30'da Erektil Disfonksiyon: Nedenleri ve Tedavi Seçenekleri

İçerik

• ED 30'larınızda ne kadar yaygındır?
• Risk yaşla birlikte neden artar?
• ED'nin fiziksel nedenleri
• ED'nin psikolojik nedenleri
• Tedavi görmek
• Reçeteli ilaçlar
• Takviyeler
• Yaşam tarzı değişiklikleri
• Diğer tedavi seçenekleri
• Eşinizle ED hakkında konuşma
• Paket servisi

Erektil disfonksiyon (ED), bir ereksiyon firmasını seks için yeterince tutmayı ve tutmayı zorlaştıran bir durumdur. Yaşlı erkeklerde daha yaygın olmasına rağmen, genç erkeklerin büyük bir yüzdesini de etkiler.

Genç erkeklerde ED, altta yatan fiziksel veya psikolojik bir durumdan kaynaklanabilir veya bununla ilişkili olabilir. Tanı koyma ve gerekirse tedaviye başlama konusunda proaktif olmak, her yaşta akıllıca bir harekettir.

Bu makalede, ED'nin 30'larda neden olabileceğini ve bu konuda neler yapabileceğinizi keşfedeceğiz.

ED 30'larınızda ne kadar yaygındır?

Her yaşta hafif, nadiren veya erektil disfonksiyonu yaşamak mümkündür. Konuyla ilgili çok fazla araştırma yapılırken, kaç erkeğin ED'yi deneyimlediğine dair tahminler değişmektedir.

2004 yılında yaklaşık 27.000 erkek üzerinde yapılan bir araştırma, 30 yaşlarındaki erkeklerin yüzde 11'inde ED olduğunu buldu. Journal of Sexual Medicine dergisinde yayınlanan daha küçük bir 2013 araştırması tahminleri biraz daha yükseltti - 40 yaşın altındaki 4 erkekten yaklaşık 1'inde bir çeşit ED olduğu bulundu.

Tarihli olmasına rağmen, Massachusetts Erkek Yaşlanma Çalışması, ED prevalansı tartışmalarında hala yaygın olarak zikredilmektedir. 40 yaşında erkeklerin yaklaşık yüzde 17'sinin en az hafif ED geçirdiğini bulmuştur.

Çalışmalar arasındaki farklılıklar, tarama araçları ve araştırmacılar tarafından kullanılan anketler arasındaki farklılıklar gibi bir dizi faktöre bağlı olabilir. Bununla birlikte, araştırmanın üzerinde anlaştığı şey, ED riskinin yaşla birlikte artma eğiliminde olmasıdır.

Risk yaşla birlikte neden artar?

ED riskinin yaşla birlikte artmasının ana nedenlerinden biri, erektil fonksiyonun yaşla değişme eğilimi gösteren vücut sistemlerine bağlı olmasıdır.

Örneğin, genişlemiş bir prostat yaşlı erkekler arasında yaygındır ve bazen ED ve boşalma problemlerine katkıda bulunur. Prostat büyüdükçe, idrar ve meni taşıyan tüp olan üretrayı sıkıştırabilir.

İlerleyen yaş, erkek cinsel işlevinde önemli bir hormon olan düşük testosteron seviyeleri ve cinsel işlevi ve fiziksel sağlığın birçok yönünü etkileyebilecek daha zayıf dolaşım ile de ilişkilidir.

ED'nin fiziksel nedenleri

Genç erkekler arasında, ED'nin nedenleri genellikle yaşam tarzı ve genel sağlık ile ilişkilidir. Bu faktörlerden bazıları şunlardır:

• Obezite. Obezite, kalp hastalığı, tip 2 diyabet, ateroskleroz ve yüksek kolesterol gibi durumların riskini artırır. Bu koşulların her biri ED'ye neden olabilir.
• Sigara içmek. Sigara içmek kan damarlarına zarar verebilir ve ereksiyon almayı zorlaştırabilir.
• Ağır alkol kullanımı. Alkol penise kan akışını azaltarak ED'ye neden olabilir.
• Sedanter yaşam tarzı. 2012 yılında yapılan bir araştırma, 40 yaşın altındaki erkekler arasında hareketsiz olanların ED'yi aktif olanlardan daha olası olduğunu bulmuştur.

Diğer fiziksel nedenler arasında yüksek tansiyon ve düşük testosteron gibi hormonal bozukluklar sayılabilir.

ED'nin psikolojik nedenleri

ED ayrıca aşağıdaki gibi psikolojik veya duygusal sorunlardan da kaynaklanabilir:

• kaygı
• depresyon
• stres
• İlişki sorunları

Bu sorunlar, ereksiyonun sağlanması ve sürdürülmesinde çok önemli rol oynayan hormonlarınızı ve sinir sisteminizi etkileyebilir.

Performans kaygısı ED'ye de katkıda bulunabilir, özellikle ED'yi daha önce deneyimlediyseniz ve bunun tekrar gerçekleşmesinden endişe ediyorsanız.

Tedavi görmek

Nedeni ne olursa olsun, ED genellikle bir doktor yardımı ve bazı sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilebilir.

ED'yi zaman zaman veya sık sık yaşıyorsanız, doktorunuza bildirin. Konuşma, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok kişisel bir bölgeyi kapsayabilir:

• cinsel geçmişin
• son cinsel aktiviten
• karşılaşabileceğiniz herhangi bir ilişki problemi
• fiziksel ve zihinsel sağlığınız hakkında sorular

Erkek ve kadın idrar yolu sağlığı ve erkek üreme sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir üroloğa danışmanız tavsiye edilebilir.

Doktorunuz muhtemelen belirtilerinizi tanımlamanızı ve fiziksel bir muayene yapmanızı isteyecektir. Ardından, tedavi seçeneklerinizi gözden geçireceklerdir.

Reçeteli ilaçlar

ED için birinci basamak tedaviler arasında sildenafil (Viagra) ve tadalafil (Cialis) gibi oral ilaçlar bulunur. Amerika Birleşik Devletleri'nde, bu ilaçlar sadece reçete ile alınabilir ve sigorta kapsamında olmayabilir.

Mümkünse, bir ED ilacının jenerik bir formunu almak maliyeti düşürmeye yardımcı olabilir.

Oral ilaçlar, cinsel stimülasyona yanıt olarak penise kan akışını teşvik ederek çalışır. Yan etkilere neden olabilirler. Doktorunuz sizi altta yatan bir sağlık durumu için tedavi edebilir ve oral ilaçlar reçete etmeden önce yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir.

Takviyeler

Reçeteli bir ilaç almak istemiyorsanız, tezgah üstü (OTC) bir tedaviyi denemek isteyebilirsiniz. L-arginin ve yohimbe gibi çeşitli bitkisel takviyeler FDA tarafından onaylanmamış olsa da yardımcı olabilir.

Bu rotaya gitmeye karar verirseniz, önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. ED'ye neden olan altta yatan bir durum olup olmadığını ve OTC tedavilerinin sizin için güvenli olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilirler.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Yaşam tarzı değişiklikleri, özellikle daha gençseniz, cinsel işlevi de geliştirebilir. Örneğin, doktorunuz aşağıdakileri önerebilir:

• Günlük egzersiz.
• Sigarayı bırakmak.
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
• Sağlıklı diyetle beslen.
• Alkol tüketimini sınırlayın.
• Yeterli uyku alın.
• Meditasyon veya yoga gibi aktivitelerin yardımıyla destress.

Diğer tedavi seçenekleri

Bazı durumlarda, doktorunuz farklı tedavi türleri önerebilir. Bunlar şunları içerebilir:

• enjeksiyon tedavisi
• testosteron replasman tedavisi
• ereksiyonları tetiklemek için penis pompaları
• ereksiyonunuzun zamanlamasını kontrol etmek için kullanılabilen penis implantları

Eşinizle ED hakkında konuşma

ED, bir partnerle tartışılması zor ve duygusal bir konu olabilir. Sakin ve gerçek olmanız, ikinizle proaktif ve olumlu bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Herhangi bir ilişki sorununda olduğu gibi, bunun üstesinden gelmenin bir anahtarı sağlıklı iletişimdir.

Nasıl hissettiğiniz konusunda açık ve dürüst olun ve partnerinizi de aynı şeyi yapmaya davet edin. Eşinizin soru sorması için yer bırakın ve ED hakkında öğrendiklerinizi paylaşmaktan korkmayın. Bu, ED'nin nedeni ile ilgili endişeleri veya yanlış anlamaları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Paket servisi

Erektil disfonksiyon, özellikle genç erkeklerde ortaya çıktığında rahatsız edici olabilir. ED'nin birçok potansiyel nedeni olduğu için, kökenini bulmak ve etkili bir tedavi planı geliştirmek için bazen biraz dedektiflik çalışması gerekebilir.

Sabırlı olun ve partnerinizden sabır isteyin. ED'nin yaygın bir durum olduğunu ve genellikle tedavi edilebilir olduğunu unutmayın. Sizin için en iyi tedavi planını bulmak için doktorunuzla konuşun.