Sağ Üst Sırt Ağrımın Sebebi Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

İçerik

• genel bakış
• Sağ üst sırt ağrısı nedenleri
• Aşırı kullanım, kas gerginliği veya yaralanma
• Omurilik sinirleri üzerindeki baskı
• Omurga kırıkları
• osteoporoz
• Kireçlenme
• Miyofasiyal ağrı sendromu (MPS)
• Stres
• Yaygın olmayan nedenler
• Spesifik semptomlar ve nedenleri
• Omuz bıçağının altında sağ üst sırt ağrısı
• Nefes alırken sağ üst sırt ağrısı
• Sağ üst sırt ağrısı tedavisi
• Risk faktörleri
• Ne zaman doktora görünmeli
• Paket servisi

genel bakış

Sağ üst sırt ağrısı hafif ila zayıflatıcı arasında değişebilir. Daha az hareket özgürlüğüne yol açabilir ve gününüze gitmenizi zorlaştırabilir.

Sırtınızın sağ üst kadranı boynunuzun tabanında başlar ve sağ taraftaki göğüs kafesini aşağı doğru sürdürür. Vücudun bu bölgesi, sırtınızın küçük kısmında biten torasik omurganın üst kısmını içerir.

Sağ üst sırttaki ağrı genellikle omurgadaki problemlerden kaynaklanır, bunlar arasında:

• Vertebrae. Bu küçük kemikler omurganızı oluşturur ve göğüs kafesinize bağlanır.
• Omurilik diskleri. Diskler her omur arasında bulunur. Süngerimsi içleri ve sert bir dış kısmı var. Diskleriniz yürürken, koşarken veya zıplarken şoku emecek şekilde tasarlanmıştır.
• Kaslar, bağlar. ve tendonlar. Bunlar omurgayı yerinde tutan lifli bağ dokusu bantlarıdır.
• Sinirler. Sinirler, beyin, omurilik, kaslar ve iç organlar arasındaki iletişimi kolaylaştıran lif demetleridir.

Bazen vücudun bu bölgesindeki ağrı, omurga enfeksiyonu, akciğer kanseri, pulmoner emboli veya kolesistit (safra kesesi iltihabı) gibi ciddi ve potansiyel olarak ölümcül koşullardan kaynaklanabilir.

Sağ üst sırt ağrısı nedenleri

Sağ üst sırttaki ağrı kronik veya akut olabilir. Hissettiğiniz ağrı türü keskin ve bıçaktan donuk ve zonklamaya kadar değişebilir. Sağ üst sırt ağrısına çok çeşitli durumlar neden olur. Nedeni, hissettiğiniz ağrının türünü ve bunun için en iyi tedaviyi belirleyecektir.

Aşırı kullanım, kas gerginliği veya yaralanma

Kas gerginliği, bir kas veya tendondaki bir bükülme veya yırtılmadır. Aşırı zorlama veya kar küreme, bir bilgisayara yaslanma veya spor yapma gibi aktivitelerle ilgili tekrarlayan hareketler kas gerginliğine neden olabilir.

Ani bükülme veya ağır kaldırma da bu duruma neden olabilir. Düşme, araba çarpması veya her türlü ani darbe, sırtta hafif ila şiddetli arasında yaralanmalara neden olabilir.

Hafif yaralanmalar kas gerginliği, burkulma veya spazm şeklinde olabilir. Burkulma, bir bağdaki bir gerilme veya yırtılmadır. Spazm, kasta ani bir kasılmadır. Diğer semptomlar şunları içerir:

• kol veya omuzda daha az hareket aralığı
• omuz, kol veya sırt hareketi ile artan ağrı

Omurilik sinirleri üzerindeki baskı

Fıtıklaşmış diskler, ağır nesnelerin kaldırılması veya kırbaç gibi yaralanmalardan kaynaklanabilir. Bu duruma kaymış veya patlamış bir disk de denir. Sırtınızdaki bir disk yırtıldığında, omurga sinirlerine baskı yapılabilir.

Fıtıklaşmış bir disk, bir omuriliğin yumuşak iç kısmı dışarıya doğru itilir ve dış kaplamasındaki bir yırtılma yoluyla şişerse. Fıtıklaşmış diskler alt sırtta en yaygın olanıdır, ancak boyunda da oluşabilir ve üst sırtta ağrıya neden olur. Aşırı kilolu insanlarda veya yaşlılarda ortaya çıkma olasılığı daha yüksek olabilir.

Fıtıklaşmış bir diskin diğer belirtileri şunlardır:

• öksürme veya hapşırma ile kötüleşebilecek kol veya omuz ağrısı
• karıncalanma hissi
• uyuşma
• kol veya omuzda kas güçsüzlüğü

Omurga kırıkları

Omurga kırıkları da denir, bu durum bir düşme, spor çarpışması, araba kazası veya diğer yaralanmalardan kaynaklanabilir.

Omurga kırıkları, omurgadaki kemiklerin kırılmasına ve muhtemelen parçalanmasına ve omuriliğin veya sinirlerin sıkışmasına veya delinmesine neden olur. Omurga kırıkları şiddette hafif ila yıkıcı arasında değişir.

Sırt ağrısına ek olarak, sahip olduğunuz semptomlar yaralanmanın ciddiyeti ile belirlenecektir. Bunlar şunları içerebilir:

• boyun ağrısı
• kas spazmları
• zayıflık
• karıncalanma hissi
• kolunuzu veya kollarınızı hareket ettirmede zorluk
• felç

osteoporoz

Osteoporoz, kırık riskini artıran bir kemik hastalığıdır. Bu hastalığı olan insanlar genellikle bir omurgada bir sıkıştırma kırığı alana kadar sahip olduklarını bilmezler. Belirtiler şunları içerir:

• ani bel ağrısı başlangıcı
• ayakta veya yürürken artan ağrı
• yükseklik kaybı
• çürüyen diş etleri
• zayıf el kavrama
• kırılgan tırnaklar

Kireçlenme

Osteoartrit (OA) vücudun eklemlerini etkiler. Omurganın omurlarının çoğu faset eklemlere bağlanır, bu da vücudun bu bölgesini OA'ya duyarlı hale getirir.

OA sağ üst sırt ağrısına veya omurganın herhangi bir yerinde ağrıya neden olabilir. Bu duruma bazen skolyoz eşlik eder. Diğer semptomlar şunları içerir:

• boyuna, kollara veya omuzlara ağrı yayan
• zayıflık
• uyuşma
• kas krampları
• sertlik

Miyofasiyal ağrı sendromu (MPS)

MPS, kasları kaplayan bağ dokularında (fasya) kronik ağrıya neden olur ve omurganın intervertebral disklerinde oluşabilir.

Miyofasyal ağrı genellikle tekrarlayan hareket aktivitelerinden kaynaklanır. Vücudunuzun diğer bölgelerinde rahatsızlığa neden olarak kasın derinliklerinde ağrı veya sevk edilen ağrı oluşturabilir. Belirtiler şunları içerir:

• bir kas derin ihale nokta
• sürekli kötüleşen ağrı

Stres

Stres, sinirlilik ve kaygı gibi duygular sırt ağrısına neden olabilir. Stres hissettiğinizde, vücudunuz bir savaş veya uçuş tepkisine hazırlanır ve yakın olmasa bile büyük bir meydan okuma için kendini hazırlar. Bu kaslarınızın sıkılaşmasına neden olur.

Şunlara da sahip olabilirsiniz:

• hızlı kalp atımı
• baş ağrısı
• hızlı nefes alma
• sinir midesi

Yaygın olmayan nedenler

Akciğer koşulları. Akciğerleriniz üst sırtınızın yakınında olduğundan, pnömoni veya solunum yolu enfeksiyonları gibi durumlar sağ üst sırtta ağrıya neden olabilir. Akciğer kanseri, özellikle omurga veya göğse metastaz yapmışsa, bu bölgede ağrıya neden olabilir. Akciğerinizdeki bir tümör sırtınıza doğru bastırıyorsa ağrı da hissedebilirsiniz. Pulmoner emboli (akciğerde kan pıhtısı) da sağ üst sırtınızda ağrıya neden olabilir.

Safra kesesi rahatsızlıkları. Safra keseniz üst sırtınızın yakınında olmasa da, safra taşı gibi onu etkileyen koşullar sağ üst sırtınızı incitebilir. Buna atıfta bulunulan ağrı denir. Kolesistit (safra kesesinin iltihabı), bu alanda da ağrıya neden olabilecek potansiyel olarak ciddi bir durumdur. Tedavi edilmediğinde kolesistit safra kesesi rüptürüne neden olabilir.

Omurga enfeksiyonu. Omurgadaki enfeksiyonlara bakteri, virüs veya mantar neden olabilir. Bağışıklık sistemi zayıf olan insanlarda ortaya çıkma olasılığı daha yüksek olabilir. Ayrıca cerrahi bir prosedürün sonucu olarak ortaya çıkabilir. Omurilik enfeksiyonları diskleri, kemikleri veya omuriliği etkileyebilir. Bu enfeksiyon türlerine uyuşma, titreme, ateş veya karıncalanma gibi diğer semptomlar eşlik edebilir.

Spesifik semptomlar ve nedenleri

Omuz bıçağının altında sağ üst sırt ağrısı

Kas gerginliği, burkulmalar ve spazmlar, omuz bıçaklarının ortasında bulunan rhomboid kasları etkileyebilir. Bu ağrı çoğunlukla üst sırtın ortasında hissedilir, ancak bir veya iki tarafa yayılabilir.

Omuz bıçağınızın altındaki veya yakınındaki ağrı, omzunuzu tamamen döndürmeyi veya kolunuzu tam hareket aralığı ile hareket ettirmeyi zorlaştırabilir. Bu tür ağrılara genellikle aşırı kullanımdan kaynaklanan kas gerginliği neden olur. Garip bir pozisyonda uyursanız veya duruşunuz zayıfsa da olabilir.

Omuz bıçağının içindeki veya altındaki ağrı birkaç gün içinde evde tedavi ile dağılmazsa, akciğerlerde veya safra kesesinde daha ciddi durumlara işaret edebilir.

Nefes alırken sağ üst sırt ağrısı

Derin bir nefes aldığınızda sırttaki ağrı bazen daha kötü hissedebilir. Bunun nedeni, omurganın omurlarının göğüs kafesinize bağlanmasıdır. Genellikle, bu endişelenecek bir şey değildir. Ancak bazen, bu tür ağrı pulmoner emboli (akciğerde kan pıhtısı) sinyalini verebilir.

Ağrı şiddetli ise veya aşağıdaki belirtiler eşlik ediyorsa, derhal tıbbi yardım alın:

• ani nefes darlığı
• bayılma veya ani baş dönmesi veya halsizlik
• ani artış 37 ° C'nin (100 ° F) üzerindeki sıcaklıklarda.
• aniden başlayan şiddetli göğüs ağrısı
• hızlı kalp atışı veya ani düzensiz kalp atımının başlaması
• kan öksürmek

Sağ üst sırt ağrısı tedavisi

Sırt ağrısı genellikle birkaç gün boyunca evde tedavi ile düzelir. En iyi etkiyi elde etmek için birkaç tedaviyi birleştirmeniz gerekebilir. Bunlar:

• OTC ağrı kesici ilaç. NSAIDS veya asetaminofen (Tylenol) gibi ağrı kesici ilaçlar ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Isı ve buz. Isı ve soğuk terapi spazmları sakinleştirmeye ve gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir. Sırtında sıcak su şişesi kullanmayı dene ya da jakuzide otur. Buz paketleri iltihaplanma, şişme ve yaralanma, burkulma ve kas gerilmesinden kaynaklanan ağrı için faydalı olabilir.
• Egzersiz yapmak. Germe veya omuz ruloları gibi hafif egzersiz, ağrıyı ve sertliği hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Masaj. Alt boyun ve omuz bıçaklarının etrafına masaj yapmak kas düğümlerini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Dinlenme. Yatak istirahati akut sırt ağrısına yardımcı olabilir, ancak sınırlandırılmalıdır. Bir seferde birkaç saat, sadece bir ila iki gün dinlenmeyi deneyin.

Risk faktörleri

Sırt ağrısı, herkesin başına gelebilecek yaygın bir durumdur. Bununla birlikte, daha sık sağ üst sırt ağrısı veya kronik sırt ağrısı yaşamanıza neden olabilecek çeşitli risk faktörleri vardır. Bunlar:

• obezite veya erişim ağırlığı sırtınıza daha fazla baskı yapabilir
• egzersiz yapmamak zayıf kas tonusuna veya sırtta ve karında zayıf kaslara neden olabilir
• yaş (sırt ağrısı yaşla birlikte artar)
• kronik stres veya depresyon
• yanlış kaldırma, tekrarlı hareket ve zayıf duruş (masa başı işleri de bir risk faktörü olabilir)
• sigara içmek sigara, omurga boyunca kan akışını ve yaralanmadan iyileşme süresini azaltır

Ne zaman doktora görünmeli

Sağ üst sırt ağrısı genellikle birkaç gün içinde evde tedavi ile düzelir. Bir hafta içinde iyileşmeye başlamazsa, bir doktora görünün.

Ayrıca bir yaralanma veya yeni bağırsak veya mesane problemleri, kas zayıflığı, karıncalanma, uyuşma veya ateş gibi diğer semptomlarla ilişkili sırt ağrısı için tıbbi tedavi almalısınız.

Paket servisi

Sağ üst sırt ağrısına çok çeşitli durumlar neden olabilir. Genellikle, bunlar evde tedavi edilebilir.

Sırt ağrısı genellikle bir hafta içinde kendi kendine bakım ile çözülür. Sizinki bu süre içinde iyileşmez veya dağılmazsa, daha ciddi altta yatan koşulları dışlamak için bir doktora görünün.