Ahşap Terapisi: Bu Bütünsel Tedavi Selüliti Azaltabilir mi?

İçerik

• Sözde fayda
• Etkili mi?
• Ne bekleyebileceğinizi
• Selüliti azaltmanın diğer yolları
• Alt çizgi

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Ahşap terapisi, merdaneler ve vakum vantuzları gibi ahşap, el aletlerini kullanan güçlü bir masaj tekniğidir. Ahşap terapisinin asırlık olduğu ve Asya kökenli olduğu iddia ediliyor.

Ahşap terapisi tekniği, özellikle Güney Amerika'da, insanların bunu maderoterapia olarak adlandırdığı popülerlikte bir artış gördü. Madera ahşap için İspanyolcadır.

Bu tekniğin uygulayıcıları, selüliti azaltabileceğini veya ortadan kaldırabileceğini iddia ediyor.

Diğer iddia edilenler şunları içerir:

• artan lenfatik dolaşım
• kırışıklıkları azaltmak
• stresi azaltmak
• diğer avantajlardan oluşan karışık bir çanta sağlamak

Araştırmacılar, ahşap terapisinin yararları hakkında bu iddiaların hiçbirini incelememiş veya kanıtlamamıştır.

Sözde fayda

Ahşap terapisi bir masaj tekniği olduğundan, gevşeme ve sıkı kasların hafifletilmesi gibi bir masajın faydalarını yaşayacağınızı varsaymak güvenli olabilir.

Selülit görünümünü bile azaltabilir. Doğru bir şekilde yapıldığında, masaj terapisi, selülit görünümünü en azından geçici olarak azaltabilen lenfatik drenajı destekleyebilir.

Masaj ayrıca cildin daha pürüzsüz görünmesine neden olabilecek cilt dokusunun gerilmesine ve uzamasına yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, bu faydaları uzun vadede koruyabileceğinize veya ahşap aletlerin kullanılmasının onları geliştirdiğine dair bir kanıt yoktur.

Ahşap terapisi genellikle retinoid veya kafein içeren kremler gibi ajanları masajla birleştirmez. Bu topikal ajanlar, ahşap terapisinden veya tek başına masajdan daha iyi sonuçlar sağlayabilir.

Diğer topikal preparatlar, masajla birleştirdiğinizde faydaların uzamasına yardımcı olabilir. Bunlar zerdeçal, karabiber ve zencefil gibi bileşenler içeren bitkisel preparatları içerir.

Bu bileşenler iltihabı azaltır ve vücuttaki yağları parçalayan bir süreç olan lipolizi teşvik eder.

Etkili mi?

Araştırmacılar ahşap tedavisinin selülit tedavisinde etkili olduğunu bilimsel olarak kanıtlamamıştır.

Bununla birlikte, masajın selülit azaltımı için faydaları olabilir. Ahşap tedavisi bir tür masaj olduğundan, selülit görünümünü en azından geçici olarak azaltmak için de yararlı olabilir.

Ne bekleyebileceğinizi

Ahşap terapisini denemek istiyorsanız, deneyimli bir uygulayıcı kullandığınızdan emin olun.

İnsanlar, özellikle masaj terapisti deneyimsizse, ahşap aletlerin ağrılı olabileceğini bildirdi.

Bu nedenle, yüzünüzde veya vücudun çok hassas bölgelerinde ahşap terapisi yapmaktan kaçınmak mantıklı olabilir.

Uygulayıcı çeşitli ahşap aletler kullanacaktır. Bunlardan bazıları oldukça dokulu veya oluklu oklavalara benziyor. Diğerleri konturlu bir şekle sahiptir veya çanlara benzemektedir.

Bir uygulayıcı çanları emme cihazı olarak kullanacaktır.

Herhangi bir fayda elde etmek için, tedavilerin haftada birkaç kez 3-4 ay içinde yapılması gerekebilir. Bazı uygulayıcılar, herhangi bir sonuç görmeden önce en az 10 ila 12 seans gerektiğini belirtir.

Genellikle bu oturumlar çoklu heykel tekniklerini birleştirir ve tolerans seviyenize bağlı olarak 1 saat veya daha uzun sürebilir.

Fiyatlar coğrafi bölgeye göre önemli ölçüde değişecektir. Genellikle, oturum başına en az 150 dolar harcamayı bekleyebilirsiniz. Evde denemek için ahşap terapi kitleri de satın alabilirsiniz.

Çevrimiçi olarak bir ahşap terapi kiti satın alın.

Selüliti azaltmanın diğer yolları

Selülit inatçı olabilir, ancak onu çıkarmayı denemek isteyebileceğiniz kanıtlanmış yöntemler vardır. İçerirler:

• Kahve scrubs veya kafein içeren kremler. Sadece topikal tedaviler selülit görünümünü etkilemeyecektir, çünkü kullandıkları bileşenlerin cilde derinlemesine nüfuz etmesi gerekir. Kahve fırçalayın veya kafein içeren kremler, masajla birleştirdiğinizde selülit görünümünü geçici olarak azaltabilir. Bunu lipolizi uyararak, dolaşımı artırarak ve cildin su içeriğini azaltarak yaparlar.
• Retinol içeren topikal kremler. Masajlı retinol, kollajen üretimini artırarak ve cildin dış katmanlarını kalınlaştırarak selüliti azaltabilir.
• Radyo frekansı. Radyofrekans tekniği topikal elektrotlar aracılığıyla cildin deri altı tabakasına termal enerji iletir. Doku sıcaklığını arttırır, lipolizi tetikler ve kollajen üretimini uyarır.
• Akustik dalga tedavisi. Bu noninvaziv tedavi, cildi aşağı çeken ve selülit oluşumuna neden olan bağ dokusu lifli bantlarını kırmak için basınç dalgalarını kullanır.
• Lazer tedavisi. Selülit için çeşitli lazer tedavileri vardır. Lazer tedavileri noninvaziv veya minimal invazivdir. Cildin altındaki lifli bantları kırmak için hedeflenmiş lazer enerjisi kullanırlar. Bazıları cildi kalınlaştırır. Selülitli cilt incelme eğilimindedir, bu nedenle bu tedavi faydalı olabilir.
• Subsizyon. Bu prosedür Cellfina markası altında bulunmaktadır. Lifli cilt dokusu bantlarını parçalamak için cildin altına bir iğne yerleştiren, kurul sertifikalı bir dermatolog tarafından yapılan tıbbi bir prosedürdür.
• Vakum destekli hassas doku salımı. Kurulu sertifikalı bir dermatolog da bu tekniği uygular. Küçük bıçaklar içeren ve cildin altındaki lifli doku bantlarını kesen bir cihaz kullanacaklar.

Alt çizgi

Ahşap terapisi, çeşitli şekilli ahşap aletler kullanan bir masaj tekniğidir.

Ahşap terapisi uygulayıcıları, selülitin azaltılması da dahil olmak üzere çok sayıda faydası olduğunu iddia ediyor. Ancak araştırmalar bu iddiayı test etmedi veya kanıtlamadı.

Bir tür masaj olduğundan, ahşap terapisinin gevşeme gibi faydaları olabilir. Ayrıca selülit görünümünü azaltarak lenfatik drenajı desteklemeye yardımcı olabilir.