Rita Wilson ve Tom Hanks Her zamankinden Daha Sağlıklı

İçerik

• Şunun için inceleyin:

"Hayat bir kutu çikolata gibidir" - ancak çeşitli sağlıklı uygulamalarla, Rita Wilson ve Tom Hanks şimdi ne kadar tatlı olabileceğini anlıyorlar.

Hanks yakın zamanda tip 2 diyabet teşhisini duyurduğundan beri David Letterman ile Geç Gösteri, eşi Wilson, teşhisin onları bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya nasıl zorladığını anlattı.

Wilson, “Şekeri gerçekten çok azalttık ve her gün egzersiz yapmak için zaman buluyoruz” dedi. İnsanlar filminin galasında Bıkkın, ülkenin mevcut obezite salgınını araştıran bir belgesel. "Aslında birlikte yürüyoruz ve yürüyüş yapıyoruz. İkili, tantrik yoga ya da her neyse yapmayacağız."

Çiftin diyet ve egzersiz rutinini yenilemenin yanı sıra, sağlık korkusu da Wilson'a yeni bir zihniyet kazandırdı. Aktris, "Gençken ne yediğinize dikkat eder ve egzersiz yapardınız çünkü gerçekten harika görünmek istiyordunuz" dedi. "Ve şimdi gerçekten harika hissetmek istediğin için."

"Ülkemizde bir obezite krizi var ve bence [Bıkkın sadece ne yediğinizin ve vücudunuza ne koyduğunuzun farkında olmak, bu gerçeğe farkındalık yaratmak açısından çok güçlü bir film olacak” diye devam etti. “İşte her şey burada başlıyor. Her zaman farkındalıkla ilgilidir - günün sonunda veya günün başında, herhangi bir değişiklik yapmak için neler olduğunun farkında olmalısınız."

Wilson ve Hanks için bu farkındalık tam bir döngü haline geldi ve sağlıklı alışkanlıkları meyvelerini veriyor.

Wilson, "Kendinizi çok daha iyi hissetmeye başladığınızda ve kilo vermeye başladığınızda ve enerjiniz çok daha hayati olduğunda" diye ekledi. "Gerçekten ihtiyacın olduğunu düşündüğün şeyleri kaçırmıyorsun çünkü kendini çok daha iyi hissediyorsun."

Şunun için inceleyin: