Hiperglisemi ve Tip 2 Diyabet

İçerik

• Hiperglisemi nedir?
• Hipergliseminin belirtileri nelerdir?
• Hiperglisemiye ne sebep olur?
• Hiperglisemi nasıl tedavi edilir?
• Glikoz seviyelerini izleme
• Harekete geç
• Yeme alışkanlıklarınızı analiz edin
• Tedavi planınızı değerlendirin
• Hipergliseminin komplikasyonları nelerdir?
• Diyabetik hiperosmolar sendrom
• Hiperglisemi nasıl önlenir?
• Düzenli olarak test edin
• Karbonhidratları yönet
• Diyabet akıllı ol
• Tıbbi kimlik giyin

Hiperglisemi nedir?

Yüksek kan şekeri veya hiperglisemi, diyabetli kişilerde zamanla önemli sağlık sorunlarına neden olabilir. Normalden daha fazla karbonhidrat yemek ve normalden daha az fiziksel olarak aktif olmak da dahil olmak üzere çeşitli faktörler hiperglisemiye katkıda bulunabilir.

Diyabetli insanlar için düzenli kan şekeri testi çok önemlidir, çünkü birçok insan yüksek kan şekeri belirtilerini hissetmez.

Hipergliseminin belirtileri nelerdir?

Yüksek kan şekerinin kısa süreli belirtileri şunları içerir:

• aşırı susuzluk
• aşırı idrara çıkma
• geceleri artan idrara çıkma
• Bulanık görüş
• iyileşmeyen yaralar
• yorgunluk

Hiperglisemi belirtileri yaşıyorsanız, kan şekeri seviyenizi kontrol etmeniz önemlidir. Tedavi edilmeyen yüksek kan şekeri, göz, böbrek veya kalp hastalığı veya sinir hasarı gibi kronik komplikasyonlara yol açabilir.

Yukarıda listelenen semptomlar birkaç gün veya hafta içinde gelişebilir. Durum ne kadar uzun süre tedavi edilmezse, sorun o kadar şiddetli hale gelebilir. Genel olarak, yemeklerden sonra 180 mg / dL'den yüksek - veya yemekten önce 130 mg / dL'nin üzerinde - kan şekeri seviyeleri yüksek olarak kabul edilir. Kan şekeri hedeflerinizi öğrenmek için doktorunuza danışın.

Hiperglisemiye ne sebep olur?

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi koşul veya faktör hiperglisemiye katkıda bulunabilir:

• normalden daha fazla karbonhidrat yemek
• normalden daha az fiziksel olarak aktif olmak
• hasta olmak veya enfeksiyon kapmak
• yüksek düzeyde stres yaşamak
• doğru dozda glikoz düşürücü ilaç almamak

Hiperglisemi nasıl tedavi edilir?

Hiperglisemi için çeşitli tedavi yöntemleri vardır:

Glikoz seviyelerini izleme

Diyabetinizi yönetmenin önemli bir parçası, kan şekeri düzeyinizi sık sık kontrol etmektir. Daha sonra bu numarayı bir not defterine, kan şekeri günlüğüne veya kan şekeri izleme uygulamasına kaydetmelisiniz, böylece siz ve doktorunuz tedavi planınızı izleyebilir. Kan şekeri seviyenizin hedef aralığınızdan ne zaman çıktığını bilmek, daha önemli sorunlar ortaya çıkmadan önce kan şekerini tekrar kontrol altına almanıza yardımcı olabilir.

Harekete geç

Egzersiz, kan şekeri seviyenizi olması gerektiği yerde tutmanın ve çok yükselirse düşürmenin en iyi ve en etkili yollarından biridir. İnsülini artıran ilaçlar kullanıyorsanız, egzersiz için en iyi zamanları belirlemek için doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Sinir veya göz hasarı gibi komplikasyonlarınız varsa, size en uygun egzersizler hakkında doktorunuzla konuşun.

Önemli bir not: Uzun bir süre diyabetiniz varsa ve insülin tedavisi alıyorsanız, yüksek kan şekeri seviyesiyle egzersiz için herhangi bir sınırlama olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun. Örneğin, kan şekeriniz 240 mg / dL'nin üzerindeyse, doktorunuz idrarınızı ketonlar açısından kontrol etmenizi isteyebilir.

Ketonlarınız varsa, egzersiz yapmayın. Doktorunuz ayrıca, kan şekeri ketonlar olmadan bile 300 mg / dL'nin üzerindeyse egzersiz yapmamanızı söyleyebilir. Ketonlar vücudunuzdayken egzersiz yapmak kan şekeri seviyenizin daha da yükselmesine neden olabilir. Tip 2 diyabet hastalarının bunu yaşaması nadir olmakla birlikte, güvende olmak en iyisidir.

Yeme alışkanlıklarınızı analiz edin

Karbonhidrat alımınızı yönetmenize ve daha yüksek kan şekeri seviyelerini önlemeye yardımcı olabilecek sağlıklı ve ilginç bir yemek seçimi yapmak için bir diyetisyen veya beslenme uzmanıyla birlikte çalışın.

Tedavi planınızı değerlendirin

Doktorunuz kişisel sağlık geçmişinize ve hiperglisemi deneyimlerinize dayanarak tedavi planınızı yeniden değerlendirebilir. Diyabet ilacınızın miktarını, tipini veya zamanlamasını değiştirebilirler. İlk önce doktorunuzla veya hemşire eğitimcinizle konuşmadan ilaçlarınızı ayarlamayın.

Hipergliseminin komplikasyonları nelerdir?

Tedavi edilmeyen ve kronik hiperglisemi ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Bunlar:

• sinir hasarı veya nöropati
• böbrek hasarı veya nefropati
• böbrek yetmezliği
• kalp-damar hastalığı
• göz hastalığı veya retinopati
• hasarlı sinirler ve zayıf kan akışından kaynaklanan ayak problemleri
• bakteriyel ve fungal enfeksiyonlar gibi cilt problemleri

Diyabetik hiperosmolar sendrom

Bu durum en çok tip 2 diyabetli yaşlılarda görülür. Hastalık gibi bir tetikleyici eşlik edebilir. Kan şekeri seviyeleri yüksek olduğunda, böbrekler idrara şeker atar ve su alır.

Bu, kanın daha konsantre hale gelmesine neden olarak yüksek sodyum ve kan şekeri seviyelerine yol açar. Bu su kaybını artırabilir ve dehidrasyonu kötüleştirebilir. Kan şekeri seviyeleri 600 mg / dL'ye kadar çıkabilir. Tedavi edilmezse, hiperosmolar sendrom hayatı tehdit eden dehidrasyona ve hatta komaya yol açabilir.

Hiperglisemi nasıl önlenir?

İyi diyabet yönetimi ve kan şekerinizin dikkatle izlenmesi, hiperglisemiyi önlemek veya kötüleşmeden önce durdurmak için çok etkili araçlardır.

Düzenli olarak test edin

Kan şekeri seviyenizi her gün düzenli olarak test edin ve kaydedin. Bu bilgileri her randevuda doktorunuzla paylaşın.

Karbonhidratları yönet

Her öğünde ve atıştırmalıkta kaç karbonhidrat yediğinizi bilin. Doktorunuz veya diyetisyeniniz tarafından onaylanan miktarda kalmaya çalışın. Bu bilgileri kan şekeri seviyelerinizle birlikte saklayın.

Diyabet akıllı ol

Kan şekerinizin belirli seviyelere ulaşıp ulaşmadığı ve ne zaman olacağı konusunda bir eylem planı yapın. İlaçlarınızı reçete edildiği gibi alın, yemeklerinizin ve atıştırmalıklarınızın miktarı ve zamanlaması konusunda tutarlı olun.

Tıbbi kimlik giyin

Tıbbi bilezikler veya kolyeler, daha büyük bir sorun varsa diyabetinize acil müdahale yapanları uyarmaya yardımcı olabilir.