Kilo vermek ve söndürmek için en iyi kerevizli meyve suları

İçerik

• 1. Karpuzlu kereviz suyu
• 2. Armut ve salatalıklı kereviz suyu
• 3. Ananas ve nane ile kereviz suyu
• 4. Havuç ve zencefilli kereviz suyu
• 5. Elma ve tarçınlı kereviz suyu

Kereviz, neredeyse hiç kalori içermediğinden ve sıvı tutmayla savaşmaya, dolaşımı iyileştirmeye ve C vitamini, kalsiyum, magnezyum ve karotenoidler gibi vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olan besinler açısından zengin olduğu için diyetle birlikte mükemmel bir besindir.

Buna ek olarak, kerevizin nötr bir tadı vardır, hafifleten, kilo kaybını teşvik eden ve iltihabı azaltan çeşitli detoks suyu tariflerinde kolayca kullanılır ve karpuz, tarçın ve zencefil gibi diğer idrar söktürücü ve termojenik yiyeceklerle birleştirilebilir.

İşte kereviz suları için en iyi 5 tarif kombinasyonu.

1. Karpuzlu kereviz suyu

Kereviz gibi karpuzun da meyve suyunun kilo verme etkisini artıracak idrar söktürücü özellikleri vardır.

Malzemeler:

• 2 sap kereviz
• 1 su bardağı karpuz suyu

Hazırlık modu:

Kereviz sapının uçlarını kesin ve karpuz suyuyla birlikte blendere ekleyin. İyice çırpın ve dondurma için.

2. Armut ve salatalıklı kereviz suyu

Armut, iştah azaltıcı özelliklere sahiptir ve açlığı daha uzun süre uzak tutar, salatalık ve kereviz ise sıvı tutulmasına karşı savaşacak güçlü diüretikler olarak işlev görür.

Malzemeler:

• 2 sap kereviz
• 1 armut
• 1 salatalık
• 100 ml su

Hazırlık modu:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve tatlandırmadan için.

3. Ananas ve nane ile kereviz suyu

Ananas ve nane, sindirimi iyileştiren ve abdominal şişkinliği azaltan harika gıdalardır. Kerevizle birlikte göbeği kaybetmek için güçlü bir meyve suyu oluşturacaklardır.

Malzemeler:

• 1 kereviz sapı
• 2 dilim ananas
• 200 ml su
• 2 buz küpü
• tatmak için nane

Hazırlık modu:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve ardından için.

4. Havuç ve zencefilli kereviz suyu

Havuç, kerevizle birlikte tokluğu artıracak ve iştahı azaltacak lif ve antioksidanlar açısından zengindir. Zencefil, kan dolaşımını ve sindirimi iyileştirerek ekstra kalori yakmaya ve sıvı tutulmasını azaltmaya yardımcı olur.

Malzemeler:

• 2 sap kereviz
• 2 orta boy havuç
• 1 büyük dilim zencefil
• 300 ml su

Hazırlık modu:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve tatlandırmadan için.

5. Elma ve tarçınlı kereviz suyu

Elmalar, büyük bir idrar söktürücü besindir ve ayrıca bağırsak işlevini iyileştirmeye yardımcı olacak ve şişkinliği önleyecek lif bakımından zengindir.Tarçın, metabolizmayı hızlandırmaya ve yağ yakmaya yardımcı olan doğal bir termojeniktir.

Malzemeler:

• 1 adet kabuğu soyulmuş yeşil elma
• 2 sap kereviz
• 1 tutam tarçın
• 150 ml su

Hazırlık modu:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve süzmeden için.

Kereviz suları kullanmanın yanı sıra, kilo vermenize, şeker, yağ ve fazla karbonhidrat alımını azaltmanıza yardımcı olmak için diyette yeniden eğitim yapmak da önemlidir. Fiziksel egzersizle birlikte dengeli bir diyet yemek, kilo verme sonuçlarını artırır ve genel sağlığı iyileştirir.

Diyetinizi değiştirmek ve sonuçlarınızı artırmak için 7 diğer detoks suyu tarifine de bakın.