Bağırsak koliği için ev yapımı çözüm

İçerik

• 1. Melisa çayı
• 2. Nane çayı, kalamo ve rezene
• 3. Bir şişe ılık su

Çay yapmak için kullanılabilecek limon otu, nane, kalamus veya rezene gibi bağırsak koliklerini azaltmak için harika şifalı bitkiler vardır. Ayrıca bölgeye ısı da uygulanabilir, bu da rahatsızlığı gidermeye yardımcı olur.

1. Melisa çayı

Bağırsak gazlarının neden olduğu bağırsak koliği için harika bir ev yapımı çözüm, limon balsamının infüzyonudur, çünkü bu şifalı bitki, ağrıyı azaltan ve dışkının giderilmesini kolaylaştıran sakinleştirici ve anti-spazmodik özelliklere sahiptir.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı limon otu yaprağı;
• 1 su bardağı kaynar su.

Hazırlık modu

Melisa çiçeklerini bir bardağa koyun, üzerini kaynar suyla örtün ve 10 dakika bekletin. Ardından, şekeri fermente ederek ve bağırsak koliklerini kötüleştirebilecek gazların üretimini artırarak tatlandırmadan süzün ve içirin.

Ayrıca bağırsakta bulunan gazların yanı sıra dışkı kekini arttırmak ve çıkışını kolaylaştırmak için bol su içilmesi ve keten tohumu, chia tohumu ve tahıllı ekmek gibi lif yönünden zengin gıdaların tüketiminin artırılması önerilir. .

2. Nane çayı, kalamo ve rezene

Bu şifalı bitkiler antispazmodik özelliklere sahiptir, bağırsak kramplarını hafifletir ve sindirimi zayıflatır.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı nane;
• 1 çay kaşığı kalamo;
• 1 çay kaşığı rezene;
• 1 su bardağı kaynar su.

Hazırlık modu

Otları bir bardağa koyun, üzerini kaynar suyla kapatın ve 10 dakika bekletin. Daha sonra ana yemeklerden önce günde 3 defa süzün ve için.

3. Bir şişe ılık su

Bağırsak kramplarını hafifletmek için harika bir çözüm, karnın üzerine bir şişe ılık su koymak ve soğuyana kadar etki etmesini sağlamaktır.