Ebeveynler: Kişisel Bakım, Ekranlar ve Biraz Rahatlama Zamanı

İçerik

• İşler değişti
• Ebeveynliğin de değişmesi gerekiyor

Hayatta kalma modunda bir salgınla karşı karşıyayız, bu nedenle standartlarınızı düşürmeniz ve beklentilerin düşmesine izin vermeniz sorun değil. Kusursuz Kusursuz Anne Hayatım'a hoş geldiniz.

Hayat, en iyi günlerde bile mükemmel bir şekilde kusurludur. Bunu çok söylüyorum. Aslında bu konuyu sendika mizah köşemde ve ebeveynlik kitaplarımda sürekli yazıyorum. Ve iki kızıma bunu neredeyse her gün hatırlatıyorum, çünkü bu doğru.

Hayatın sorunsuz ilerlemesini sağlamak için ne kadar uğraşırsak uğraşalım, özellikle ebeveynler olarak, evren bize bazı şeylerin kontrolümüz dışında olduğunu ve bazen sadece doğru ve rahatlatıcı hissettiren şeyi yapmamız gerektiğini hatırlatmak için her zaman oradadır. ve topraklama.

Şimdiki gibi. Çünkü çocuklarımızla birlikte bir salgın gibi heyecanlı ve destansı bir şeyin üstesinden gelmek en büyük kulak hareketi değilse, o zaman ne olduğunu bilmiyorum.

Bu yüzden biraz gevşeyin.

Bir gün içinde hepimiz sıradan ebeveynler olmaktan, çocuklarımızı okula ya da kreşe göndermekten ya da onları parka götürmekten, açık uçlu bir süre için küresel bir evde kalma emrini uygulamaya geçtik. , sosyal olarak aileden ve arkadaşlardan uzak, tuvalet kağıdı rulolarını paylaştırıyor ve TikTok'u yeni en iyi arkadaşımız olarak kucaklıyor.

Artık çocuklarımız evde, biz evdeyiz, evden çıkmaya alıştığımız şeylerin çoğu evde oluyor ve her birimiz ebeveyn, öğretmen, oyun arkadaşı, özel öğretmen, koç, terapist ve gemi gezisi rollerini üstlendik. yönetmen tek bir insana sarılmış. Ve bu çok fazla baskı. Oh evet, açıklığa kavuşturmak için hiçbirimizin bunun için bir planı yok.

Bu yüzden herkesi biraz rahat bırakın.

İşler değişti

Bu günlerde, Yeni Normal'in ortasında, ailelerimizle karantina altında yaşıyoruz ve kapalı kapılar ardında, ara vermeden ve her zaman sahip olduğumuz insanlara, şeylere ve rutinlere erişemeden bir dünyada gezinmeye çalışıyoruz. güvenebilir.

Bir gecede, sıkı bir şekilde düzenlenmiş günlük programlarımız, etkinliklerimiz ve yapılacaklar listelerimiz çöktü. Okul, iş ve normal günlük yaşam gibi şeyler yeniden düzenlendi ve biz sadece stresimizi yönetmenin ve kaybettiğimiz her şeyin yasını tutmanın yollarını buluyoruz. Bunu aynı zamanda çocuklarımızın da aynı şeyi yapmasına yardımcı olurken yapıyoruz.

Ebeveynlerin her yerde çocuklarımızı meşgul etmek ve öğrenmek, hareket etmek, gelişmek ve eğlenmek için günün her dakikasında bu ezici suçluluk ve baskıyı hissettiğinden bahsetmiyorum bile.

Ayrıca, evden çalışanlar, tüm bunları iş ve Zoom aramaları, FaceTime ve sanal toplantılarla dengeleyen ek bir katmana sahibiz. İş için evden ayrılanların şüphesiz ailelerine bakarken ve işlerini yaparken herkesi güvende tutmanın stresini hissediyorlar. Ve bu çok fazla.

Öyleyse birbirinizi biraz gevşetin.

Ebeveynliğin de değişmesi gerekiyor

Yine de olay şu - ve bu anahtar - her zaman sahip olduğumuz gibi ebeveynlik dürtüsünün karşı konulamaz olduğunu bilsem de - yapı ve rutin ve çocuklarımızı aktif ve heyecanlı tutmak için tonlarca aktivite ile, şu anda sadece durmamız gerekiyor. Sadece. Dur. Ve nefes al. O zaman çocuklarımıza sarılmalı, nefes vermeli ve bırakmalıyız.

Şimdi çocuklarımızın her saniyesini kontrol eden helikopter anne ya da çim biçme makinesi babası olmanın zamanı değil. Şimdi çocuklarımızın çocuk olmasına izin verme zamanı.

Öyleyse kaleleri yapsınlar, oyunları oynasınlar ve kurabiyeleri pişirsinler, ortalığı karıştırıp cihazları kullansınlar. Çünkü basit gerçek şu ki, hepimiz hayatta kalma modundayız ve hayatı yaşamak için normal kurallar şu anda mevcut değil. Yapamazlar.

Bunun anlamı, yapılacak tek şey doğru olanı yapmaktır ve bu hepimiz için biraz farklı görünecektir.

Biz ebeveynler için, dünya ile temas halinde hissetmek için Insta beslemelerinde biraz daha sık gezinmek anlamına gelebilir. Daha büyük çocuklarımız için, arkadaşlarının kendilerini daha az yalıtılmış ve daha bağlı hissetmeleri için fazladan FaceTiming zamanı gibi görünebilir. Ve gençlerimiz için, küçük ruhlarını yatıştırmanın bir yolu olarak en sevdikleri videoların önünde saatler daha uzun sürebilir. Çünkü herkesin dünyası değişti ve herkesin ritmi bozuldu.

Öyleyse, kişisel bakım için bir zaman varsa, şimdi. Bu bitene kadar dayanmamız gereken şeyler bunlar. Kalplerimizi ve zihnimizi erteleme ya da kahkaha ya da bizi ayakta tutacak sükunet atışıyla dolduran şeyler.

Çocuklarımıza parmaklarının ucunda olan teknolojiyi kullanarak sosyal mesafeyi aşmaları için ekstra bant genişliği sağlamalıyız çünkü buna sahip oldukları için şanslıyız.

Şimdi kabul ediyorum, onlara FaceTime'a ve Netflix'i günde 19 saat izlemelerine izin vermemizi önermiyorum, ancak izolasyon ölçeklerini biraz dengelemeye yardımcı olmak için bu bağlantı yöntemlerinden yararlanmak için onlara daha uzun bir pist vermemiz gerekiyor.

Bu yüzden çocuklarınızı biraz rahat bırakın.

Uzmanların dediği gibi, tarih boyunca yaşıyoruz. Bu yüzden bunun zor olduğunu kabul etmemiz gerekiyor. Gerçekten zor. Ve şu anda, en önemli şey herkesin duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlığını korumaktır; bu, eşlerin ve partnerlerin her zamankinden daha fazla birlikte vakit geçirdiği düşünüldüğünde oldukça büyük bir zorluktur. Tampon olmadan. Ve bu nedenle, gerginlikler tüm zamanların en yüksek seviyesinde.

Bu yüzden eşinizi veya partnerinizi biraz gevşetin.

Sonuç olarak, herkesin şu anda biraz amaçsız olmak için izne ihtiyacı var. Bizim için her ne şekilde olursa olsun, hepimizin her günün aynılığından kaçabilmemiz gerekir. Ve bu, çocuklarımızın şu anda bir kitabın içinde veya bir ekranın önünde daha fazla zaman geçirdiği anlamına geliyorsa, o zaman öyle olsun. Çünkü bu bizim hayatta kalma planımız.

Bu yüzden aileni biraz rahat bırak.

Dediğim gibi, bunlar tuhaf, tuhaf zamanlar, bu yüzden hemen şimdi siz ve aileniz için neşe uyandıran şeylere öncelik vermek için kendinize izin verin ve gerisini bırakın. Salla gitsin. Çünkü tonu belirlediğimizde çocuklarımız takip edecek.

Bunu anladık arkadaşlar. İleri.

Lisa Sugarman, kocası ve iki yetişkin kızıyla birlikte Boston'un hemen kuzeyinde yaşayan bir ebeveynlik yazarı, köşe yazarı ve radyo programı sunucusu. Ulusal sendikasyona sahip bir köşe yazısı olan "It Is What It" yazıyor ve "How to Raise Perfectly Imperfect Kids And Be Do For It", "Untying Parent Anxiety" ve "LIFE: It Is What It" adlı kitapların yazarı. Lisa ayrıca, Northshore 104.9FM'de LIFE UNfiltered'ın ortak sunucusu ve GrownAndFlown, Thrive Global, Care.com, LittleThings, More Content Now ve Today.com'a düzenli olarak katkıda bulunuyor. Lisasugarman.com'da onu ziyaret edin.