Kararsız bir Yürüyüş Hakkında Bilmeniz Gerekenler

İçerik

• genel bakış
• Kararsız bir yürüyüşle nelere dikkat edilmelidir?
• Kararsız bir yürüyüşe ne sebep olur?
• Kararsız bir yürüyüş için ne zaman tıbbi yardım alabilirim?
• Kararsız bir yürüyüş nasıl teşhis edilir?
• Kararsız bir yürüyüş nasıl tedavi edilir?
• Kararsız bir yürüyüşü tedavi etmek için evde ne yapabilirim?

genel bakış

Yürüyüş tipik olarak bir ayağı diğerinin önüne koyarak yaratılan yumuşak bir harekettir. Pürüzlü bir yüzeyde yürümediğiniz sürece, yürüme şekliniz sabit ve eşit olmalıdır.

Ancak, dengesiz bir yürüyüşünüz varsa, yürüyüş şekliniz artık pürüzsüz değildir. Karıştırıyor, düzensiz olabilir veya başka türlü kararsız olabilir.

Kararsız bir yürüyüşün geçici ila uzun vadede değişen birçok potansiyel nedeni vardır. Kararsız bir yürüyüş düşme ve yaralanma riskinizi artırabilir, bu nedenle bu belirtinin daha ciddi nedenleri için tıbbi yardım almak önemlidir.

Doktorlar ayrıca dengesiz bir yürüyüşü ataksik bir yürüyüş olarak tanımlayabilir. Bu, kişinin anormal, koordinasyonsuz veya kararsız bir şekilde yürüdüğü anlamına gelir.

Kararsız bir yürüyüşle nelere dikkat edilmelidir?

Kararsız bir yürüyüş birkaç farklı semptomu kapsayabilir. Örnekler:

• yürürken baş dönmesi veya baş dönmesi
• yürürken karıştırma
• dengesizlik veya denge eksikliği
• kararsız

Kronik olarak dengesiz yürüyüşe sahip insanlar yürürken genellikle geniş bir duruşa sahiptir. Yavaş yürürler ve yürürken dikkatli olabilirler ve hatta yanabilirler.

Kararsız bir yürüyüşe ne sebep olur?

Birçok bozukluk ve katkıda bulunan faktörler istikrarsız bir yürüyüşe neden olur. Genellikle kararsız bir yürüyüşün birden fazla nedeni vardır. Bunlardan bazıları:

• duygusal bozukluklar ve psikiyatrik durumlar
• kardiyovasküler hastalıklar
• enfeksiyon ve metabolik hastalıklar
• kas-iskelet sistemi bozukluğu
• nörolojik bozukluklar
• duyusal anormallikler

Bir seferde dört veya daha fazla ilaç almak da dengesiz yürüyüş riski ile ilişkilidir. Aşağıdakiler gibi reçeteli ilaçlar da kararsız bir yürüyüş riski ile ilişkilidir:

• diüretikler
• narkotik
• antidepresanlar
• kafa yapar
• digoksin (Lanoxin)
• antikonvulzanlar
• antiaritmikler

Kararsız bir yürüyüş için ne zaman tıbbi yardım alabilirim?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle aniden kararsız bir yürüyüş yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın:

• yaralanmalarla bir düşüş veya kafanızda bir düşüş
• net konuşamıyorum
• nefes almada zorluk
• baş dönmesi
• yüzün bir tarafında sarkık
• mesane kaybı veya bağırsak kontrolü
• kafa travması sonrası ortaya çıkar
• şiddetli, zonklayan baş ağrısı
• ani karışıklık
• bir veya daha fazla vücut parçasında ani uyuşma
• yürüyüş deseninde ani değişiklik

Yakın zamanda bir düşüş yaşadıysanız veya kararsız yürüyüşünüz sizi düşmüş gibi hissettiriyorsa doktorunuzu görmek için randevu alın. Kendinizi güvende tutmak ve gelecekteki yaralanma riskini azaltmak için harekete geçin.

Kararsız bir yürüyüş nasıl teşhis edilir?

Doktorunuz önce tıbbi bir öykü alacak ve size hangi ilaçları aldığınızı soracaktır. Düşme veya düşme yakınlığınızın yanı sıra alkol tüketim geçmişiniz veya eğlence amaçlı uyuşturucu kullanımınız olup olmadığını bildirmek de önemlidir.

Doktorunuz nasıl yürüdüğünüzü görmek için yürüyüşünüzü de değerlendirecektir. Senden ayağa kadar yürümeni isteyebilirler. Diğer hususlar duruş, adım uzunluğu ve yürürken yardıma ihtiyacınız varsa.

Doktorunuz yürüyüşünüzü Fonksiyonel Ambulasyon Sınıflandırma Ölçeği olarak bilinen bir ölçek kullanarak sınıflandırabilir. Bu ölçek, yürüyüşünüzü sıfır ila beş ölçekte derecelendirir, beşi bağımsız olarak ve başkalarının yardımı olmadan yürüyebilen bir kişidir.

Daha sonra doktor, ek testler gerektirebilecek ilgili semptomlarınız olup olmadığını düşünecektir. Bunlar şunları içerebilir:

• kan basıncı uzanmış, oturmuş ve ayakta dururken kontrol eder
• hemoglobin düzeyleri, tiroid fonksiyonu, elektrolitler, kan şekeri ve B-12 vitamini testleri için kan testi
• bilişsel işlev testi
• depresyon taraması
• işitme testleri
• görme testleri

Test ve teşhis yöntemleri değişkendir, çünkü dengesiz bir yürüyüşün birçok nedeni olabilir.

Kararsız bir yürüyüş nasıl tedavi edilir?

Kararsız bir yürüyüş için tedaviler nedenlerine bağlıdır. Aşağıdaki durumlardan birine sahipseniz doktor kararsız bir yürüyüşü azaltmak için ilaçlar reçete edebilir:

• artrit
• depresyon
• hipotiroidizm
• ortostatik hipertansiyon
• Parkinson hastalığı
• ritim bozuklukları
• B-12 vitamini eksikliği

Bazı durumlar, dengesiz yürüyüş nedenini düzeltmek için ameliyat gerektirebilir. Bunlar lomber spinal stenoz ve servikal stenoz gibi spinal durumları içerir.

Diğer tedaviler arasında işitme sorunları için işitme cihazları, yürümeye yardımcı olacak bastonlar veya yürüteçler ve gözlük veya yeni bir gözlük reçetesi ile görme düzeltmesi sayılabilir.

Bazı insanlar, ayak uyuşması gibi bir ayak problemiyle nasıl yürümeyi öğrenmelerine yardımcı olan fizik tedavi hizmetlerinden bile yararlanabilir.

Kararsız bir yürüyüşü tedavi etmek için evde ne yapabilirim?

Kararsız bir yürüyüş düşme riskinizi arttırdığı için evinizi değerlendirmek önemlidir. İşte atabileceğiniz bazı adımlar:

• Tüm nesneleri yürüyüş yollarından çıkarmaya dikkat edin. Örnekler arasında ayakkabı, kitap, giysi ve kağıt sayılabilir.
• Yürüyüş yollarınızın iyi aydınlatılmış olduğundan emin olun. Yolunuzun görünür olduğundan emin olmak için duvar prizlerine gece ışıkları yerleştirmek isteyebilirsiniz.
• Kaymaz paspasları küvet tabanınıza ve küvetin dışına çıktığınız yere yerleştirin. Küvet tabanına kaymaz, yapışkan şeritler de yerleştirebilirsiniz.
• Düşme riskinizi azaltmak için evinizin içinde yürürken daima kaymaz ayakkabılar giyin.

Bir el feneri başucunuzda tutun ve gece kalkmanız gerekiyorsa kullanın.