Osteoporoz nasıl tedavi edilir

İçerik

• 1. İlaç kullanımı
• 2. Fiziksel egzersiz uygulaması
• 3. Yeterli yiyecek
• Osteoporoz tedavi edilebilir mi?
• Kemik dansitometrisi ne zaman yapılmalı

Osteoporoz tedavisi kemikleri güçlendirmeyi amaçlamaktadır. Bu nedenle, kalsiyum ile gıda alımını artırmanın yanı sıra, tedavi gören veya hastalıkları önleyen kişilerde kalsiyum ve D vitamini takviyesi yapmak çok yaygındır. Bununla birlikte, bu tür takviye her zaman doktor tarafından yönlendirilmelidir. sağlığa zararlı olmaktan kaçınmak için.

Bazı genel öneriler arasında, düzenli olarak orta düzeyde fiziksel egzersizin yanı sıra tütün, alkol veya uyuşturucu kullanımı gibi bazı daha zararlı uygulamaların terk edilmesi yer alır. Bu nedenle genellikle ortopedist, endokrinolog, geriatrist, beslenme uzmanı, fizyoterapist, psikolog ve fizik antrenörünün birlikte tedaviyi gerçekleştirdiği multidisipliner bir ekibe başvurmak gerekir.

Bu nedenle kemiklerde sık kırık veya sürekli ağrı gibi belirtiler ortaya çıktığında, osteoporoz olasılığını değerlendirmek ve uygun tedaviye başlamak için doktora danışmak önemlidir. Osteoporozu hangi işaretlerin gösterebileceğini görün.

En çok kullanılan tedavi biçimlerinden bazıları şunlardır:

1. İlaç kullanımı

Osteoporoz için çareler, doktor tarafından belirtildiğinde günlük olarak alınmalıdır ve şunlar olabilir:

• Enjekte edilebilir veya solunan formda kalsitonin: kan dolaşımında kalsiyum seviyelerinin çok yükselmesini önler;
• Stronsiyum ranelate: kemik oluşumunu artırır;
• Enjeksiyonda teriparatid: kemik kırılma riskini azaltır;
• Kalsiyum ve D vitamini takviyesi: Yiyeceklere ek olarak kemik sağlığını geliştirerek vücuttaki bu besin maddelerinin seviyelerini geri kazanmaya yardımcı olurlar.

Bu ilaçların kullanımı, her bir özel duruma göre doz ve tedavi süresini ayarlamak gerektiğinden, sadece doktorun rehberliğinde yapılmalıdır. Diğer örnekleri ve osteoporoz için çarelerin nasıl çalıştığını öğrenin.

Kemik kaybını kontrol etmek için, doktor ilacın dozunu ayarlamak için her duruma bağlı olarak her 12 ayda bir veya daha kısa süreler için kemik dansitometrisi isteyebilir.

2. Fiziksel egzersiz uygulaması

Fiziksel aktivite kemikleri güçlendirmek için harika bir müttefiktir çünkü kalsiyumun kemiklere girmesini desteklemenin yanı sıra kemik yoğunluğu kaybını da önler ve hatta kas gücü dengesini geliştirerek osteoporozlu kişilerde ciddi sonuçlara yol açabilecek düşmeleri önler.

Bu faydaları elde etmek için, haftada 2 ila 3 kez, seans başına en az 30 ila 40 dakika yürüme gibi hafif etkiye sahip orta düzeyde fiziksel aktivite önerilir. Yarışa katılmak için bir başka iyi aktivite de ağırlık çalışmasıdır, çünkü kasları ve eklemleri güçlendirmenin en iyi yolu budur, ancak bu aktivitenin osteoporozun zenginliğine uyum sağlamaya yardımcı olan bir doktor veya fiziksel aktivite uzmanı tarafından yönlendirilmesi önemlidir.

Genel olarak egzersiz, osteopeniye karşı osteoporoz başlamadan önce ilk tedavi yöntemidir, çünkü hastalık ilerledikçe ilaç tedavisi gerekir.

3. Yeterli yiyecek

Osteoporoz için beslenme tedavisi kalsiyum yönünden zengin bir diyetle yapılabilir. Mümkünse yemeklere rendelenmiş peynir, badem veya ekşi krema eklemek ve atıştırmalıklarda örneğin D vitamini ile zenginleştirilmiş yoğurtları tercih etmek iyi ipuçlarıdır. Bununla birlikte, osteoporoz diyeti, doktor tarafından reçete edilen ilaçları alma ihtiyacını veya egzersiz uygulamasını dışlamaz. Kemiklerinizi güçlendirmek için bazı yiyecek seçeneklerine göz atın.

Kemikleri güçlendirmek için daha fazla ipucu için videoyu izleyin:

Osteoporoz tedavi edilebilir mi?

Osteoporozun tedavisi yoktur, ancak ömür boyu takip edilmesi gereken ilaçlar, yiyecekler ve egzersizlerle tedavi yapılırken kemikleri güçlendirerek ve daha az kırılma riski ile kemik kütlesini iyileştirmek mümkündür.

Kemik dansitometrisi ne zaman yapılmalı

Kemik dansitometrisi, kemik kütlesini değerlendiren ve 65 yaş üstü kadınlarda ve 70 yaş üstü erkeklerde yapılması gereken testtir. Ek olarak, bu testin menopoz öncesi veya sonrası kadınlar ve kişiler gibi önerilebileceği özel durumlar vardır. örneğin hormon replasmanı, sürekli kortikosteroid kullanımı veya diüretikler ve antikonvülsanlarla tedavi gören kişiler.

Kemik dansitometrisinin ne olduğu ve ne zaman yapılması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.