Reaktif Hipoglisemi: Şeker Çöküşü Nasıl Tespit Edilir ve Tedavi Edilir

İçerik

• Bu ne?
• Diyabetsiz hipoglisemi
• Nedenler
• Teşhis
• belirtiler
• Tedaviler
• Ne zaman doktora görünmeli
• Alt çizgi

Bu ne?

Hipoglisemi veya düşük kan şekerini diyabetle ilişkilendirmek yaygındır. Bununla birlikte, şeker çarpması olarak da adlandırılan hipoglisemi aslında diyabet için özel değildir.

Reaktif hipoglisemi veya postprandiyal hipoglisemi, yemek yedikten sonraki dört saat içinde ortaya çıkar. Bu, açlık hipoglisemisinden veya açlık sonucu meydana gelen bir şeker kazasından farklıdır.

Reaktif hipogliseminin kesin nedeni bilinmemektedir. Çoğu uzman, bunun yediğiniz yiyeceklerle ve bu yiyeceklerin sindirilmesi için geçen süre ile ilgili olduğunu düşünmektedir. Sık şeker çarpışmalarınız varsa ve diyabetiniz yoksa, diyet değişiklikleri ve potansiyel tedaviler hakkında doktorunuzla konuşmanın zamanı gelmiş olabilir.

Diyabetsiz hipoglisemi

Reaktif hipoglisemi, diyabetle ilişkili olmayan hipogliseminin iki tipinden biridir. Diğer tip açlık hipoglisemisidir.

Hormon Sağlık Ağına göre, diyabetsiz hipoglisemi olması nispeten nadirdir. Sık şeker çarpması olan çoğu insanda diyabet veya prediyabet vardır.

Yine de, diyabet olmadan hipoglisemiye sahip olmak mümkündür. Tüm hipoglisemi vakaları vücuttaki düşük kan şekeri veya glikoz ile ilgilidir.

Glikoz, sadece şekerli gıdalardan değil, yediğiniz gıdalardan elde edilir. Meyveler, sebzeler ve tahıllar da dahil olmak üzere herhangi bir karbonhidrat kaynağından glikoz alabilirsiniz.

Glikoz önemlidir çünkü vücudunuzun ana yakıt kaynağıdır. Beyniniz, birincil yakıt kaynağı olarak glikoza da bağlıdır, bu da şeker kazalarında sıklıkla ortaya çıkan zayıflığı ve sinirliliği açıklar.

Vücudunuzdaki kaslara ve hücrelere glikoz vermek ve kan dolaşımında uygun glikoz seviyelerini korumak için vücudunuz insülin adı verilen bir hormona güvenir. Bu hormon pankreas tarafından yapılır.

İnsülin sorunları diyabetin ayırt edici özellikleridir. Tip 2 diyabette, vücudunuzda kan şekerini düzenlemek için yeterli insülin yoktur. Ayrıca insülin direnciniz olabilir. Tip 1 diyabette pankreas hiç insülin yapmaz.

Yine de, insülin problemleri diyabet için özel değildir. Hipogliseminiz olduğunda, kanda çok fazla insülin dolaşımınız olur. Glikoz değeriniz 70 mg / dL veya altına ulaştığında şeker çarpmasının etkilerini hissetmeye başlayabilirsiniz. Amerikan Diyabet Derneği'ne göre bu hipoglisemi eşiğidir.

Nedenler

Reaktif hipoglisemili çoğu insanın altta yatan başka bir nedeni yoktur.

Reaktif hipoglisemi için bilinen bazı risk faktörleri vardır. Bunlar:

• Prediyabet. Bu, diyabetin tam gelişmesinden önceki ilk aşamadır. Prediyabet sırasında, vücudunuz doğru miktarda insülin yapmıyor olabilir, bu da şeker çökmelerine katkıda bulunur.
• Son mide ameliyatı. Bu yiyecekleri sindirmeyi zorlaştırabilir. Yediğiniz yiyecekler ince bağırsaktan daha hızlı bir şekilde geçerek şekerlerin düşmesine neden olabilir.
• Enzim eksiklikleri. Nadiren de olsa, mide enzim eksikliğine sahip olmak vücudunuzun yediğiniz yiyecekleri düzgün bir şekilde parçalamasını önleyebilir.

Teşhis

Çoğu durumda, belirtilerinize göre reaktif hipoglisemi teşhisi konur. Bir gıda günlüğü tutmak ve belirtilerinizi not etmek önemlidir, böylece doktorunuz zamanlamayı görebilir.

Şiddetli veya sık hipoglisemiden şüpheleniliyorsa, doktorunuz kan testleri yapabilir. Önemli bir test kan şekeri okumasıdır. Doktorunuz parmağınızı delecek ve bir okuma almak için kan şekeri ölçüm cihazı kullanacaktır. Amerikan Diyabet Derneği'ne göre gerçek hipoglisemi yaklaşık 70 mg / dL veya daha düşük bir seviyede ölçülür.

Hipogliseminin teşhisine yardımcı olabilecek diğer testler arasında oral glukoz tolerans testi (OGTT) ve karışık yemek tolerans testi (MMTT) bulunur. OGTT için bir glikoz şurubu veya MMTT için şeker, protein ve yağ karışımı içeren bir içecek içeceksiniz.

Doktorunuz, bu içecekleri tüketmeden önce ve sonra herhangi bir farklılığı belirlemek için kan şekerinizi kontrol edecektir.

Doktorunuz prediyabet, diyabet veya insülin üretiminizi artırabilecek diğer durumlardan şüphelenirse ek testler gerekebilir.

belirtiler

Reaktif hipoglisemi belirtileri şunları içerebilir:

• baş dönmesi
• baş dönmesi
• sallama
• kaygı
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• sinirlilik
• terlemek
• zayıflık
• uyuklama
• açlık
• bayılma

Bu semptomlar tipik olarak 15 gram karbonhidrat yedikten sonra geçer.

Tedaviler

Reaktif hipoglisemi vakalarının çoğu tıbbi tedavi gerektirmez. Mide ameliyatı geçirmiş olsanız veya şeker kazaları için başka bir risk faktörünüz olsa bile, diyet yaklaşımları bu durum için tercih edilen tedavi ölçüsüdür.

Şeker çarpması belirtileri yaşamaya başlarsanız, kısa süreli çözüm 15 gram karbonhidrat yemektir. Belirtileriniz 15 dakika sonra düzelmezse, 15 gram daha karbonhidrat tüketin.

Sık şeker kazaları için, diyetinizde uzun süreli değişiklikler yapmanız gerekecektir. Aşağıdakiler yardımcı olabilir:

• Daha küçük, daha sık yemek yiyin. Gün boyunca veya her üç saatte bir aperatif.
• Yüksek şekerli yiyeceklerden kaçının. Bunlar işlenmiş gıdalar, unlu mamüller, beyaz un ve kuru meyvelerdir.
• Dengeli bir diyet yiyin. Diyetiniz proteinler, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar dahil olmak üzere tüm gerekli makro besinleri içermelidir. Bitkisel gıdalar genel olarak diyetinizde 1 numara olmalıdır.
• Alkol alımınızı sınırlandırın. Alkol içerken, aynı zamanda yiyecek bir şeyler aldığınızdan emin olun.
• Kafeinden kaçının. Mümkünse kafeinsiz kahve veya bitki çaylarına geçin.
• Sigarayı bırakmayı deneyin. Bu, bir doktorun rehberliğinde yavaş yavaş yapılmalıdır.

Hipoglisemi “diyetleri” için birkaç web sitesi görebiliyor olsanız da, gerçek şu ki, şeker çökmelerini tedavi etmek için tek bedene uyan bir diyet yoktur.

Yukarıda listelenen öneriler gibi diyetinizde uzun vadeli değişiklikler yaparak başlayın. Oradan, kan şekerinizi etkileyebilecek yiyecekleri saptamanıza yardımcı olacak bir yiyecek günlüğü tutmanız yararlı olabilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Diyet değişiklikleri, şeker kazalarını yönetmenize ve önlemenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, ameliyat geçirdiyseniz veya ülserleri yönetiyorsanız, ek tedaviler için doktorunuzu görmeniz gerekebilir.

Diyet değişikliklerine rağmen şeker çökmelerine devam ederseniz doktorunuzu da görmelisiniz. Doktorunuz diyabet veya altta yatan diğer sağlık durumlarını kontrol edebilir.

Kan şekeri kontrol edilmediğinde, aşağıdakiler de dahil olmak üzere komplikasyonlara yol açabilir:

• kalp hastalığı
• böbrek hastalığı
• sinir hasarı
• ayak problemleri
• göz hasarı
• diş hastalığı
• inme

Alt çizgi

Reaktif hipoglisemiyi şekerinizin çökmesine neden olarak belirledikten sonra, diyet değişiklikleri genellikle gelecekteki bölümleri ve semptomları önlemeye yardımcı olmak için yeterlidir. Bununla birlikte, diyetinizdeki değişikliklere rağmen sık sık şeker çökmesi yaşamaya devam ederseniz, doktorunuzla konuşun.