Morton Nöromasını iyileştirmek için 5 Tedavi

İçerik

• 1. Çözümler ve sızıntılar
• 2. Fizyoterapi Nasıldır
• 3. Ameliyat ne zaman yapılmalı
• 4. Akupunktur
• 5. Evde tedavi

Morton Nöroma'nın tedavisi, ağrılı bölgedeki ağrıyı, iltihabı ve sıkışmayı azaltmaktır; bu, kişinin günlük aktivitelerini normal bir şekilde yerine getirebilmesi için yeterlidir ve sonunda bir partiye veya akşam yemeğine giderken yüksek topuklu ayakkabı giyebilir. uzun süre ayakta durmana gerek yok.

Her zaman ilk seçenek olan bu tür tedavide, tabanlıklar göğüs ve ayak parmaklarına daha iyi uyum sağlamak için ayakkabı içinde kullanılabilir, yumuşak veya koşu ayakkabısı gibi ayakları iyi destekleyen rahat ayakkabılar giyilmesi çok önemlidir. en fazla Anabela topuklular, düz sandaletler, parmak arası terlikler ve yüksek topuklu ayakkabılar. Bu yeterli olmadığında şunları yapmak gerekli olabilir:

1. Çözümler ve sızıntılar

Ayaklarınızda ağrı hissediyorsanız ağrı kesici almak yardımcı olabilir, ancak Cataflan gibi iltihap önleyici bir merhem uygulamak da ağrı ve rahatsızlığı gidermek için iyi bir seçenektir. Ancak her gün ağrı kesici almamalı veya bu tip merhemleri 1 aydan fazla kullanmamalısınız çünkü bu tedavinin beklenen sonucu vermediğini gösterir.

Ortopedist, ağrının tam yerine kortikosteroidler, alkol veya fenol ile enjeksiyon yapabilir, bu da harika sonuçlar verir ve kişi haftalarca veya aylarca ağrısızdır. Ancak bu tip enjeksiyonlar yılda bir defadan fazla yapılmamalıdır ve bu nedenle semptomlar devam ederse bazı fizik tedavi seansları yapılması önerilir.

2. Fizyoterapi Nasıldır

Fizyoterapi ağrıyı, iltihabı azaltabilmeli ve ayağın hareketini ve desteğini iyileştirebilmeli, kişinin günlük aktivitelerini normal bir şekilde yapabilmesini sağlamalıdır.

Fizik tedavi, oluşan yumruyu tamamen ortadan kaldıramasa da, boyutunu küçültebilir, ağrıyı giderebilir ve yine de yeni bir nöroma oluşmasını önlemek için ayağın anatomisini iyileştirmeyi başarır. Fizik tedavide kullanılabilecek bazı kaynaklar şunlardır:

• Antiinflamatuar jel ile ultrasonayak ağrısının tam yerinde yaklaşık 5 dakika. Cihazı daha iyi eşleştirmek için ayağınızı bir kova suya koyabilirsiniz çünkü bu, dalgaların nöromadan geçmesine izin verir;
• Metatarsal ve ayak parmaklarının hareketliliği, hepsinin hareket kabiliyetini geliştirmek;
• Derin çapraz masaj sinir fibroz noktalarını kırmak için;
• Güçlendirme egzersizleri elastik bantlı ayak parmaklarının fleksörleri ve ekstansörleri;
• Proprioseptif egzersizler örneğin silindirik bir yüzeyde denge nasıl korunur;
• Plantar fasyanın gerilmesiayağın tüm yapılarını içten örten bir kumaş olan;
• Tığ tekniğinöroma bölgesinde kancayla küçük hareketler yaparak sinir fibrozunu ortadan kaldırmada etkili olan bir kanca türü olan;
• Buz torbası veya kriyoflow kullanımı tüm bölgeyi soğutmak, enflamatuar belirtilerle ve ağrıyla mücadele etmek;
• Rahatlatıcı ayak masajı fizik tedavi tedavisini bitirmek;
• Küresel postürel yeniden eğitim oturumları ayağın anatomisindeki değişiklikleri düzeltmeye izin vererek tüm vücudu yeniden hizalamak için.

Bu, fizik tedavi tedavisinin sadece bir örneğidir, çünkü fizyoterapist, ağrının ve sunulan semptomların kontrolünü desteklemek için başka teknikler ve ekipman seçebilecektir. Ancak seanslar, her biri minimum 30 dakika olmak üzere haftada en az 3 kez yapılmalıdır.

3. Ameliyat ne zaman yapılmalı

Morton Nöromunun tedavisi için son seçenektir cerrahi, kişi başka tedavileri başarılı olmadan denediğinde endikedir. Cerrahi, nöromayı iyileştirmek için en iyi seçeneklerden biridir çünkü sinirde oluşan yumruyu tamamen ortadan kaldıran tek tedavidir, ancak cerrahi fizyoterapi ile birlikte çalışmak önemli olduğundan başka bir nöromun oluşmasını engellemez.

Ortopedist, nöromayı çıkarmak için hangi tekniği kullanabileceğini seçmeli ve daha hızlı iyileşmek için kişinin ne yapabileceğini belirtmelidir. Ameliyat lokal anestezi ile yapılır ve yaklaşık 1 saat sürer, gözlem için uyanma odasında kalmak ve ayak yüksekte istirahat ederek iyileşmeyi kolaylaştırır.

Ameliyattan önce, kanamayı önlemek için aldığınız tüm ilaçları doktorunuza bildirmelisiniz. Ameliyattan önce ve sonra almanız gereken diğer önlemlere bakın.

4. Akupunktur

Akupunktur seansları, kişi ameliyat olmak istemediğinde veya ameliyat olmak istemediğinde ağrı ve rahatsızlığı gidermek için iyi alternatif tedavi seçenekleridir. Genelde haftada bir akupunktur uzmanının gerekli gördüğü ayaklara veya vücut meridyenlerine küçük iğneler batırdığı seanslar yapılır. Bu, vücudun enerjisini yeniden dengeler, gerginliği, stresi azaltır ve rahatsızlığı giderir.

5. Evde tedavi

Ağrının olduğu bölgeye sıcak kompres uygulamak ve bölgeye masaj yapmak da daha iyi hissetmenin iyi bir yoludur. Eczanelerden veya sağlıklı gıda mağazalarından veya elleçlemeden satın alınabilen kafur veya arnika içeren bir merhem sürmek, banyodan sonra, yatmadan önce ayaklarınıza masaj yapmak için de yararlı olabilir. Rahatlatıcı bir ayak masajının nasıl yapılacağını adım adım görün.