Viseral Manipülasyon (Organ Masajı) Tam Olarak Nedir ve Güvenli midir?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Sadece ~masaj~ kelimesini duymak bile vücudunuzda bir rahatlama hissi uyandırır ve içgüdüsel olarak iç çekme isteği uyandırır. S.O.'nuz tarafından olsa bile ovuşturulmak. ya da kucağınızda yoğuran/pençeleyen kediniz-asla kötü bir şey değildir. (Cidden. Hepimiz kayıtta bir masöz görmeliyiz.)

Ancak internet sağlık-o-sphere çevresinde uçan son moda bir bilinmezdir: organ masajı, diğer bir deyişle iç organ manipülasyonu.

Masaj dünyasında tamamen yeni bir keşif değil. Visseral manipülasyon, kurduğu organizasyon olan Barral Enstitüsüne göre, Fransız osteopat Jean-Pierre Barral'ın tekniği icat ettiği 80'lerin ortalarından beri var. Ama bir sayesinde vızıldıyor moda deneyen yazar ve trendi yakalayan diğer siteler.

Ama birinin iç organlarınızı dürtmesi fikri biraz rahatsız edici - organ masajı tam olarak nedir? Ve daha da önemlisi, hatta güvenli?

Ana fikir: Masaj terapistleri, osteopatlar, allopatik doktorlar ve diğer uygulayıcılar tarafından kabızlık, ameliyat sonrası yapışıklıklar, sırt ağrısı ve hatta stres, ruh hali ve uyku sorunları gibi şeyleri tedavi etmek için uygulanabilen çok nazik bir karın masajıdır. Uygulayıcı gergin noktaları değerlendirmek için ellerini kullanır ve hassas noktalar ve yara dokusu için hissederek belirli yumuşak dokuları nazikçe sıkıştırır ve hareket ettirir. Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi Bütünleştirici Tıp Merkezi'nde aile ve toplum tıbbı yardımcı doçenti olan Delia Chiaramonte, M.D., mevcut araştırmalar oldukça çelişkili olduğu için etkinliği hala TBD'dir. (Bununla birlikte, genel olarak dokunmayla ilişkili sağlık yararları olduğunu belirtmekte fayda var.)

Örneğin, bir çalışma, altı haftalık bir dönemden sonra, viseral manipülasyonun (standart ağrı tedavisine ek olarak) bel ağrısı olan kişilere herhangi bir rahatlama sağlamadığını (plasebo grubuyla karşılaştırıldığında), ancak daha az ağrı hissettiklerini buldu. 52 haftalık devam eden masaj tedavisinden sonra. Journal of the American Osteopathic Association dergisinde yayınlandığı üzere karın yapışıklığı olan sıçanlar üzerinde yapılan araştırmalarda organ masajının yapışıklıkları hem azalttığı hem de önlediği bulundu. Aynı şeyin insanlar için geçerli olacağı varsayılamazken, genel olarak organ masajı uygulamasına biraz değer katıyor.

Arkasındaki katı bilim eksikliği göz önüne alındığında, neden biri denemek istesin ki?

Örneğin, Kansas Sağlık Sistemi Üniversitesi'nde bütünleştirici tıp klinik yardımcı doçenti Anna Esparham, özellikle karın ameliyatından (bir sezaryen gibi) yara dokusu varsa, vücutta viseral fasyal daralma meydana gelebilir. Düşünün: dörtlülerinizdeki sıkı noktalara benzer, ancak organlarınızın etrafındaki bağ dokusunda. Masaj -tıpkı kaslarınızda olduğu gibi- bunu kırmaya yardımcı olabilir.

İç organlar (iç organlar), sinirler ve bağ dokusu yoluyla cilt ve kas-iskelet dokusu dahil olmak üzere vücudun diğer bölümlerine bağlanır, Esparham'ı açıklar. "Yani deri ve kas-iskelet dokusu örneğin kronik ağrıdan etkilenirse, zamanla bağlandığı iç organları etkileyebilir."

Ama güvenli mi? Sonuçta, bir yabancının parmaklarının en değerli eşyalarınız arasında gezinmesi biraz garip.

Chiaramonte, "Hastalarımıza visseral masajı önermiyoruz çünkü şu anda bu konuda yeterli bilgi yok" diyor. Bununla birlikte, "teknik genellikle oldukça naziktir ve bu şekilde eğitimli bir profesyonel tarafından yapılırsa, güvenli olması muhtemeldir."

Peki, kabızlığınızı veya karın ağrınızı giderecek bir şeyler bulmak için çaresizseniz ve doğal yoldan gitmek istiyorsanız? Belki organ masajı sizin içindir - sadece doktorunuzdan A-OK notunu aldığınızdan emin olun ve yasal bir profesyonel görün (sokakta "ücretsiz masaj" kartları dağıtan rastgele bir adam değil). Ama stresi azaltmak, iyi bir zen almak veya gergin kasları gevşetmek istiyorsanız? Bunun yerine düzenli bir ovma veya spor masajı uygulayabilirsiniz. (Ayrıca, yüzde 100 ücretsiz olan kendi kendine masaj için bu yoga pozlarına da gidebilirsiniz.)

Şunun için inceleyin: