersizi

Şunun için inceleyin: