Kış Alerjilerinin Gününüzü Yıkması Nasıl Durdurulur

İçerik

• Kış alerjileri nelerdir?
• Kapalı alan alerjenleri
• belirtiler
• Alerjiler ve soğuk algınlığı
• Tedaviler
• önleme
• Alt çizgi

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Kış alerjileri nelerdir?

Alerji sokmasını bu sezon normalden daha keskin hissediyor musunuz?

Kış alerjisi belirtileri gerçekten sadece değirmen altı mevsimsel alerji belirtilerinizdir. Ancak, kış mevsiminde tipik olan daha soğuk ve daha sert hava nedeniyle, iç mekanlarda daha fazla zaman geçirme ve iç mekan alerjenlerine maruz kalma oranınızı arttırma olasılığınız daha yüksektir.

Kış alerjilerinizi tetikleyebilecek en yaygın kapalı alerjenlerden bazıları şunlardır:

• havadaki toz partikülleri
• Toz akarları
• hayvan kepeği (protein taşıyan cilt pulları)
• kalıp
• hamamböceği dışkısı
  

Alerji semptomlarını hafifletmenin en iyi yolu önleyici tedbirler almaktır. Ancak, belirtileriniz en kötüsü olsa bile alerji belirtileriniz için rahatlayabilirsiniz.

Hangi iç mekan alerjenlerine dikkat edeceğiniz, hangi semptomları yaşayabileceğiniz, alerji semptomlarını tedavi etmek ve önlemek için neler yapabileceğiniz ve daha fazlası - kış alerjileri ile soğuk algınlığı arasındaki farkın nasıl anlatılacağı hakkında bazı ipuçları için okumaya devam edin.

Kapalı alan alerjenleri

Kış aylarında semptomları tetikleyebilecek çeşitli iç mekan alerjenleri vardır, özellikle de hava nemliyse ve kötü hava koşulları nedeniyle içeride daha fazla zaman geçirdiğinizde.

Akılda tutulması gereken en yaygın iç mekan alerjenlerinden bazıları:

belirtiler

İşte alerji semptomlarının belirtileri:

• hapşırma
• tıkalı / burun akıntısı
• kaşınan gözler
  
• boğaz kaşıntısı
• kulak kaşıntısı
• özellikle tıkalı bir buruntan nefes almada zorluk
• kuru öksürük, bazen balgam üretme
• cilt döküntüsü
• hasta hissetmek
• düşük ateş

Şiddetli alerjiler ayrıca astım ile ilgili daha yıkıcı semptomlara neden olabilir, örneğin:

• göğüste sıkışma
• nefes alırken hırıltı veya ıslık çalıyor
• hızlı nefes almak
• yorgun hissetmek
• endişeli hissetme

Alerjiler ve soğuk algınlığı

Alerjiler ve soğuk algınlığı çok farklı kaynaklara sahiptir. Soğuk algınlığı, zaten enfekte olmuş bir kişi tarafından bulaşan bir virüsten kaynaklanır. Alerjiler, vücudunuzun alerjenlere veya diğer tahriş edici maddelere iltihaplı bir yanıt oluşturan histamin salınmasından kaynaklanır.

Vücudunuz enfeksiyonla savaştığında soğuk algınlığı da sona erer. Solunum yolunuza giren alerjenlere maruz kaldığınızda alerjiler olabilir. Semptomlar, alerjenlerde nefes almaya devam ettiğiniz sürece devam eder.

İşte ayrıntılı döküm:

Tedaviler

Alerji belirtileri evde kolayca tedavi edilebilir, ancak uzun süreli klinik tedavilerden de yararlanabilir. İşte seçeneklerinizden bazıları:

• Reçetesiz satılan (OTC) alerji ilacı kullanın. Setirizin (Zyrtec) veya feksofenadin (Allegra) gibi antihistaminikler, düzenli olarak alındığında semptomları etkili bir şekilde hafifletebilir. Asetaminofen (Tylenol) ile Zyrtec-D gibi OTC ilaçları baş ağrısı gibi ilgili semptomlara yardımcı olabilir.
• Bir neti potu veya nazal sulama tedavisi kullanın. Bu tedaviler, alerjenleri temizlemek için burun pasajlarınızdan temiz, damıtılmış su göndererek çalışır.
• Burun spreyi kullanın. Flutikazon (Flonaz) ve triamsinolon (Nasacort) gibi reçeteli steroid burun spreyleri, iltihabı ve burun akıntısı gibi diğer semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunlar artık tezgahtan satın alınabilir.
• Alerji çekimleri yapın (immünoterapi). Şiddetli, kronik alerji belirtileri için doktorunuza alerji çekimlerini sorun. Bunlar, vücudunuzun onlara karşı bağışıklığını oluşturmak için sizi düzenli olarak çok az miktarda alerjeninize maruz bırakarak çalışır. Bu, birkaç yıl boyunca daha az şiddetli semptomlara yol açar.

önleme

Kış aylarında yaygın olan iç mekan alerjenlerine maruz kalmanızı en aza indirmek için aşağıdakileri deneyin:

• Yatak takımınızın üzerine özel koruyucu kılıf koyuntoz akarlarını dışarıda tutmak için yastıklarınız ve şilteleriniz dahil.
• Giysilerinizi, yatak takımlarınızı ve çıkarılabilir döşemelik kılıflarınızı düzenli olarak yıkayın kepek ve toz akarı oluşumunu azaltmak için sıcak suda
• İç ortamdaki nemi azaltmak için bir nem alma cihazı kullanın. İdeal nem seviyesi yüzde 30 ila 50 arasındadır.
• Evinizi düzenli olarak vakumlayın. Çoğu yüzeydeki alerjen parçacıklarının çoğunu çıkarmak için HEPA filtreli bir vakum kullanın.
• Halıyı çıkarın ve değiştirin muşamba, fayans veya ahşap ile.
• Küf oluşumuyla alanları temizleyin su ve yüzde 5'lik bir ağartma çözeltisi ile.
• Artıkları veya kırıntıları temizleyin siz veya evcil hayvanlarınız yedikten sonra mutfağınızda veya yemek alanında.
  
• Sızıntıları giderin banyo, bodrum, çatı veya borularda nemin birikmesini ve toz akarları, küf veya hamamböceklerinin gelişmesi için bir ortam yaratmasını önleyin.
• Çatlakları veya açıklıkları kapatın kapılarınızda, pencerelerinizde veya hamamböceğinin girebileceği veya dış ortam havasının girebileceği duvarlarda
• Evcil hayvanlarınızın kapalı mekanlarda geçirdiği süreyi sınırlayın. Dışarıda kalmaları mümkün değilse, yatak odanız, oturma odanız veya mutfağınız gibi çok zaman harcadığınız yerlerden uzak tutun.

Alt çizgi

Kış alerjileri esas olarak semptomlar açısından mevsimsel alerjilerle aynıdır. İçerirler:

• kaşıntı
• hapşırma
• döküntüler
• burun akıntısı veya burun tıkanıklığı

Alerji ilacı almak, burnunuzu ve sinüslerinizi temizlemek veya önleyici tedbirler almak, kış aylarında kapalı mekanlarda daha fazla zaman geçirdiğinizde semptomlarınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.

Alerji belirtilerinin tedavi ile düzelmediği, birkaç hafta veya daha uzun sürdüğü veya günlük yaşam tarzınızı kesintiye uğratmadığı konusunda doktorunuza danışın.