Kuru Gözleri Tedavi Etmek İçin Hindistan Cevizi Yağı Kullanmak Güvenli Midir?

İçerik

• Kuru gözler için neden hindistancevizi yağı kullanılır?
• Bakteri veya iltihap
• Gözyaşı buharlaşması veya daha az üretim
• Araştırma ne diyor
• Hindistan cevizi yağı nasıl kullanılır?
• Gözleri sağlıklı ve yağlanmış tutmak için ipuçları
• Götürmek

Azalan gözyaşı üretimi veya artan gözyaşı buharlaşması kuru gözlere neden olabilir, bu da gözlerde kaşıntı, kaşıntı hissi ve kalıcı göz kızarıklığına neden olabilir.

Alerjiler, çevre ve kontakt lens kullanımı gibi tipik suçlular ile birçok insanı etkileyen bir sorundur.

Tezgah üstü ve reçeteli göz damlaları yağlama ekleyebilir. Ancak bu ilaçlar etkili olsa da, doğal bir çözümü tercih edebilirsiniz.

Belki hindistancevizi yağının kuru gözler için harika bir ilaç olduğunu duymuşsunuzdur. Bu doğru mu? Ve eğer öyleyse, nasıl çalışır?

Bu makale, gözler için güvenli olup olmadığı ve nasıl kullanılacağı da dahil olmak üzere kuru gözler için hindistancevizi yağının iddia edilen faydalarına bakacaktır.

Kuru gözler için neden hindistancevizi yağı kullanılır?

Hindistan cevizi yağı olgunlaşmış bir hindistancevizinden ekstrakte edilir. Diğer doğal yağlar gibi, birçok sağlık yararı vardır.

Tükendiğinde, hindistancevizi yağı, iyi kolesterolü artırabilen ve kalp krizi ve felç riskini azaltabilen bir yağ asitleri kaynağıdır. Ayrıca hindistancevizi yağının açlığı azaltabileceği ve cildi, saçı ve dişleri koruyabileceğine inanılıyor.

Peki ya gözlerin?

Gözleriniz kuruduğunda, bir göz yağlayıcı kullanmak nemi hızla geri yükleyebilir. Ancak kuruluğun arkasındaki nedeni anlamak da önemlidir.

Bakteri veya iltihap

Bazen kuru gözler iltihap veya bakterilerden kaynaklanır - bu durumda steroid göz damlasına (anti-inflamatuar) veya antibiyotik göz damlasına ihtiyacınız vardır.

Hindistan cevizi yağı antienflamatuar, antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğundan, bazı savunucular bu yağların göz damlası olarak kullanılmasının doğal olarak bu faktörlerle ilgili kuru gözleri çözebileceğine inanmaktadır.

Gözyaşı buharlaşması veya daha az üretim

Diğer zamanlarda kuruluk iltihap veya bakterilere bağlı değildir. Gözyaşlarınız çok hızlı buharlaşırsa veya gözleriniz yeterince gözyaşı üretmezse kuru gözlere de sahip olabilirsiniz.

Göz tahrişi ve kızarıklık ile birlikte, bu bulanık görmeye yol açabilir. Hindistan cevizi yağı tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir.

Araştırma ne diyor

Sorun, hindistancevizi yağının kuru gözlerde etkinliği konusunda insan çalışması yoktur.

Bununla birlikte, bir pilot çalışma, bakire hindistancevizi yağının tavşanlarda bir yağlayıcı veya yeniden ıslatma maddesi olarak kullanımını değerlendirdi.

Çalışmada, araştırmacılar dokuz tavşanı farklı gruplara ayırdı ve her bir grup farklı bir göz damlası aldı.

Bir gruba virgin hindistancevizi yağı, diğer gruba Tears Naturale II ürünü ve üçüncü gruba salin çözeltisi verildi. Tavşanlara 2 hafta boyunca günde üç kez göz damlası verildi.

Sonuçlara göre, bakire hindistancevizi yağı bu damlaları alan gruptaki kuru gözleri başarıyla azalttı. Ticari göz damlası kadar etkiliydi.

Çalışma ayrıca, hindistancevizi yağının tavşanların gözlerine zarar vermediğini ve böylece insanların kuru gözler için kullanmasının güvenli olduğunu düşündürdü. Bununla birlikte, insanlar üzerinde gerçek araştırmalara ihtiyaç vardır.

Hindistan cevizi yağı nasıl kullanılır?

Kuru gözler için hindistancevizi yağı kullanıyorsanız, virgin hindistancevizi yağını seçin. Bu rafine edilmemiştir, bu nedenle etkinliğini azaltabilecek veya göze ve dokusuna sert olabilecek kimyasallar içermez.

Kuru gözler için hindistancevizi yağı kullanmak için, etkilenen göze iki ila üç damla yağ yerleştirin. Ya da bir pamuk topunu hindistancevizi yağına batırın ve pamuğu yaklaşık 10 ila 15 dakika boyunca kapalı göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin.

Gözleri sağlıklı ve yağlanmış tutmak için ipuçları

İnsan çalışmalarının eksikliği nedeniyle kuru gözler için hindistancevizi yağı ile denememeyi tercih ederseniz, kuru gözleri rahatlatmanın diğer etkili yolları şunlardır:

• Tezgah üstü yapay gözyaşları kullanın. Bu ürünler yağlamayı artırabilir. Çalışmazlarsa doktorunuzla konuşun. Reçeteli yapay gözyaşlarına ihtiyacınız olabilir veya doktorunuz iltihabı azaltmak için antibiyotik göz damlası reçete edebilir.
• Gözlerin üzerine sıcak bir kompres uygulayın. 5 dakika boyunca kapalı göz kapaklarının üzerine ılık, ıslak bir bez yerleştirin. Bu tahriş olmuş gözleri yatıştırır ve iltihabı azaltır.
• Daha sık göz kırpın. Bilgisayarda çalışıyorsanız, sık sık göz kırpmak için birlikte çalışın. Bu gözlerinizi nemli tutabilir. Ayrıca, her 20 dakikada bir gözlerinizi mola verin. Bilgisayardan uzaklaşın veya 20 saniye gözlerinizi kapatın.
• Su alımınızı artırın. Dehidrasyon kuru gözlere de neden olabilir. Özellikle bir bilgisayarda çalışıyorsanız gün boyunca su yudumlayın. Vücudunuzda su kaybına yol açabilecek kafein ve alkol tüketiminizi azaltın.
• Bir nemlendirici kullanın. Kuru hava kuru gözlere neden olabilir. Havaya nem eklemek için bir nemlendirici kullanın.
• Dışarıdayken gözlerinizi koruyun. Açık havada rüzgarlıysa, özellikle açık hava egzersizlerini yapıyor veya tadını çıkarıyorsanız, sarmal güneş gözlüğü takın. Ayrıca saç kurutma makinelerini ve fanları gözlerinizden uzak tutun.
• Kirpiklerinizi yıkayın. Yağlar ve döküntüler kirpiklerde birikerek kuru gözlere yol açan göz kapağı iltihabına neden olabilir. Kirpiklerinizi birkaç damla bebek şampuanı veya yumuşak sabunla yıkayın. Tahrişe neden olan göz makyajından kaçının.
• Omega-3 yağ asitleri alımını arttırın. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir diyet, kuru göz semptomlarını da azaltabilir. Takviye alabilir veya keten tohumu, somon ve sardalya gibi omega-3 içeren yiyecekler yiyebilirsiniz. Omega-3 etkilidir çünkü sağlıklı yağlar gözdeki yağ bezlerini uyarabilir.

Götürmek

Alerjiler, çevre ve diğer birçok faktör kuru gözlere katkıda bulunabilir. Çoğu zaman, birkaç ayar yapmak ve hindistancevizi yağı gibi doğal ilaçları dahil etmek semptomları tersine çevirebilir.

Kuru gözleriniz kendi kendine bakım ile iyileşmezse, doktorunuza danışın. Kuruluk nedenini belirleyebilir ve etkili bir tedavi önerebilirler.