Şiddetli Akne Yönetimi: Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

İçerik

• genel bakış
• Cildini temiz tut ama her zaman nazik ol
• Güneşe dikkat et
• Tezgah üstü (OTC) ürünleri deneyin
• Ağrı ve rahatsızlığı hafifletmek için soğuk ve sıcak kullanın
• Bir dermatolog bul
• Sert olma
• Çok pratik olma
• Sürtünmeye neden olma
• Mucize tedavilere körü körüne güvenme
• Paket servisi

genel bakış

Sivilceniz varsa, yalnız değilsiniz. 11 ila 30 yaşları arasındaki insanların yaklaşık yüzde 80'i akne salgınları yaşar. Aslında, akne her yaşta olabilir.

Şiddetli akne, birkaç gün içinde temizlenen birkaç küçük lekeden daha fazlasıdır. Cildin geniş bir alanını kaplayabilir. Ayrıca şişlik ve sert, ağrılı lezyonlara neden olabilir.

Sizin için neyin işe yaradığını bulmak zaman alabilir, ancak şiddetli akne için birkaç etkili tedavi vardır. Doğru stratejiler salgınlar sırasında rahatlama sağlayabilir ve enfeksiyon, renk değişikliği veya skarlaşmayı önleyebilir.

Şiddetli akne ile başa çıkmak sinir bozucu olabilir. Sadece işleri daha da kötüleştiren bazı şeyleri denemek isteyebilirsiniz.

Şiddetli sivilceleriniz olduğunda neler yapabileceğinizi ve ne yapmamanız gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Cildini temiz tut ama her zaman nazik ol

Bir cilt bakımı rutini takip etmek önemlidir. Nazik temizlik cilt sağlığınızın daha da kötüleşmesini önlemenin anahtarıdır. Şu ipuçlarını göz önünde bulundurun:

• yüzünü günde iki kez yıka
• yumuşak sabun ve ılık su veya yumuşak bir temizleyici kullanın
• yüzünü tıraş ederken çok dikkatli ol
• terleme sivilceyi daha da kötüleştirebileceğinden, terledikten sonra yüzünüzü tekrar yıkayın
• aşırı yağı ve teri çıkarmak için zorlu fiziksel aktiviteden sonra tam bir duş alın
• yatmadan önce makyajını çıkar

Güneşe dikkat et

Bazı insanlar için az miktarda güneş ışığı bile akne eğilimli cildi tahriş edebilir. Ayrıca, bazı akne ilaçları sizi zararlı ışınlara karşı daha duyarlı hale getirebilir.

Güneşten gelen zararı en aza indirmek için alabileceğiniz birkaç önlem:

• Kullandığınız akne ilacının güneş hakkında uyarılar içerip içermediğini öğrenin.
• Hassas ciltleri mümkün olduğunca doğrudan güneş ışığından uzak tutun.
• Dışarıdayken, yüzünüzü ve boynunuzu korumak için geniş kenarlı bir şapka takın.
• Sırt veya göğsünüzde kırılma eğilimindeyseniz, bu alanları kapalı tuttuğunuzdan emin olun. Yumuşak, nefes alabilen kumaşlar giyin.
• Hangi güneş koruyucuların sizin için en iyi olduğunu doktorunuza sorun.

Tezgah üstü (OTC) ürünleri deneyin

Sivilceye yardımcı olmak için çeşitli OTC ilaçları vardır. Kremler, losyonlar, jeller, sabunlar ve mendiller de dahil olmak üzere birçok formda gelirler.

OTC ürünlerini seçerken aklınızda bulundurmanız gereken bazı noktalar:

• Yararlı bileşenler arasında benzoil peroksit, resorsinol, salisilik asit ve kükürt bulunur.
• En iyi sonuçlar için, OTC ürünlerini uygulamadan önce cildinizi daima yıkayın.
• Ürünü uygularken paket talimatlarını izleyin.
• Sabırlı ol. Bazı OTC ürünlerinin çalışmaya başlaması haftalar alabilir.
• Olası yan etkilerin ve ne kadar süre dayanabileceklerinin farkında olmak için prospektüsü kontrol edin.
• Ciddi yan etkileriniz varsa veya ağrınız artıyorsa, ürünü kullanmayı bırakın ve doktorunuzu arayın.

Ağrı ve rahatsızlığı hafifletmek için soğuk ve sıcak kullanın

Soğuk ve sıcak şişmeyi azaltmaya ve ağrınızı daha az şiddetli hale getirmeye yardımcı olabilir.

Yeni lekelerin şişmesini azaltmak için buz kullanın. Bir buz küpünü bir havluya sarın ve 10 dakika boyunca yerinde tutun. Aradaki 10 dakikalık aralarla üç defaya kadar tekrarlayın.

Yeni beyaz noktalara sıcak bir kompres uygulayın. Temiz bir bezi ılık suda bekletin ve 10 ila 15 dakika boyunca yerinde tutun. Lifin çok ısınmasına izin vermeyin. Bu işlemi irin çıkarana kadar günde üç ila dört kez tekrarlayın.

Bir dermatolog bul

Şiddetli akne, OTC ürünlerine veya temel evde bakıma cevap vermeyebilir. Bu yanlış bir şey yaptığınız anlamına gelmez. Sivilce konusunda uzmanlaşmış bir doktor görmelisiniz, böylece sizi doğru tedavi planına koyabilirler.

Kurulu sertifikalı bir dermatoloğunuz yoksa, doktorunuzdan sizi bir tanesine yönlendirmesini isteyin. Size en yakın doktoru bulmak için Amerikan Dermatoloji Akademisi'nin aranabilir veritabanını da kullanabilirsiniz.

Aşağıdaki durumlarda dermatoloğunuzla konuşun:

• OTC ürünleri veya reçeteleri çalışmıyor
• sivilceniz gittikçe kötüleşiyor
• cildinize bulaşmış gibi görünüyor
• sivilce yüzünü izlemeye veya karanlık lekeler bırakmaya başlıyor
• sivilce benlik saygınızı etkiliyor veya duygusal sıkıntıya neden oluyor

Dermatoloğunuzun kullanabileceği bazı ilaçlar ve prosedürler şunlardır:

• minosiklin veya doksisiklin gibi antibiyotikler
• kremler, jeller ve losyonlar olarak gelen retinoidler
• steroid enjeksiyonları
• oral kontraseptifler (sadece kadınlar)
• lazer veya ışık tedavisi
• reçete kimyasal peeling
• akne kistlerini çıkarmak için drenaj ve ekstraksiyon
• sivilceleri başka herhangi bir tedaviye yanıt vermeyen insanlar için izotretinoin

Sert olma

Yüzünüzü yıkarken, cildinizi tahriş edebilecek bir bez, örgü sünger veya başka bir malzeme kullanmayın. Aşağıdakileri içeren sert ürünler kullanmaktan kaçının:

• aşındırıcılar
• alkol
• astringenler
• exfoliants
• koku
• tonerler

Ayrıca şunlardan kaçınmayı da düşünmelisiniz:

• akne kapatıcılar
• yüz önlükleri veya yüz maskeleri
• yağlı veya yağlı ürünler
• bronzlaşma yatakları veya diğer bronzlaşma cihazları

Çok pratik olma

Sivilce kurtulmak için arayışı içinde taşınmak kolaydır. Cildinizi aşırı yıkamak veya ovmak daha fazla tahriş edebilir.

Bir salgın olduğunda, ellerinizi yüzünüzden uzak tutmaya çalışın. Cazip olabilir. Sivilceleri seçmek veya sıkmak ağrıya, enfeksiyona ve skarlaşmaya neden olabilir. Yüzünüzün doğal olarak iyileşmesine izin verin veya dermatoloğunuzla ilgilensin.

Sürtünmeye neden olma

Kulaklık kordonları, telefonlar, kasklar ve kayışlar yüzünüze, saç çizginize ve boynunuza hassas ciltler üzerinde sürtünme veya baskı oluşturabilir. Sırtınızda veya göğsünüzde sivilce varsa, sırt çantanızın veya çanta kayışlarınızın dokunmasını önlemeye çalışın.

Mucize tedavilere körü körüne güvenme

Olağanüstü iddialarda bulunan ürünlere karşı dikkatli olun. Bazı alternatif ve tamamlayıcı tedaviler etkili olabilir. Bununla birlikte, denemeden önce doktorunuza danışmanız iyi bir fikirdir.

Yüzde 100 doğal ürünler bile diğer tedavilerle etkileşime girebilir. Bazen bu, sivilcenizi daha da kötüleştirebilir veya diğer yan etkilere neden olabilir.

Paket servisi

Şiddetli akne inatçı olabilir, ancak normal olarak kabul etmek zorunda değilsiniz. Sivilceyi başarıyla yönetmenin, cildinizi temizlemenin ve kalıcı yara izi veya renk değişikliği olasılığını azaltmanın yolları vardır.

Mevcut tedavi rejiminiz çalışmıyorsa dermatoloğunuzla konuşun.