Kilo Kaybı Günlüğü: Web Bonusları

İçerik

• Şunun için inceleyin:

10 ve 11. AYLAR: Jill Sherer 40. yaş gününü ve geçen yıl içinde oluşturduğu sağlıklı tavrı kutluyor.

AY 9: Aylarca süren tutarlı kilo kaybından sonra Jill, platonun anlamını keşfeder. İşte bunu aşmayı umuyor.

AY 8: Ünlü Ali MacGraw ile bir şans toplantısı, Kilo Verme Günlüğü yazarı Jill Sherer'in vücut imajını değiştirmesine yardımcı olur.

AY 7: Kilo Verme Günlüğü yazarı Jill Sherer, boks ringinde elini (ya da eldivenini) deniyor.

AY 6: Jill, SHAPE'in Kilo Verme Günlük Uzmanı olduğundan beri ilk kez bir kilo alıyor. Burada, bunun ona nasıl hissettirdiğini ortaya koyuyor.

AY 5: Soğuk algınlığı besle, zindeliğini aç mı? Aylarca sadakatle egzersiz yaptıktan sonra Jill, bir hafta boyunca yatakta hasta. Kasları farkı gösterecek mi?

AY 4: Aylarca süren yorucu kung-fu antrenmanları sonunda meyvesini veriyor; Jill sarı kuşağını alıyor.

AY 3: Shaolin kung fu sanatında aylarca eğitim gördükten ve vücudunu daha güçlü ödüller için inceledikten sonra, SHAPE'in Kilo Verme günlüğü yazarı Jill Sherer, görmeyi beklediği trisepsleri fark eder.

2. AY: SHAPE'in korkusuz Kilo Verme Günlüğü yazarı Jill Sherer, fitness seviyesinin test edilmesinin acısını (ve sevincini!) anlatıyor.

AY 1: Kilo Kaybı Günlüğü Web Bonusu: Yeni Kilo Kaybı Günlüğü yazarı Jill Sherer, SHAPE için yazdığı ilk sütunu yansıtıyor.

İLK BAKIŞ: 2002 Kilo Verme Günlüğü yazarı Jill Sherer'in bir ön izlemesi

EKSTRA:Kilo Kaybı Günlüğü istatistiklerinin bir açıklaması

Bir sorunuz veya yorumunuz mu var? Jill mesajlarınıza buradan yanıt veriyor!

Şunun için inceleyin: