Çocuklar ve Gençler için 10 Güven İnşası Alıştırması

İçerik

• genel bakış
• Güven arttırıcı egzersizler çocuklara ve gençlere nasıl fayda sağlar?
• 1. Buddy yürüyüşü
• 2. Güven düşüşü
• 3. Helyum çubuğu
• 4. İnsan düğümü
• 5. İkiz çizin
• 6. Lidere güvenin
• 7. fermuar
• 8. Söğütlerde rüzgar
• 9. Hula-kasnağını geçin
• 10. Bitirim saati
• Götürmek

genel bakış

Güven oluşturma, kurumsal çekimlerle ilişkilendirdiğiniz bir etkinlik olabilir, ancak her yaşta ekip çalışmasının önemli bir bileşenidir. İşte çocuklar ve gençler için güven arttırıcı egzersizlerin faydaları ve deneyebileceğiniz 10 yaşa uygun egzersiz örnekleri.

Güven arttırıcı egzersizler çocuklara ve gençlere nasıl fayda sağlar?

Bir grup çocuğunuz veya ergeniniz varsa - bir spor takımı, kulüp, gençlik grubu veya sınıf - güven eksikliği, birlikte çalışmalarını engelleyebilir.

Grup içinde güven geliştirmek, onlara bağ kurmalarına, ortak bir hedefe ulaşmak için birlikte çalışmalarını öğretmelerine ve iletişim ve işbirliği becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. Okul öncesi yaştaki çocuklarda bile, güven oluşturmak karakter eğitiminin temel bir kavramdır. Çocukların bir birim olarak daha uyumlu bir şekilde işlev görmelerine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sınıf argümanları ve davranış problemleri üzerinde azaltıcı bir etkiye sahip olabilir.

Okul öncesi çocuklarla çalışıyorsanız, bu yaştaki çocukların güven kavramını tam olarak kavrayamayabileceğini anlamak önemlidir. Bunu şöyle açıklayabilirsiniz: Birine güvendiğinizde, onların dürüstlüğüne ve güvenilirliğine inanırsınız. O zaman bu soyut kavramı açıklamaya yardımcı olacak birkaç örnek sunun.

1. Buddy yürüyüşü

Grubu çiftlere ayırın ve bir takım arkadaşını yürüteç olarak atayın. Bir engel kursu oluşturun. Masalar, sandalyeler, oyuncaklar, koniler veya elinizde olan başka herhangi bir şeyi kullanabilirsiniz.

Herhangi bir şeye basmadan veya herhangi birisine çarpmadan, yürüteç rotada geriye doğru hareket etmelidir. Bu sadece partnerin yardımıyla mümkündür. Yürüteçler, ortaklarının kurs boyunca onlara güvenle rehberlik edeceğine güvenmelidir. Bir yürüteç parkurdayken dönerse, bir şeye basarsa veya herhangi bir şeye çarparsa, çiftin baştan başlaması gerekir. Bir takım engel parkurundan başarılı bir şekilde geçerse, yer değiştirebilir ve parkurda tekrar gezinebilir.

Bu etkinlik, küçük çocuklar için ileriye doğru yürümeyi, altına tırmanmayı, dolaşmayı ve engellerden geçmeyi gerektiren bir alan oluşturursanız, yaş çocuklar için uygun hale gelir. Yürüteçin gözlerini kapatmasını sağlayın veya göz bağı kullanın, böylece arkadaşınız kurs boyunca onlara rehberlik edebilir.

2. Güven düşüşü

Grubu çiftlere ayırın. Bir ortak, diğer ortaktan uzak durur. Önceden belirlenmiş bir sinyalden sonra, ilk partner vücutlarını sertleştirecek ve diğer partnere doğru geri düşecektir. İlk partneri nazikçe yakalamak ve onların yere çarpmasını önlemek ikinci partnerin görevidir. Ortaklar birbirleriyle daha rahat hale geldikçe, aralarındaki mesafe artabilir.

Amerika İzciler, bu etkinliği üyeleri arasında güven ve güven oluşturmak için kullanırlar. Birini yakalamayı içerdiğinden, büyük çocuklarla birlikte uygulanmalıdır.

3. Helyum çubuğu

Grubun bir daire içinde durmasını sağlayın, ellerinizi gruba paralel ve ileri doğru paralel tutun. Çocuklara yumruk yapmalarını ve sadece işaret parmaklarını genişletmelerini söyleyin. Herkesin dahil olduğundan emin olarak, hula-hoop veya çubuk gibi bir nesneyi genişletilmiş parmaklarına hafifçe yerleştirin.

Amaç, çocukların nesneyi düşürmeden veya onunla temasını kaybetmeden yere indirmektir. Zor olabilir ve grubun işe yaraması için bir strateji geliştirmesi gerekecektir.

4. İnsan düğümü

Grubun bir daire içinde durmasını sağlayın. Herkese gözlerini kapatmasını ve dairenin ortasına kadar ellerini uzatmasını söyleyin. Herkesin başka bir el bulması gerekiyor.

Herkes el ele tutuştuktan sonra, gözlerini açmalarını isteyin. Gitmesine izin vermeden, grubun tekrar bir daire oluşturmak için kendilerini bu insan düğümünden ayırması gerekiyor.

5. İkiz çizin

Grubu çiftler halinde bölün ve her takıma kağıt ve kalem verin. Bir üyeden partnerinin görmesine izin vermeden resim çizmesini isteyin. İşleri bittiğinde, aynı resmi ekip arkadaşlarından gelen talimatlarla çizme sırası iş ortağının sırasıdır.

Takım arkadaşı, eşinin tam olarak ne olduğunu paylaşmadan aynı resmi çizmesine yardımcı olacak ipuçları kullanmalıdır. Ardından ekip çizimlerini karşılaştırabilir.

6. Lidere güvenin

Grubu, her biri için bir lider olmak üzere iki takıma bölün. Takımların liderlerini arkasında, bir yandan önlerinde takım arkadaşının omzunda sıralanmasını sağlayın. Her takım için koniler oluşturun.

Liderler takımlarını odanın bir tarafından diğer tarafına götürerek konilere yöneldiler. Bu, liderin takıma çok dikkat etmesi ve koniye çarpmamak için doğru zamanda insanlara yol tarif etmesi gerektiği anlamına gelir. Önce hangi takımın bitirebileceğini görmek için bir yarış yapın. Sonra liderleri değiştirin ve tekrarlayın. Herkesi bir kez lider yapmayı deneyin.

7. fermuar

Çocukları iki paralel hatta hizalayın, kollar karşı çizgiye doğru uzatılmış. İki çizgi arasındaki yolda yürümek, koşmak veya koşmak için bir çocuk seçin. Koşucu, “Fermuar hazır mı?” grup "Hazır!" Koşucu kendini hazır hissettiğinde, yürümeye, koşmaya veya koşmaya hazır olduklarını söyleyebilirler.

Hatta ilerledikçe, grubun her üyesi koşucu oraya varmadan hemen önce kollarını bırakacak. Koşucu ne kadar hızlı giderse, gruba olan güvenleri de o kadar artar.

8. Söğütlerde rüzgar

Güven düşüşünün bu versiyonu, onları çevreleyen bir grubun ortasında bir çocuk içerir. Ortadaki çocuk düz durur, ayaklar birlikte, kollar göğüslerinin üzerinden geçti ve gözler kapandı. Çevrelerindeki çocukların ellerini kaldırıyor ve ayakları destek için hafifçe sendeledi.

Merkezdeki çocuk geriye veya yana doğru düşmeye başladığında, grup onları yavaşça yakalamalı ve tekrar merkeze itmelidir. Amaç, onları güvende tutmak ve yere çarpmalarını önlemektir.

9. Hula-kasnağını geçin

Çocukların bir daire içinde durmasını sağlayın. Bir çocuğun kolunun üzerine bir hula-hoop yerleştirin ve sonra herkesten ellere katılmasını isteyin. Bırakmadan, takım çemberi daire etrafında manevra yapmanın bir yolunu bulmak için birlikte çalışmalıdır.

10. Bitirim saati

Grubu çiftler halinde bölün ve bir takım arkadaşınızın gözlerini bağlamasını sağlayın. Gözleri bağlı takım arkadaşı, bir tampon oluşturmak için ellerini omuzlarının, ellerini bitişik ve başparmakların neredeyse dokunuşlarının önünde kaldırır.

Diğer takım arkadaşı şofördür ve arabayı omuzlarıyla yönlendirerek yönlendirmelidir. Bir kolaylaştırıcının okul bölgesi, kırmızı ışık, yeşil ışık vb.Gibi trafik yönleri vermesini sağlayın.

Götürmek

Güven oluşturma faaliyetleri, çocuklar ve gençler arasında güveni kolaylaştırmanın eğlenceli bir yolu olabilir. Faaliyetlerinizi yaşa uygun tutun ve katılımcıları onları gerginleştiren durumlara zorlamaktan kaçının. Amaç, inanç sıçramalarını teşvik eden güvenli senaryolar oluşturarak tahvil kurmaktır.

Jessica 10 yılı aşkın bir süredir yazar ve editör. İlk oğlunun doğumundan sonra, serbest çalışmaya başlamak için reklam işini bıraktı. Bugün, dört kişilik bir ev annesi olarak büyük bir istikrarlı ve büyüyen müşteri grubu için bir dövüş sanatları akademisi için bir fitness eş direktörü olarak yazıyor, düzenliyor ve danışıyor. Yoğun ev hayatı ve stand-up paddleboarding, enerji barları, endüstriyel emlak ve daha fazlası gibi çeşitli endüstrilerden müşteriler karışımı arasında Jessica asla sıkılmıyor.