Hamilelikte migren olması tehlikeli midir?

İçerik

• Migreni rahatlatmak için ne yapmalı
• Doğal tedavi seçenekleri
• Güvenli migren ilaçları
• Yeni krizler nasıl önlenir

Gebeliğin ilk üç ayında, bazı kadınlar dönemin yoğun hormonal değişikliklerinden kaynaklanan, normalden daha fazla migren atağı yaşayabilir. Bunun nedeni, östrojen seviyelerindeki değişikliklerin hem hamilelik sırasında hem de örneğin hormonlar veya PMS kullanımı yoluyla kadınlarda ortaya çıkan baş ağrısı ataklarını tetikleyebilmesidir.

Hamilelik sırasında migren, bebek için doğrudan bir tehlike değildir, ancak baş ağrısının gebenin sağlığını ciddi şekilde etkileyebilecek bir durum olan preeklampsi gibi diğer sorunlardan kaynaklanmadığından emin olmak için bir doktora görünmek önemlidir. kadın, bebeğinki gibi. Preeklampsinin neden olduğu diğer semptomlara bakın.

Migren atakları genellikle 2. ve 3. trimesterde ve adet dönemine yakın bu sorunu yaşayan kadınlarda sıklığı azalır veya kaybolur. Ancak bu düzelme auralı migreni olan kadınlarda ortaya çıkmayabilir veya daha nadir durumlarda migren öyküsü olmayanlarda bile ortaya çıkabilir.

Migreni rahatlatmak için ne yapmalı

Gebelikte migren tedavisi, bazı doğal seçeneklerle veya sadece tıbbi tavsiye ile alınması gereken Paracetamol gibi ilaçların kullanılmasıyla yapılabilir:

Doğal tedavi seçenekleri

Tedaviye yardımcı olmak için akupunktur ve rahatlama ile yoga ve meditasyon gibi nefes kontrol teknikleri, mümkün olduğu kadar dinlenmenin yanı sıra gün boyunca kısa süreli dinlenmelerle kullanılabilir.

Günde en az 2 litre su içmek, günde 5 ila 7 küçük öğün yemek ve düzenli olarak fiziksel aktivite yapmak yardımcı olacak diğer ipuçları, çünkü bu sindirimi iyileştirmeye ve kan basıncını ve şekeri kontrol etmeye yardımcı olur.

Baş ağrınızı gidermek için rahatlatıcı bir masajın nasıl yapılacağı aşağıda açıklanmıştır:

Güvenli migren ilaçları

Hamilelikte kullanılacak en güvenli ağrı kesici ilaçlar Parasetamol ve Sumatriptan'dır, bu ilaçların her zaman sadece kadın doğum uzmanının yönlendirmesi doğrultusunda alınması gerektiğini unutmamak önemlidir.

Yeni krizler nasıl önlenir

Migren genellikle gebeliğin kendisindeki hormonal değişikliklerden kaynaklansa da, yeni atak riskini artırabilecek faktörleri belirlemeye çalışılmalıdır, örneğin:

• Stres ve kaygı: kas gerginliğini ve migren şansını artırmak, mümkün olduğunca gevşemeye ve dinlenmeye çalışmak önemlidir;
• Gıda: Krizin alkolsüz içecekler, kahveler ve kızarmış yiyecekler gibi belirli yiyeceklerin tüketilmesinden sonra sabah 6'ya kadar ortaya çıkıp çıkmadığı bilinmelidir. Migren diyetinin nasıl olması gerektiğini öğrenin;
• Gürültülü ve aydınlık yer: stresi artırır, sakin yerler aramak önemlidir ve ışığın gözleri tahriş etmemesi önemlidir;
• Fiziksel aktivite: şiddetli egzersiz migren riskini artırır, ancak yürüyüş ve su aerobiği gibi düzenli olarak hafif ve orta düzeyde aktiviteler yapmak yeni sorunların riskini azaltır.

Ek olarak, baş ağrısının rutini ve görünümü hakkında bir günlük tutmak, sorunun nedenlerini belirlemeye yardımcı olabilir, ayrıca diğer sağlığı işaret edebilecek artan basınç ve karın ağrısı gibi semptomların ortaya çıktığından haberdar olmak da önemlidir. sorunlar.

Hamilelikte migreni tedavi etmek ve önlemek için daha doğal ipuçlarına göz atın.