Narsistik kişilik bozukluğu

İçerik

• Narsistik kişilik bozukluğu özelliklerinin belirlenmesi
• Narsistik kişilik bozukluğu belirtileri
• Narsistik kişilik bozukluğunun nedenleri
• Narsistik kişilik bozukluğu tedavisi
• Narsistik kişilik bozukluğu olan birinin bakış açısı nedir?
• Narsistik kişilik bozukluğu ile yaşamak
• S:
• A:

Narsistik kişilik bozukluğu (NPD), insanların kendileri hakkında şişirilmiş bir görüşe sahip olduğu bir kişilik bozukluğudur. Ayrıca başkalarının hayranlık ve ilgisine de yoğun bir ihtiyaç duyuyorlar.

NPD'li insanlar, hak ettiklerine inandıkları övgü veya özel iyilikler verilmediğinde genellikle mutsuz ve hayal kırıklığına uğrayabilirler. Diğerleri onları züppe ve kibirli olarak görebilir ve etraflarında olmaktan hoşlanmayabilir.

NPD, aşağıdakiler dahil olmak üzere yaşamın birçok alanında sorunlara neden olabilir:

• iş
• okul
• ilişkiler

Bununla birlikte, bozukluk konuşma terapisi ve bazı yaşam tarzı iyileştirmeleri ile yönetilebilir.

Narsistik kişilik bozukluğu özelliklerinin belirlenmesi

NPD'li kişiler genellikle şu şekilde tanımlanır:

• kibirli
• bencil
• zahmetli

Genellikle yüksek özsaygıları vardır ve diğer insanlara kıyasla daha üstün veya özel olduklarına inanabilirler. Bununla birlikte, aşırı övgü ve hayranlık duymaya ihtiyaç duyuyorlar ve algılanan eleştirilere zayıf tepki gösterebilirler.

Narsistler ayrıca kendi yeteneklerini ve başarılarını abartırken, diğerlerinin becerilerini küçümseme eğilimindedirler. Genellikle güç, başarı ve güzellik ile meşgul olurlar. Hatta riskli seks ve kumar gibi dürtüsel davranışlarda bulunabilirler.

Bazı NPD özellikleri güvene benzer görünebilir. Ancak, sağlıklı güven ve NPD aynı şey değildir.

Sağlıklı benlik saygısı olan insanlar genellikle alçakgönüllü, NPD'li insanlar neredeyse hiç değildir. Kendilerini bir kaide üzerine koyma ve kendilerini herkesten daha iyi algılama eğilimindedirler.

Narsistik kişilik bozukluğu belirtileri

NPD genellikle erken yetişkinlikte görülür. Bozukluğu olan insanlar, kendi imajlarına aykırı oldukları için bir sorunlarının olduğunu fark etmeyebilirler. Aşağıdaki durumlarda NPD'niz olabilir:

• iddialı ve övünen olarak karşılaşıyorsun, başkalarının senden kaçınmasına neden oluyorsun
• ilişkileriniz tatmin edici değil
• işler yolunda gitmediğinde mutsuz, öfkeli ve kafası karışır
• ile ilgili devam eden sorunlarınız var:
  • iş
  • okul
  • ilişkiler
  • mali
  • alkol
  • ilaçlar

NPD'niz olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzdan veya bir akıl sağlığı uzmanınızdan randevu alın. Bu kişilik bozukluğuna sahip olup olmadığınızı belirleyebilir ve semptomları yönetmeye yardımcı olacak tedaviler önerebilirler.

Doktorlar ve akıl sağlığı profesyonelleri, Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından yayınlanan NPD gibi zihinsel bozuklukları teşhis etmek için genellikle Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı'nın (DSM-5) yeni baskısını kullanırlar. NPD için DSM-5 tanı kriterleri aşağıdaki özellikleri içerir:

• şişirilmiş bir öz-önem ve yetki duygusuna sahip olmak
• sürekli hayranlık ve övgü ihtiyacı
• algılanan üstünlük nedeniyle özel tedavi beklemek
• abartılı başarılar ve yetenekler
• eleştiriye olumsuz tepki vermek
• güç, başarı ve güzellikle ilgili fantezilerle meşgul olmak
• başkalarından faydalanmak
• diğer insanların ihtiyaçlarını ve duygularını tanımada yetersizlik veya isteksizlik
• kibirli davranmak

Bu kriterleri karşılayıp karşılamadığınızı belirlemek için doktorunuz veya akıl sağlığı uzmanınız sizden bir anket doldurmanızı isteyebilir. Ayrıca diğer zihinsel bozukluklar ve sağlık durumları için de test edilebilirsiniz.

Narsistik kişilik bozukluğunun nedenleri

NPD'nin nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır. Bununla birlikte, kalıtsal genetik kusurların birçok NPD vakasından sorumlu olduğu düşünülmektedir. Katkıda bulunan çevresel faktörler şunları içerebilir:

• çocukluk istismarı veya ihmali
• aşırı ebeveyn şımartan
• ebeveynlerden gerçekçi olmayan beklentiler
• cinsel karışıklık (genellikle narsisizme eşlik eder)
• kültürel etkiler

Narsistik kişilik bozukluğu tedavisi

NPD tedavisi öncelikle psikoterapi olarak da bilinen konuşma terapisinden oluşur. NPD belirtileri depresyon veya başka bir zihinsel sağlık durumu ile birlikte ortaya çıkarsa, diğer bozukluğu tedavi etmek için uygun ilaçlar kullanılabilir. Bununla birlikte, NPD'yi tedavi etmek için herhangi bir ilaç yoktur.

Konuşma terapisi, ilişkilerinizin daha keyifli, samimi ve ödüllendirici olabilmesi için başkalarıyla nasıl daha iyi ilişki kurabileceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir. Diğer insanlarla olumlu etkileşimler geliştirmek hayatınızın çeşitli alanlarını büyük ölçüde iyileştirebilir. Konuşma terapisi ayrıca şunları nasıl yapacağınızı gösterebilir:

• iş arkadaşlarınızla ve akranlarınızla işbirliğinizi geliştirin
• kişisel ilişkilerini sürdür
• eleştirilerinizi veya başarısızlıklarınızı tolere edebilmeniz için güçlü yönlerinizi ve potansiyelinizi tanımak
• duygularını anlama ve yönetme
• benlik saygısı sorunlarıyla başa çıkmak
• kendiniz için gerçekçi hedefler belirleyin

Kişilik özelliklerinin değiştirilmesi zor olabileceğinden, bir iyileşme görmeden önce birkaç yıl sürebilir. Bu süre zarfında, tedaviyi zaman kaybı olarak görmeye başlayabilir ve bırakma cazibesine kapılmış olabilirsiniz. Bununla birlikte, tedaviye bağlı kalmak önemlidir.

Tüm terapi seanslarınıza katılın ve ilaçları belirtildiği şekilde alın. Zamanla, kendinizde ve başkalarıyla olan ilişkilerinizde bir fark görmeye başlayacaksınız.

Aşağıdaki yaşam tarzı ilaçları tedaviye devam ederken size yardımcı olabilir.

• Olumsuz davranışları tetikleyen alkol, uyuşturucu ve diğer maddelerden kaçının.
• Ruh halini artırmaya yardımcı olmak için haftada en az üç kez egzersiz yapın.
• Stresi ve endişeyi azaltmak için yoga ve meditasyon gibi rahatlama tekniklerine katılın.

Narsistik kişilik bozukluğundan kurtulmak zaman alır. Kurtarma hedeflerinizi aklınızda tutarak ve kendinize belki de hayatınızla daha fazla içerik kazanmak için hasarlı ilişkileri onarmak için çalışabileceğinizi hatırlatarak motive kalın.

Narsistik kişilik bozukluğu olan birinin bakış açısı nedir?

Tedavinin faydaları, semptomlarınızın ciddiyetine ve tedaviye katılma isteğinize bağlı olarak değişebilir.

Bununla birlikte, genel olarak, NPD semptomları genellikle zamanla iyileşir. Harekete devam ederseniz ve aktif olarak değişime yönelik olarak çalışırsanız, muhtemelen hasarlı ilişkileri onarabilir ve günlük yaşamınızdan daha memnun olabilirsiniz.

Narsistik kişilik bozukluğu ile yaşamak

Narsistik kişilik bozukluğunu tedavi etmek zor olsa da, bunun üzerinde çalışabilirsiniz. Danışmanlık için bir terapist veya psikolog görmek, her gün başkalarıyla düşünme ve etkileşim kurma şeklinizi değiştirmek için çok yararlı olabilir.

Davranışınızdan sorumlu olduğunuzu ve istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz.

S:

Narsistik kişilik bozukluğu olan biriyle nasıl başa çıkabilirim?

A:

Bu, NPD olan kişiyle olan ilişkinize bağlıdır. Sıradan bir tanıdıksa, kısa süreliğine onlarla başa çıkabilir veya hatta tamamen onlardan kaçınmaya meyilli hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, NPD'si olan kişi bir aile üyesiyse ve ilişkiyi feda etmek istemiyorsanız, davranışınızı NPD olan kişinin davranışı ile ilgili olarak değiştirmeniz gerekir.

- Timothy J. Legg, Doktora, PsyD

Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil etmektedir. Tüm içerik kesinlikle bilgilendiricidir ve tıbbi tavsiye olarak düşünülmemelidir.

Profesyoneller arasında narsisistik kişilik bozukluğu olan bir kişinin nasıl ele alınacağı konusunda bazı tartışmalar vardır. Doğru ya da iyi bir şey yaptıklarında onları övmekten çekinmeyin.

Uygun olduğunda empati sağlayın ve hayal kırıklığına uğradıklarını onaylayın. Tersine, kibirli veya kaba davrandığı zaman kişiye işaret etmekten çekinmeyin.

“Onları çağırmanıza” dayanan argümanlara hazırlıklı olun, ancak NPD'li bir kişi davranışlarının sorunlara neden olduğunu fark etmezse, yardım istemek için daha az motive olduklarını hatırlayın.

NPD'si olan kişi sorunu görmese veya davranışlarını değiştirmek için terapi aramamayı seçse bile, onları davranışları üzerine çağırmak, sizin varlığınızdaki davranışlarını kendi kendinize düzenlemelerine neden olabilir. davranışları ile.