Osteoartrit Alternatif Tedaviler

İçerik

• Osteoartrit için alternatif tedaviler
• Osteoartrit için otlar ve takviyeler
• Glukozamin ve kondroitin
• Zerdeçal
• C vitamini ve balık yağı
• Avokado-soya fasulyesi aşılamazları
• Kedi pençesi
• Osteoartrit semptomlarını azaltmak için zihin-beden yaklaşımları
• Akupunktur
• Masaj
• Transkütanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS)
• Ultrason
• Götürmek

Osteoartrit için alternatif tedaviler

Osteoartrit (OA) için tamamlayıcı ve alternatif tıp (CAM) tedavileri genellikle şunları hedefler:

• Ağrı
• sertlik
• şişme

Birçok insan bu tedavileri daha geleneksel tedavilerin yanında kullanır. Genellikle olduğu gibi, OA için birçok CAM tedavisini destekleyen çok az araştırma vardır. CAM ile ilgili araştırmalar genellikle geleneksel klinik tedavi seçeneklerine göre çok daha az kapsamlıdır.

Birçok kişi OA'yı yönetmek için CAM kullanmada başarılı oldu. Bununla birlikte, herhangi bir CAM tedavisini denemeden önce doktorunuzla konuşun. Yöntemlerin sizin için güvenli ve doğru olduğundan emin olmanız gerekir.

Osteoartrit için otlar ve takviyeler

Muhtemel OA tedavileri bir dizi bitki ve takviye içerebilir. Çoğu iltihabı azaltarak çalışır. Çalışmalar, bu takviyelerin bazılarının OA semptomlarına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Daha sağlam bir sonuca varmak için daha fazla araştırma yapılmaktadır.

Bazı araştırmalar sağlık yararları olabileceğini düşünse de, ABD Gıda ve İlaç İdaresi takviyelerin saflığını veya kalitesini izlememektedir.Herhangi bir takviyeyi kullanmaya başlamadan önce doktorunuzla görüşmelisiniz. Bazı şifalı bitkiler ve takviyeler aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girebilir. Çoğu takviye doğal olsa da, güvenli oldukları anlamına gelmez.

Glukozamin ve kondroitin

Glukozamin ve kondroitin kıkırdak oluşumuna yardımcı olur. Kıkırdak, eklemlerinizi korumak için örten bir maddedir. OA kıkırdağın kullanım ve zamanla hasar görmesine ve bozulmasına neden olur.

Hem glukozamin hem de kondroitin diyet takviyeleri olarak mevcuttur. Araştırma, OA'lılar için kullanımları üzerine karıştırılmıştır. Mevcut araştırmalar, bu takviyelerin OA ve semptomlarının tedavisinde sınırlı veya hiç etkinliği olmadığını göstermektedir.

Bu takviyelerin yan etkileri genellikle yoktur veya hafiftir. Ancak, önemli istisnalar vardır. Her iki takviye de varfarin (Coumadin) gibi kan incelticileriyle etkileşime girebilir. Ayrıca, kabuklu deniz ürünleri alerjisi olan insanlar glukozamin almamalıdır.

Zerdeçal

Zerdeçal, geleneksel Çin ve Ayurveda tıbbında yıllardır kullanılmaktadır. Anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Ön çalışmalar, zerdeçalın eklem iltihabını azaltmada veya önlemede etkili olabileceğini düşündürmektedir. Ancak, araştırmalar hala sınırlıdır.

C vitamini ve balık yağı

Balık yağında bulunan C vitamini ve omega-3 yağ asitlerinin geçici olarak eklemlerdeki iltihabı azalttığı gösterilmiştir. Bununla birlikte, etkinliklerine ilişkin veriler karıştırılmaktadır. Romatoid artrit için balık yağı kullanımı OA'ya göre daha fazla araştırma yapılmıştır.

Avokado-soya fasulyesi aşılamazları

Avokado-soya fasulyesi aşılamayan maddelerin bir çalışmada OA semptomlarını azaltmada etkili olduğu gösterilmiştir. Ancak, daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.

Kedi pençesi

Kedi pençesi, Peru'da bulunan odunsu bir asmanın kurutulmuş kök kabuğundan gelir. Antienflamatuar özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Birçok çalışma, artritli kişilerde eklem şişmesini azalttığını bulmuştur.

Osteoartrit semptomlarını azaltmak için zihin-beden yaklaşımları

Zihin-beden terapileri OA ağrısına yardımcı olabilir. Bu tedavilerin birçok ilaçla ilişkili yan etkileri olmayabilir. Bununla birlikte, tüm zihin-beden yaklaşımları AE olan herkes için uygun olmayabilir.

Akupunktur

Akupunktur, cildinizin çeşitli noktalarına yerleştirilen ince iğneler kullanır. Birçoğu, OA'dan gelen ağrı da dahil olmak üzere birçok ağrı türünü azaltmaya yardımcı olduğuna inanmaktadır. Ancak, akupunktur araştırması yapmak zordur. Bu nedenle, bilimsel topluluk etkinliğini sorgular.

Masaj

Kılavuzlar, artritik eklemlerdeki ağrı ve sertliği gidermek için masajın kullanılmasını önermektedir. Birçoğu masajın azaldığına inanıyor:

• stres hormonları
• depresyon
• kas ağrısı
• spazmları
• uykusuzluk hastalığı

Bununla birlikte, masaj kullanımlarının bilimsel çalışmalarda AE'yi tedavi etmedeki etkinliği doğrulanmamıştır.

Transkütanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS)

Transkütanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS), hafif elektrik darbeleri üretmek için küçük bir cihaz kullanır. Bu nabızlar ağrıyan eklem yakınındaki sinirleri uyarır.

Bilim adamları, TENS darbelerinin beyne giden ağrı sinyallerine müdahale ettiğini düşünüyor. Bazı çalışmalar, TENS'in OA ağrısını azaltmada etkili olabileceğini göstermektedir.

Ultrason

Ultrason yüksek enerjili ses dalgaları kullanır. Fizik tedavi ve OA tedavisi için ısı üretmek için ultrason kullanılır. Bu ısı iyileşme sürecini arttırmak için tendonlardan ve eklemlerden kan akışını iyileştirir.

Bu, ağrı ve diğer OA semptomlarının azalmasına neden olur. Bu teknik fiziksel veya mesleki bir terapist tarafından yapılabilir. Etkinliğinin kanıtı karışıktır.

Götürmek

Alternatif tedaviler, geleneksel bir tedavi planının tamamlayıcısı olabilir. Bununla birlikte, sizin için güvenli ve doğru olduklarından emin olmak için yeni tedavileri denemeden önce daima doktorunuza danışmalısınız. Doğal olmaları, mevcut tedavi planınıza müdahale etmeyecekleri anlamına gelmez.