Beden Pozitifliğini Destekleseniz Bile Bazen Vücudunuzu Sevmemek Neden Sorun Değildir?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Denver'dan bir model olan Raeann Langas, beden pozitif hareketinin onun üzerinde ne kadar büyük bir etkisi olduğunu size ilk söyleyen kişi. Geçenlerde "Bütün hayatım boyunca beden imajıyla mücadele ettim" dedi. Şekil. "Her boyutta öz sevgiyi teşvik eden bu yeni rol modellerini görmeye ve okumaya başlayana kadar, vücudumun gerçekte ne kadar harika olduğunu anlamaya başladım."

Bedeniniz ne olursa olsun modanın moda olduğunu kanıtlamaya adanmış blogunu başlatmasının nedeni budur. "İster 2 ister 22 beden olun, kadınlar üzerlerinde iyi görünen ve onları güçlendiren şeyler giymeyi ister (ve hak eder)" diyor. "Vücut pozitif hareketi sadece bunu sürdürmeye yardımcı oldu."

Bununla birlikte, Raeann aynı zamanda nasıl Vücudunuzu sevmek gerçekten çok ama çok zordur ve kendiniz hakkında olumsuz düşüncelere ve duygulara sahip olmak tamamen doğal ve normaldir. “Sürekli olarak vücutlarıyla gurur duyduklarını paylaşan kadınların bile şüpheyle dolu oldukları pek çok an olduğunu bilmenin önemli olduğunu düşünüyorum” diyor. "Önemli olan o anlarda ne yaptığınızdır."

24 yaşındaki moda blogcusu, vücudunu sevmenin bir gecede olan bir şey değil, bir süreç olduğunu açtığı son Instagram gönderisinde bu duyguları yansıttı. "Birçok kadın bana vücutlarını sevmeye nasıl başlayacaklarını soruyor ve her zaman bunun ömür boyu sürecek bir yolculuk olduğunu söylüyorum" diye yazdı. "Vücudunuzla olan ilişkiniz üzerinde her gün çalışmak zorundasınız."

Raeann'in bilgelik sözleri, fotoğrafçısıyla yaşadığı bir karşılaşmadan ilham aldı. “Vücudunun değiştiğini fark ettiği bir yerde nasıl olduğunu ve bundan ne kadar mutsuz olduğunu bana açmaya karar verdi” diyor. "Kadınların kendileri için ne kadar zor olduğunu ve vücudunu sevmenin ne kadar zor olduğunu düşünmemi sağladı. şimdi ve ayrıca hayattaki tüm aşamaları boyunca."

Sürekli kendimizi sevmeye teşvik edildiğimiz bir zamanda yaşıyor olmamız harika olsa da, ironik bir şekilde, çok fazla baskı ile gelebilir. Raeann, "Her parçanızı kucaklamak sürekli bir mücadeledir" diye devam ediyor. "Dürüst olmak gerekirse, tıpkı bir ilişkide olmak gibi. Bazı günler harikadır - aşırı aşıksınız - ama diğer günler zordur ve çok çalışma gerektirir."

İnsanlar olarak özeleştiri yapmaya meyilliyiz, ama yaptığınız şey bu sonrasında odaklanmanız gereken olumsuz düşüncelere sahip olmak. Raenne, "Kendimi 'Aman Tanrım, midem bu elbisenin içinde korkunç görünüyor' ya da her neyse derken yakaladığım pek çok gün var" diyor. "Ama ne zaman böyle bir şey söylesem, sırf kendimle yaptığım konuşmanın tonunu değiştirmek için kendimi olumlu bir şey söylemeye zorluyorum."

Sonuç olarak? Beden pozitifliği doğrusal bir yolculuk değildir ve kesinlikle kolay değildir. Elbette, bazen hata yapabilir ve toplumun size tüm hayatınız boyunca gönderdiği zehirli mesajlara geri dönebilirsiniz. Bu sizi başarısız yapmaz veya olumsuz bir zihniyete sahip olduğunuz anlamına gelmez. Bu sadece insan olduğun anlamına geliyor ve bu tamamen sorun değil. Raeann'in dediği gibi: "Nefreti nezaket ve sevgiyle kovalamaya devam edin çünkü kelimeler çok güçlüdür ve sonunda göreceksiniz - ve daha da önemlisi hissetmek-Bir değişiklik."

Şunun için inceleyin: