Hey Vulva Sahipleri, Cinsel Zirveniz Düşündüğünüzden Daha Uzun Sürebilir

İçerik

• Kısa cevap nedir?
• Attığımız sayılar nereden geldi?
• Düşünülmesi gereken şeyler
• Seks sürüşünüz hormon seviyelerinize bağlıdır
• Cinsel zirveniz bir hedef değil, bir zihniyettir
• Unutmayın: Seks sadece P-in-V ile ilişki anlamına gelmez
• "Normal" yok, ancak onlarca yıl boyunca ortak temalar var
• 20'li yaşlarınızda ne beklenir
• Seks ipuçları ve püf noktaları
• 30'larda neler beklenir
• Seks ipuçları ve püf noktaları
• 40'larda neler beklenir
• Seks ipuçları ve püf noktaları
• 50'li ve sonrası
• Seks ipuçları ve püf noktaları
• Bir doktorla ne zaman konuşmalı
• Alt çizgi

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Kısa cevap nedir?

Ah evet, “cinsel tepe”, birisinin yaşadığı büyülü ve (çok spesifik) yaş güya hayatlarının en iyi seks vardır.

Penise sahip insanlar için, bunun üniversitede olduğu söylenirken, vulva sahiplerinin 30'ların başında vurduğu düşünülüyor.

Sorun? “Cinsel zirve” kavramı (“cinsel prime” olarak da bilinir) büyük ölçüde uydurulmuş bir kavramdır!

Doğanın bizi sıcak seks ile hediye ettiği bir yaş yoktur ve tüm cinsiyetimizin en iyi vasat olmaya çalıştığı bir yaş yoktur.

Erken yaşta yatağa sahip seks eğitimcisi ve sahibi Searah Deysach “İnsanlar inanılmaz seks yaparken birden fazla zamana sahip olabilir” diyor.

Sadece ya da büyük ölçüde yaşa göre belirlenmek yerine, ne kadar iyi (ya da yikes, değil iyi) Birinin sahip olduğu cinsiyet, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi faktör tarafından belirlenir:

• vücudunuzdaki rahatlık derecesi
• cinselliğinizle rahatlık derecesi
• seçtiğiniz partnerinizle yakınlık ve güven düzeyi
• hormonal olaylar

Bu cinsel yıldızların bir kişi için sıralandığı yaş (lar) başka biri için aynı olmayabilir.

Attığımız sayılar nereden geldi?

“Cinsel zirve” kavramı sözlüğe OG seks uzmanı Alfred Kinsey tarafından 1953 yılında “İnsan Kadında Cinsel Davranış” ın yayınlanmasıyla tanıtıldı.

Kinsey, farklı yaş gruplarındaki insanlara büyük O'ya ne sıklıkta ulaştıklarını sordu. Gençlerin cisgender çocuklarının cis erkeklerinden daha sık orgazm olduklarını buldu.

Ayrıca, cisgender kadınları 30'ların başlarında gençlerine göre daha sık orgazm oldular.

Ancak, günümüzde bağlamsız olduğu için eksik olarak görülüyor.

Örneğin, genç çocuklar daha fazla zamanları olduğundan ve sadece daha fazla mastürbasyon yaptıkları için daha fazla orgazm mıydı? 1950'lerde kadınlar o zamana kadar orgazmın ne olduğunu bile bilmedikleri için hayatın ilerleyen saatlerinde orgazmla görüştüler mi?

Bunun ötesinde, orgazmın ne sıklıkta olmadığı Gerçekten mi birinin cinsel yaşamının ne kadar tatmin edici veya zevkli olduğunun bir göstergesi.

Hayatınızın en iyi cinsiyetinin, en çok sahip olduğunuz zamanla çakışmaması tamamen mümkündür. Kalite> miktar, millet!

Düşünülmesi gereken şeyler

Yaş dışındaki birçok faktör cinsel yaşamınızın doruklarını ve vadilerini etkiler.

Seks sürüşünüz hormon seviyelerinize bağlıdır

Vulva sahiplerinin östrojen, progesteron ve testosteron seviyeleri, cinsel dürtü ve arzuyu etkiler.

Bu hormonlar doğal olarak hayatınız boyunca dalgalanır:

• adet döngüsü
• kontraseptif kullanımı
• gebelik
• perimenopoz
• menopoz

Seks hormonları karmaşık bir iştir, ancak hormonlar ve arzu arasındaki ilişki genellikle şöyle olur:

• Östrojen seviyeleri ↓, arzu ↓.
• Progesteron seviyeleri & ShortUpArrow ;, arzu ↓.
• Testosteron seviyeleri & ShortUpArrow ;, arzu & ShortUpArrow ;.

Cinsel zirveniz bir hedef değil, bir zihniyettir

“Büyüyen, çoğu vulva sahibine cinsel istek ve dürtülerinin utanılacak bir şey olduğu öğretiliyor” diyor SKYN Prezervatifleri için seks koçluğu ve seks ve yakınlık uzmanı Gigi Engle.

Hayatınızın en iyi seksine başlamadan önce, bunu mümkün kılan bir üst boşluk oluşturmanız gerektiğini açıklamaya devam ediyor.

Bunun anlamı:

• cinsel arzunun utanç duyduğu mesajdan kurtulmak = utanç
• zevkin bir insan hakkı olduğunu anlamak
• Ne istediğinizi ve neye ihtiyacınız olduğunu rahat hissetmek (yatak içinde ve dışında)

Unutmayın: Seks sadece P-in-V ile ilişki anlamına gelmez

Deysach, “Cinsiyetin sizin için ne anlama geldiğini genişletmek, seksi hissetmek, samimiyet yaşamak ve her yaşta zevki keşfetmek için daha fazla yola erişmenize yardımcı olabilir” diyor.

Cinsiyetin aşağıdakileri içerecek şekilde yeniden çerçevelenmesini önerir:

• öpüşmek
• kuru çabalayan
• masaj
• manuel seks
• solo mastürbasyon
• karşılıklı mastürbasyon
• oral seks

"Normal" yok, ancak onlarca yıl boyunca ortak temalar var

Deysach, “Tüm vulva sahiplerinin cinsel bir zirve yaşadıkları belirli bir yaş yoktur” diyor.

“Bazı kadınlar uzun ve mutsuz bir ilişkinin sona ermesinden sonra cinsel olarak gelişiyorlar” diyor. “Bazıları postmenopozal benliklerini kucaklayabilir ve cinsel ilişkiye girmek için yepyeni yollar bulabilir.”

Yine de, değiştikçe vücutta cinsiyetin nasıl hissettiğini etkileyebilecek doğal değişimler vardır.

20'li yaşlarınızda ne beklenir

Vulva sahiplerinin üreme yönündeki biyolojik dürtüsü 20'li yaşlarında tüm hızıyla devam ediyor. Yani, vücut Pound Town için hazırlanmıştır ve genellikle peşinden gitmeye hazırdır.

Seks ipuçları ve püf noktaları

Seks sürüşünüz yüksek, ancak cinsel zevk düşükse, kiminle seks yaptığınızı düşünün.

İhtiyaçlarınızı ifade etmek ve keşfetmek için kendinizi rahat hissettiğiniz biriyle seks yapmak, cinsel yaşamınızı sıfırdan O'ya götürmenin kesin bir yoludur.

Libidiniz biraz zayıf hissediyorsa, hormonal doğum kontrolüne veya antidepresanlara girdikten sonra daldırma olup olmadığını kendinize sorun.

Cevap evet ise, yan etkiler hakkında doktorunuzla sohbet edin.

30'larda neler beklenir

Vulva sahipleri için, 30'lara Her Şeyi Yap on yılı da denebilir.

Birçok vulva sahibinin kariyer kurmaya, (veya birçok) romantik ilişkiyi sürdürmeye, ebeveyn olma, arkadaşlarla zaman geçirmeye ve daha pek çok zaman geçirmeye çalıştığı bir zamandır.

Deysach, “Seks için zaman yapmak zor olabilir ve stres, tapuyu yaptığınızda tam olarak bulunma yeteneğinizi etkileyecektir” diyor.

Tüm endokrin sistemi bağlandığından, kortizol seviyeleriniz arttığında, seks hormonlarınızı patlatabilir.

Bu nedenle, bu, özellikle yeni ebeveynler için on yıllık bir gök yüksek stresi ve yer altı libido olabilir.

Cinsel işlev bozukluğu ve idrar kaçırma konusunda uzmanlaşmış bir fizik tedavi doktoru olan Heather Jeffcoat, vücudun hamilelik ve emzirme döneminde menopozu yansıtan geçici bir süre geçirdiğini ekliyor.

“Östrojende, yağlama eklenmeden cinselliğin daha az iyi hissetmesini sağlayan bir azalma olabilir” diyor. Kayıt edilmiş.

Seks ipuçları ve püf noktaları

Öz bakıma öncelik verin! Yoga, meditasyon yapmak, tırnaklarınızı yaptırmak, köpeği yürümek - stres seviyenizi düşüren her şey yatak odasında size fayda sağlayacaktır.

Bu özellikle mastürbasyon için geçerlidir.

Deysach, “Yalnız seks libidoyu hızlandırabilir, çünkü fizyolojik olarak ne kadar fazla orgazm olursa o kadar çok istiyorsun” diyor.

“Yalnız bir seans da seksi hissetmenize yardımcı olabilir, bu da stresli olduğunuzda kavramak zor bir duygudur.” Doğru.

40'larda neler beklenir

Çoğu vulva sahibi 40'lı yılların ortasından sonuna kadar perimenopoza girdiği için 40'lar on yıllık bir hormonal tahribattır.

Perimenopoz, vajinal kuruluk, duygudurum değişiklikleri ve kilo alımı gibi semptomlara neden olabilir ve bunların hepsi cinsel ve psikolojik olarak daha az rahat ve keyifli hale getirebilir.

Seks ipuçları ve püf noktaları

Yeni başlayanlar için: madeni!

Jeffcoat, “Vulva sahiplerinin östrojen seviyeleri düştüğünde, doğal yağlamayı kaybederler, bu yüzden eğer henüz değilse, bir yağlayıcıyla takviye etmeye başlamaları gerekir” diyor.

İkinci olarak, aç! Özellikle de 20'li yaşlarınızda hala aynı türde bir seks yapıyorsanız.

Jeffcoat, “40 yaşlarında cinsel yaşamınızın neye benzediğini güncellemeniz gerekiyor” diyor. “Bu, farklı pozisyonlar, daha fazla veya farklı yağlama, psikolojik engeller aracılığıyla çalışma ve daha fazla dışa bağımlılık içerebilir.”

50'li ve sonrası

Çoğu vulva sahibinin menopoza girdiği yaş ortalaması 51'dir.

“Menopoz, penetrasyonu ağrılı hale getirebilecek daha az yağlama ve daha az esneklik gibi değişiklikleri de beraberinde getirebilir” diyor Jeffcoat.

Seks ipuçları ve püf noktaları

Deysach açık fikirli olmanızı ve yeni şeyler denemenizi önerir.

Örneğin, “vajinalarının eskisi kadar elastik olmadığını bulan birçok postmenopozal insan sürtünmesiz penetrasyon için cam ve paslanmaz dildosun tadını çıkarabilir.”

Seks hayatınızı nasıl daha sıcak hale getirebileceğinizle ilgili ipuçları için partnerinizle birlikte “50'den Sonra Seks İçin Mükemmel Rehber” veya “Siz Gibi Olun” gibi kitap kulübü kitaplarını önerir.

Bir doktorla ne zaman konuşmalı

“Cinsel dürtüleriniz toplanmışsa ve sizin refahınız ve mutluluğunuzla doluysa, bir sağlık uzmanı veya terapistle konuşun,” diyor Engle.

Bir doktor, daldırma için altta yatan herhangi bir tıbbi nedeni göz ardı edebilir ve bir seks terapisti, altta yatan travma, öfke, stres, utanç veya cinsel dürtüleri ezen diğer olumsuz duyguları çözmenize yardımcı olabilir.

Alt çizgi

Yaşınız, cinsel olarak ne kadar tatmin olduğunuzun ya da olacağınızın bir göstergesi değildir.

Cinsiyete ilgiyi etkileyebilecek bazı hormonal ve yaşam değişiklikleri var mı? Elbette.

Nihayetinde, seks hayatınızı nasıl vurduğunuzu, seks hayatınızı nasıl vurduğunuzu öğrenirsiniz. O saat değil.

Gabrielle Kassel New York merkezli bir seks ve sağlıklı yaşam yazarı ve CrossFit Seviye 1 Eğitmeni. Sabah insanı oldu, 200'den fazla vibratörü test etti ve hepsi gazetecilik adına yenildi, içildi ve odun kömürü ile fırçalandı. Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitaplarını ve romantizm romanlarını, bench press veya kutup dansı okurken bulunabilir. Onu Instagram'da takip et.