Süpermodel Rosie Huntington-Whiteley Diyetini Paylaşıyor - Ama Ne Kadar Sürersiniz?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Olağanüstü süper model ve Victoria's Secret Meleği Rosie Huntington-Whiteley, kendisini şimdiye kadarki en iyi benliği gibi hissettiren diyet hakkında sırlar saçıyor. E! İnternet üzerinden. Her şey, yeni bir kitap çıkaran Londra merkezli natüropatik doktor Nigma Talib ile başlar. Genç Cilt Bağırsakta Başlar, ve Huntington-Whiteley'in takip ettiği planı yarattı.

Peki ne hissediyor bu kadar iyi? Süt, glüten, şeker veya alkol içermeyen bir diyet. Yani, temelde, tüm eğlenceli şeylerden vazgeçmek. Bir süper model gibi görünmeye dair tüm umutlar = gitti.

Huntington-Whiteley, "Gerçekten zor oldu, öyle, sonuçları görmeye ve hissetmeye başladığınızda, benim için gerçekten dönüştürücü olduğuna dair aklımda hiç şüphe yok" dedi. E!. "Bunu cildimde hissedebiliyorum, vücudumda hissedebiliyorum, şu anda kendimi zayıf hissediyorum ve kendimi güçlü ve enerjik hissediyorum." (Not: Sütten Vazgeçerseniz Aslında Olabilecekler.)

O kadar çok seviyor ki, nişanlısı Jason Statham'ı bile plana bağladı. Ama şarap, peynir ve kruvasan gibi en sevdiği şeylerden bazılarını kaçırdığını itiraf ediyor. (Bakın çocuklar, o bir insan! Onları spor salonunda çalıştırması gerekiyor.)

Bu süper model diyetini kendiniz denemeyi düşünüyorsanız, bazı iyi haberler var - planda sonuçları gördüğünüzde, Talib her şeyi 80/20 diyet planına geri ölçeklendirmenizi önerir, bu da zamanın yüzde 80'inde sağlıklı beslenme anlamına gelir. ve zamanın yüzde 20'sinde kendinizi şımartmanıza izin vermek. Jillian Michaels, kardiyolog, profesyonel şef ve kitabın yazarı Mike Fenster gibi aynı türden bir planın savunucusudur.Kalori Yanılgısı.

Fenster, "Dikkati ve beslenme yönergelerini rüzgara atma isteğini gerektiren özel günler, tatiller ve yaşam anları var" dedi. Şekil.

Böylece tamamen devam edebilir ve biraz patates kızartması yiyebilirsiniz (sonuçta HW öyle diyor). Sadece bu "özel günlerin" her gece aşırı derecede izlerken olmamasını sağlayın. Skandalveya sonuçlar uzun sürmez.

Şunun için inceleyin: