Her Mevsimde Kuru Gözlerin Yönetimi

İçerik

• Kuru göz veya alerji?
• Mevsimlere göre kuru göz
• İlkbahar
• Yaz
• Sonbahar
• Kış
• Götürmek

Kronik kuru göz, çok az gözyaşı veya düşük kaliteli gözyaşı ile karakterize bir durumdur. Ciddi bir durum olabilir. Tedavi edilmezse enfeksiyonlara ve gözlerinize zarar verebilir. Kendinizi kuru göz belirtileriyle bulursanız veya sık sık göz damlasına güvenirseniz, değerlendirme için doktorunuza görünün. Bu nadir görülen bir durum değildir ve yaşlandıkça insanlarda daha sık ortaya çıkma eğilimindedir.

Kuru göz veya alerji?

Mevsimsel alerjenler, kronik kuru göz semptomlarına benzer semptomlara neden olabilir. Tahriş olmuş veya kuru gözleriniz varsa - özellikle alerjenlerin dışarıda daha bol olduğu ilkbahar ve sonbaharda - en iyi tedaviyi alabilmek için doğru teşhisi almanız gerekir. Bu iki durumun ortak semptomları arasında kuruluk, kızarıklık ve pürüzlülük bulunur. Alerjilerde kaşıntı daha olasıyken, yanma ayrıca kuru gözün yaygın bir semptomudur. Alerjiler genellikle burun tıkanıklığını da içerir.

Çok fazla kaşıntı yaşıyorsanız, gözünüzde de yanma hissi yaşasanız bile, belirtilerinizin bir alerji sonucu olması muhtemeldir. Doktorunuzdan teşhis alın. Suçlu bir alerjen ise, düzeltme, kuru gözü daha da kötüleştirmeyecek bir alerji ilacı kadar kolay olabilir. Alerjiler için kullanılan reçetesiz oral antihistaminikler aslında bir yan etki olarak kuru göze neden olabileceğinden, en iyi ilaç tavsiyesi için doktorunuza danışmanız önemlidir.

Polen ve diğer alerjen seviyeleri yüksekken dışarıdan kaçınmak da yardımcı olabilir.

Mevsimlere göre kuru göz

Hava ve iklimin gözlerinizin sağlığı üzerinde büyük etkileri vardır. Kronik göz kuruluğundan muzdaripseniz, değişen mevsimler bir yıl süren bir hız treninden rahatsızlık ve rahatlama geçirmenize neden olabilir. Sıcaklıklar, nem, rüzgar ve mevsimsel alerjenlerin tümü kuru gözleri etkileyerek semptomların artmasına ve düşmesine neden olabilir.

Bir çalışma, kuru gözle ilgili şikayetlerin mevsime göre önemli ölçüde değiştiğini buldu. Araştırmacılar, Boston'da ve çevresinde yaşayan ve hepsine kronik kuru göz teşhisi konmuş insanları araştırdı. Şikayetlerin sayısı kışın zirve yaptı. Sonbahar ve bahar benzerdi. Ve yaz aylarında, araştırmacılar en az şikayeti gördü.

Kuru göz semptomlarınız mevsime göre değişebilir, ancak bununla ilgili bir şeyler yapabilirsiniz! Yıl boyunca kuru gözle nasıl mücadele edileceğine dair yaşayabileceğiniz bazı değişiklikler ve fikirler.

İlkbahar

İlkbaharda kuru göz semptomlarını şiddetlendiren en büyük faktörlerden biri, polen gibi alerjenlerin varlığıdır. Biri, çoğu durumda, polenlerin bahar aylarında kötüleşen semptomlardan sorumlu olduğu bulundu.

İlkbaharda kötüleşen kronik kuru gözünüz varsa, alerjiniz de olabilir. Doktorunuza görünün ve alerji ilaçlarının işe yarayıp yaramayacağını öğrenin. Bahar günlerinde belirtilerinizin alevlenmesine neden olan bir alerji ilacı almak, rahatlamanız için yeterli olabilir. Diğer zamanlarda, semptomlarınızı en iyi şekilde yönetmek için sezon boyunca her gün ilaç almanız gerekebilir.

Yaz

Yazı, kuru göz belirtilerinizden dolayı bir tatil olarak düşünün. Araştırmacılar, yaz aylarında kuru gözün düştüğünü görüyor ve bu durumla yaşayan insanlar daha az veya daha az şiddetli semptomlar bildiriyor. Bunun nedeni, gözlerin nemli kalmasına yardımcı olan daha sıcak ve daha nemli havanın bulunduğu hava durumudur. Yazın keyfini çıkarın ve tedavilerinizi ve ev ilaçlarınızı yalnızca yılın bu zamanında ihtiyaç duyduğunuzda kullanın.

Sonbahar

Sonbaharda, birkaç faktör kuru göz semptomlarında artışa neden olabilir: alerjenler ve daha soğuk, daha kuru hava. Saman nezlesi, kanarya otu gibi, yaz sonu ve sonbaharın başındaki bazı yaygın alerjenleri tanımlamak için kullanılan eski moda bir terimdir. Saman nezlesi, göz semptomlarını tetikleyebilir ve kuru gözü kötüleştirebilir. İlkbaharda olduğu gibi, bir alerji ilacı göz kaşıntınızı ve kuruluğunuzu hafifletmeye yardımcı olabilir.

Sonbaharda açık hava etkinlikleri alerjenlere verilen reaksiyonları kötüleştirebilir. Gözlerinizin özellikle tahriş olduğu günlerde dışarıda olmaktan kaçının. Bahçede çalışma ve yaprakları tırmıklama gibi alerjenleri harekete geçiren faaliyetlerden kaçınmaya da yardımcı olabilir. Ya da dışarıda çalışırken gözünüze tahriş edici maddeler gelmesini önlemek için koruyucu gözlük takın. Göz alerjilerini tetikleyebilecek başka bir suçlu olan ragweed ve küfü barındırır.

Kış

Sonbaharda giderek artan soğuk hava da kuru gözleri şiddetlendirir ve bu kış aylarında zirveye çıkar. Kuru göz semptomları en soğuk mevsimde en kötü halindedir. İçeride ısıtma nedeniyle hava dışarıda ve içeride daha kurudur. Fırınlar iç havayı kurutarak gözlerinizi daha da kötüleştirir. Kış aynı zamanda soğuk algınlığı ve grip mevsimidir. Dekonjestanlar ve diğer reçetesiz satılan soğuk ilaçlar, göz kuruluğunu daha da kötüleştirebilir.

Nemlendirici, evinizdeki havaya nem eklemeye yardımcı olabilir. Ayrıca ellerinizi sık sık yıkamak gibi iyi hijyen uygulayın, böylece hastalanmaktan ve soğuk ilaçlara güvenmekten kaçınabilirsiniz. Özellikle soğuk ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkmaktan kaçının. Dışarıda gözlük takmak, gözlerinizi korumaya ve nem kaybını önlemeye yardımcı olabilir. Semptomların en kötüsü olduğu kış, henüz yapmadıysanız, kuru göz semptomları konusunda doktorunuzu görmek için iyi bir zamandır.

Götürmek

Değişen mevsimler gözler için zor olabilir. Değişen koşulların gözlerinizi nasıl etkilediğinin farkında olun. Gözlerinizi hava şartlarından korumak için önlemler alın, iç ortamınıza nem ekleyin ve sizi etkiliyorsa alerjenlerle temastan kaçının. Her şeyden önce, kuru gözlerde rahatlama bulamıyorsanız doktorunuza görünün.