Erkek PMS semptomları, ana neden ve ne yapmalı

İçerik

• Erkek PMS'nin Belirtileri
• Ana neden
• Ne yapalım

İrritabl erkek sendromu veya erkek iritasyon sendromu olarak da bilinen erkek PMS, erkeklerde testosteron seviyelerinin düştüğü ve doğrudan ruh halini etkilediği bir durumdur. Testosteron miktarındaki bu değişikliğin olması için belirli bir süresi yoktur, ancak hastalık, endişe veya travma sonrası stres durumlarında olduğu gibi stres ve endişe durumlarından etkilenir.

Bu sendrom, bazı erkeklerin ruh halinde değişikliklere neden olarak sinirlilik, saldırganlık ve duygusallık gibi belirtiler ortaya çıkarır. Bununla birlikte, erkek PMS, adet döngüsünde olduğu gibi aylık hormonal değişikliklerle ilişkili olmadığı için kadın PMS'den farklıdır ve bu nedenle ayın herhangi bir günü olabilir.

Erkek PMS'nin Belirtileri

Erkek PMS semptomları, testosteron seviyelerinde varyasyonlar olduğunda fark edilebilir ve şunlar olabilir:

• Moral bozukluğu;
• Saldırganlık;
• Sabırsızlık;
• Melankoli;
• Duygusallık;
• Voltaj;
• Cesaretsizlik veya üzüntü;
• Evde veya işte stres;
• Bunalmışlık hissi;
• Aşırı kıskançlık;
• Azalan cinsel istek.

Bu semptomlardan 6 veya daha fazlası mevcutsa, bunun irritabl adam sendromu olması mümkündür ve doğrulamak için doktor testosteron miktarını ölçmek için bir kan testi isteyebilir.

Bununla birlikte, bu sendromu, örneğin yaygın anksiyete veya distimi gibi daha olası diğer zihin hastalıklarından ayırmak önemlidir ve bunun için, ek psikolojik sorular ve değerlendirmeler soracak olan pratisyen hekim veya bir psikiyatriste danışmak önemlidir. , gereklidir. teşhis için.

Ayrıca bu belirtiler 14 günden fazla sürüyorsa ve kişinin yaşamını önemli ölçüde etkiliyorsa depresyon olabilir ve bu hastalıktan şüpheleniliyorsa ilaçlarla tanı ve tedavi için pratisyen hekim veya psikiyatrist aranmalıdır. antidepresanlar ve psikoterapi endikasyonu. Depresyonu nasıl tanımlayacağınızı öğrenin.

Ana neden

Erkek PMS ile ilişkili ana neden, testosteron düzeylerindeki ani düşüştür, bu herhangi bir zamanda olabilir, ancak genellikle duygusal faktörler ve stresten kaynaklanır.

Bu hormonal değişiklikler, ergenlik, orta yaş ve yaşlılık gibi erkeklerin bazı yaşam dönemlerinde daha kolay gerçekleşebilir. Bununla birlikte, erkek PMS, bazı yaşlı erkeklerde meydana gelen testosteron seviyelerinde sürekli bir azalma olan andropoz ile karıştırılmamalıdır. Andropoz semptomlarının ne olduğunu ve ne olduğunu daha iyi anlayın.

Ne yapalım

Bu sendromun tedavisi onaylandığında, hap veya enjeksiyon kullanarak testosteron replasmanını gösterebilecek bir endokrinolog veya ürolog ile yapılmalıdır. Ek olarak, semptomların kontrolüne yardımcı olmak için psikoterapi önerilir.

Buna ek olarak çinko, A ve D vitamini yönünden zengin besinler, fiziksel aktiviteler yapmak ve iyi uyumak gibi testosteronu artırmaya yardımcı olan doğal yollar da vardır. Testosteronu doğal olarak artırmak için bazı ipuçlarına göz atın.

Aşağıdaki videoda testosteronu artırmak için bir tarife de bakın: