Depresyonu Yenmek İçin Yeşil Muz Biyokütlesi Nasıl Kullanılır

İçerik

• Malzemeler
• Hazırlık modu

Depresyon için mükemmel bir evde tedavi, potasyum, lifler, mineraller, B1 ve B6 vitaminleri, β-karoten ve içerdiği C vitamini nedeniyle yeşil muz biyokütlesidir.

Yeşil muz, muzu olgunlaştığında tatlı bir tat veren fruktoza dönüşen çözünür bir lif olan dirençli nişasta içerir. Bu dirençli nişasta bağırsakların iyi çalışmasını sağlar ve bağışıklık sisteminin harika bir müttefiki olup, depresyon ve diğer hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur. Yeşil muz biyokütlesi ayrıca kolesterolle savaşmaya ve kilo vermenize yardımcı olur çünkü size tokluk verir.

Yeşil muz biyokütlesini depresyon tedavisi olarak kullanmak için günde 2 küp tüketilmeli, biri öğlen ve biri akşam yemeğinde.

Malzemeler

• 5 organik yeşil muz
• yaklaşık 2 litre su

Hazırlık modu

Muzları iyice yıkayın ve tüm muzları kaplayacak kadar su ile bir düdüklü tencereye koyun. Muzlar çok yumuşak olana kadar yaklaşık 20 dakika kaynatın, kabuklarını çıkarın ve ardından tüm hamurlarını bir blenderde homojen bir karışım oluşturana kadar çırpın. Gerekirse biraz ılık su ekleyin.

Yeşil muz biyokütlesini kullanmak için, blenderden çıkan karışımı buz formuna koyun ve dondurun. Daha sonra çorbaya veya yulaf lapası, soslar gibi herhangi bir hazırlığa veya kek, ekmek veya kurabiye hazırlarken 1 küp ekleyin.

Aşağıdaki videoda yeşil muz biyokütlesinin nasıl hazırlanacağını daha ayrıntılı olarak görün: