C Vitamini Gut Tedavisinde Kullanılabilir mi?

İçerik

• Kandaki ürik asidi azaltmak neden gut hastalığına iyi gelir?
• C vitamini ürik asidi azaltır mı?
• Gut ve diyet
• Gut nedir?
• Paket servisi

C vitamini, kandaki ürik asidi azaltmaya yardımcı olabileceğinden, gut teşhisi konan kişilere fayda sağlayabilir.

Bu yazıda, kandaki ürik asidi azaltmanın neden gut için iyi olduğunu ve C vitamininin ürik asidi düşürmeye ve gut alevlenmesi riskine nasıl katkıda bulunabileceğini inceleyeceğiz.

Kandaki ürik asidi azaltmak neden gut hastalığına iyi gelir?

Göre gut vücuttaki çok fazla ürik asitten kaynaklanmaktadır. Bu nedenle vücudunuzdaki ürik asit miktarını azaltabilecek her şeyin gut üzerinde olumlu bir etkisi olmalıdır.

C vitamini ürik asidi azaltır mı?

Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bir dizi çalışma, C vitamininin gut alevlenmelerine karşı koruyabilecek kandaki ürik asidi azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.

• 20 yıllık bir süre boyunca yaklaşık 47.000 erkekten biri, C vitamini takviyesi alanların yüzde 44 daha düşük gut riskine sahip olduğunu buldu.
• Yaklaşık 1.400 erkekten biri, en az C vitamini tüketen erkeklerde, en az tüketenlere kıyasla, kandaki ürik asit seviyelerinin önemli ölçüde daha düşük olduğunu belirtti.
• 13 farklı çalışmadan biri, 30 günlük bir C vitamini takviyesi alma süresinin, terapötik etkisi olmayan bir kontrol plasebo ile karşılaştırıldığında, kan ürik asidi önemli ölçüde azalttığını bulmuştur.

Mayo Clinic, C vitamini takviyelerinin kanınızdaki ürik asit seviyelerini düşürebilmesine rağmen, gut alevlenmelerinin şiddetinin veya sıklığının C vitamini tarafından etkilendiğini gösteren hiçbir çalışma olmadığını öne sürüyor.

Gut ve diyet

Ulusal Artrit ve Kas-İskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, pürin içeriği yüksek olan yiyecekleri alımınızı sınırlayarak gut alevlenmesi riskiniz azaltılabilir, örneğin:

• Gut nedir?

  Ulusal Böbrek Vakfı'na göre gut, yüzde 3,9'u ABD'li yetişkinler olmak üzere 8,3 milyon yetişkini (6,1 milyon erkek, 2,2 milyon kadın) etkileyen bir iltihaplı artrit türüdür.

  Gut, hiperürisemiden kaynaklanır. Hiperürisemi, vücudunuzda çok fazla ürik asit bulunan bir durumdur.

  Vücudunuz pürinleri parçaladığında ürik asit üretir. Purinler vücudunuzda bulunur ve yediğiniz yiyeceklerde bulunur. Vücudunuzda çok fazla ürik asit, eklemlerinizde birikip rahatsızlığa neden olabilecek ürik asit kristallerinin (monosodyum ürat) oluşumuna neden olabilir.

  Gut hastaları ağrılı alevlenmeler (semptomların kötüleştiği zamanlar) ve remisyon (neredeyse hiç semptomun olmadığı dönemler) yaşayabilir.

  • Gut alevlenmeleri tipik olarak anidir ve günler veya haftalar sürebilir.
  • Gut remisyonu haftalarca, aylarca hatta yıllarca sürebilir.

  Şu anda, gut tedavisi yoktur, ancak kendi kendine tedavi stratejileri ve ilaçlarla tedavi edilebilir.

  
  

  Paket servisi

  Vücudunuzda çok fazla ürik asit bulunan bir durum olan hiperürisemi, gutun nedeni olarak kabul edilir.

  Araştırmalar, C vitamininin kanınızdaki ürik asit düzeylerini azaltabileceğini ve bu nedenle gut teşhisi konan kişilere fayda sağlayabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, hiçbir çalışma, C vitamininin gut alevlenmelerinin şiddetini veya sıklığını etkilediğini göstermemiştir.

  Gut teşhisi konulduysa, durumu yönetmek ve gut alevlenmesi riskinizi azaltmak için bir doktorla konuşun. İlaçla birlikte, doktor pürin açısından zengin yiyeceklerin tüketimini azaltmayı ve C vitamini alımınızı artırmayı içeren diyet değişiklikleri önerebilir.