Bir Kadın Kilo *Almanın* Neden Fitness Yolculuğunun Önemli Bir Parçası Olduğunu Açıklıyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Kilo vermenin genellikle nihai hedef olduğu bir dünyada, birkaç kilo almak genellikle bir hayal kırıklığı ve endişe kaynağı olabilir - bu, kilo alımını neden tüm kalbiyle kucakladığını kısa süre önce paylaşan etkileyici Anelsa için doğru değil.

Son zamanlarda Instagram'da üç fotoğrafının yanında, "Bir takipçim bana şu anki kilomu mu yoksa önceki kilomu mu sevip sevmediğimi sordu ve bu bana daha önce sorulan bir soruydu" diye yazdı. (İlgili: Kilo Almış ve Her Zamankinden Daha Sağlıklı 11 Kadın)

Her fotoğrafta Anelsa farklı bir ağırlıkta görünüyor. Bunun gibi çoğu fotoğraf tamamen fiziksel dönüşümle ilgili olsa da, Anelsa'nın gönderisi onun zihinsel değişimini araştırıyor. Altyazıda, yolculuğunun her bölümünde nasıl değer bulduğunu açıkladı. “Vücudumu eskisi gibi ve şimdi olduğu gibi gerçekten seviyorum çünkü vücudumu tüm farklı aşamaları ve evrelerinde anladım” diye yazdı. "Ayrıca kendimi eğitmeme ve yolculuğumun her aşamasında zihnimi beslememe izin verdi."

Bu yolculuk Anelsa'yı bugünkü konumuna getirdi - belki birkaç kilo daha ağır ama bedeni ve zihniyle çok daha uyumlu. “Birini seçeceksem, şimdi vücudumu seviyorum çünkü kilo almama giden yolculuk bana kendim hakkında çok şey öğretti” diye yazdı. "Dış görünüşüm olan tek bir yönüne karşı bedenime bütünsel olarak odaklanmamı sağladı. Aynı zamanda savunmasız olmamı ve şeffaflığı başkalarıyla paylaşmamı ve tıpkı benim gibi kadınlara bakan kadınlarla daha derin bir düzeyde yankılanmamı sağladı. bir mücadele ve bir yenilgi olarak kilo alımı." (İlgili: Daha Fazla Kadın Diyet ve Egzersiz Yoluyla Kilo Almaya Çalışıyor)

Bu yolun kolay olduğu anlamına gelmez. "Yanlış anlama, ben de aynı yenilgiyi yaşadım ama bilinçli olarak yenilmemek için bir seçim yaptım ama herkes buna cesaret edemiyor" diye yazdı.

Anelsa, değişen vücudu hakkında dürüst davranarak, kilo almanın getirdiği "aynı korku, mücadele ve yenilgiyi" yaşayan, ancak bundan öğrenmeyi, ilerlemeyi ve devam etmeyi seçen bir kadın topluluğu buldu. kendilerinin en iyi versiyonu için çabalamak. "İşte bu yüzden antrenman tarzımı size tüm zindeliğin ulaşılabilir olduğunu göstermek için değiştirdim" diye yazdı. "Bazen sadece insani sosyalleşmek ve evimde olmayan ekipmanları kullanmak için spor salonuna gitsem de, her gün kendinizi göstermek ve en iyi benliğinizi geliştirmek için pahalı bir spor salonu üyeliğine ihtiyacınız yok."

Anelsa'nın gönderisi, her fitness yolculuğunun aynı olmadığını ve doğrusal olmadığını hatırlatıyor. İnişler ve çıkışlar olması kaçınılmazdır, ancak tüm farkı yaratan bu deneyimlerden büyüme arzusudur.

Şunun için inceleyin: