Tantrik Mastürbasyonun Faydaları

İçerik

• Tantra nedir?
• Tantrik mastürbasyon nasıl yapılır
• 1. Güvenli, rahat ve dinlendirici bir ortam yaratın
• 2. Vücudunuzu ve tercihlerinizi keşfetmeye başlayın
• 3. Yavaş hareket et
• 4. Bu konuda stres yapma
• Alt çizgi

Tantrik seks söz konusu olduğunda, bazen bilinmeyen - veya en azından yanlış anlaşılan - biraz korkutucu olabilir.

Tantra ve tantrik seks, bazı yoğun yatak odası seansları (maraton orgazmları, herhangi biri?) İçin bir üne sahip olabilir, ancak tantrik seks ile bağlantılı gelenekler aslında cinsel yaşamınız için faydalı olabilir.

Tantra nedir?

Tantra, kişisel kimliğinizi keşfetmeyi içeren eski bir manevi uygulamadır. Bu, bir kişinin “kendisinin ve dünyanın gerçekliğini ve gerçekliğini deneyimlemesine” yardımcı olmak içindir. Daha basit bir ifadeyle, tantra, kendini keşfetmeyi ve farkındalığı teşvik eden zevk merkezli bir uygulamadır. Meditasyona benzer ve yatak odasının içinde ve dışında faydaları olabilir.

“19. yüzyılın başlarında tantra ve tantrizm gizli gizli güçle ilişkilendirildi” diyor Cinsel ve Üreme Sağlığı Merkezi'nde lisanslı bir psikolog ve sertifikalı seks terapisti Dr. Janet Brito. “20. yüzyılın ortalarından sonlarına doğru, tantra cinsellik, açıklık ve kurtuluş demekti… [ama] ifadelerinde ve çağrışımlarında tutarlılık yok.”

Günümüzde tantrik seks uygulamaları, niyet ve kendini keşfetmeye büyük önem vermektedir. Bireysel zevke vurgu, mastürbasyonun denemek için harika bir yol olduğu anlamına gelir. Eşinizle yeni bir şeyler denemenin baskısı olmadan sizin için neyin işe yarayıp neyin işe yaramadığını keşfedebileceksiniz.

“Performanstan daha az, zevk, derin bağlantı, solo samimi zevk hakkında daha fazla,” diye açıklıyor Dr. Brito. “Sadece işi halletmek ve inmek değil, yavaşlamak ve kendinizi daha erotik olarak tanımakla ilgili. Merak ve kendini keşfetme dolu, zevk temelli bir zihniyete sahip olmakla ilgilidir. ”

Bu doğru, tantrik mastürbasyon sadece büyük O'ya ulaşmakla ilgili değil. Çalışmalar orgazmların ve cinsel aktivitenin bir sürü fayda sağladığını gösteriyor. Ancak mastürbasyonda bu bitiş çizgisini geçmekten daha fazlası var.

Planlı Ebeveynliğe göre, mastürbasyon size yardımcı olabilir:

• stresi azalt
• benlik saygısını arttır
• genel cinsel yaşamınızı iyileştirin

Ve, kasten öfkeli tantra olduğu için, Dr. Brito, bu “zevk temelli cinsellik” in, kendinizi tanımaya ve zevkten başka birini memnun etmeye karşı nasıl deneyimlediğinize çok daha fazla önem verdiğini açıklıyor. (Ve evet, bu temel olarak tantrik mastürbasyonu bir tür öz bakım yapar.)

Tantrik mastürbasyon nasıl yapılır

Tantrik mastürbasyon denemeye gelince, her şey keşifle ilgilidir. Brito, kendini kabul ederken kendi cinsel hikayenizi bilmek ve anlamak için zaman ayırmanızı önerir - herhangi bir yargıya varmadan.

“Yavaşlayın, acele etmeyin, kendinizi tanımak için zaman ayırın” diyor Dr. Brito. “Fantezilerin cinsel hayal gücüyle uğraşması… ya da sadece bedeninizi dinlemesi sorun değil.”

Tantrik mastürbasyonun nasıl yapılacağına dair belirli bir kural yoktur, çünkü tüm bireyler için cinsel zevk için belirlenmiş bir formül yoktur. Sizin için işe yarayan başka biri için işe yaramayabilir ve bu tamamen normaldir. Tantrik mastürbasyonun belirli bir hedefe (veya tek bir orgazma) ulaşmaktan daha az ve vücudunuzdaki farklı hisleri keşfetmekle ilgili olduğunu hatırlamak da önemlidir.

Eğer kendiniz için tantrik mastürbasyon denemek istiyorsanız, başlamak için bazı genel ipuçları:

1. Güvenli, rahat ve dinlendirici bir ortam yaratın

Rahatlamak için kendinizi hazırlayın ve keşfetmek için kendinize yeterli zaman ayırdığınızdan emin olun. Bir mum yakmak başlamak için harika bir yer olabilir. Ancak, mümkün olduğunca çok sayıda duyunuza ilgi duyduğunuzdan ve gerçekten odaklanmanıza izin verdiğinizden emin olun, sen. En çok ne tür ortamdan hoşlanacaksınız?

Tantra'nın, cinselliğiniz hakkında orgazma ulaşmak için belirli bir mastürbasyon stratejisine karşı daha fazla farkındalığa yol açabilecek devam eden bir uygulama olduğunu unutmayın. Amaç, kendiniz ve keşfettikçe neyi sevdiğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek. Ve eğer bu kavram sizi biraz sinirlendiriyorsa, bunun yerine bu basit stratejiye odaklanın: mutluluğunuzu bulun.

2. Vücudunuzu ve tercihlerinizi keşfetmeye başlayın

Nefes almayı ve genel hislere odaklanmayı unutmayın. İster bir fantezi, ister bir tür cinsel görüntülerle başlasın ya da başlamayın tamamen size bağlıdır. Önemli olan şeyleri bulmak sen herhangi bir muhakeme veya otosansür yapmadan tadını çıkarın.

Yapmanız gerekenler için baskıyı veya beklentileri ortadan kaldırın ve cinsiyet ve zevk ile ilgili neleri sevdiğinizi öğrenmeye odaklanın.

3. Yavaş hareket et

İster klitoral stimülasyon, penetrasyon veya tamamen başka bir orgazm yöntemi ile olsun, hedefe acele etmek cazip gelebilir, ancak tantra yolculuğun tadını çıkarmak ve kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinmekle ilgilidir.

Bir çalışma, kadınların üçte birinden fazlasının orgazma klitoral stimülasyona ihtiyaç duyduğunu, türü, yeri, baskıyı ve hatta Desen zevki getirmek için kullanılan dokunma hissi kadından kadına büyük farklılıklar gösterir.

Bu, küçük bir kendini keşfetmenin kesinlikle ileri gidebileceği anlamına gelir. Sizin için bu, erojen bölgelerinizi keşfetmeyi veya G noktanızı bulmayı ve uyarmayı öğrenmek gibi kendinize zevk getirmek için farklı yollar keşfetmeyi içerebilir. Aynı zamanda parmaklarınızla veya seks oyuncağınızla deneme yapmak anlamına da gelebilir.

İster kendi tercihlerini bulsun, ister basitçe sevdiğinizi bildiğiniz şeylerin tadını çıkarın, bireysel tercihlerinize odaklanın.

4. Bu konuda stres yapma

İçeri girmek biraz zaman alırsa, bu da gayet iyi. Tantra sizi neyin mutlu ettiğini öğrenmek ve kendinizi nasıl seveceğinizi keşfetmekle ilgilidir.

Brito, küçük bir öz sevginin de tamamen değerli faydaları olduğunu açıklıyor. Tantra ve tantrik mastürbasyon yapmanın, genel vücut farkındalığınızı artırmanıza, kendinizle bağlantınızı artırmanıza yardımcı olabileceğini açıklar, ve genel cinsel yaşamınızı iyileştirmeye yardımcı olan kendi cinsel ihtiyaçlarınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olur.

Alt çizgi

Tantra ve tantrik mastürbasyonla neden ilgilendiğinizden bağımsız olarak, uygulamanın güzelliği, bireye vurgu yapmasıdır. Bir dizi kuralı veya belirlenmiş yönergeleri takip etmek yerine, neyi sevdiğinizi bulmakla ilgilidir - ki bu her zaman iyidir.

Özellikle kadınlar için, kötü cinsiyeti normal olarak kabul etme günleri sona erdi. Harika hissettiren şeyleri bulmak ve faydalarından zevk alıyor musunuz? Bu hepimizin geride kalabileceği bir şey.