Hasta bina sendromu

İçerik

• Hasta bina sendromu nedir?
• Hasta bina sendromunun belirtileri nelerdir?
• Hasta bina sendromuna ne sebep olur?
• Hasta bina sendromu nasıl teşhis edilir?
• Hasta bina sendromu nasıl tedavi edilir?
• Hasta bina sendromunun görünümü nedir?
• Hasta bina sendromu önlenebilir mi?

Hasta bina sendromu nedir?

Hasta bina sendromu (SBS), bir binada veya başka bir kapalı alanda olmanın neden olduğu düşünülen bir durumun adıdır. İç mekan hava kalitesinin düşük olması ile ilgilidir. Ancak, kesin nedeni bilinmemektedir. Tüketici Ürünleri Güvenlik Komisyonu'na göre, yeni ve yenilenmiş binaların yaklaşık yüzde 30'unda düşük iç mekan hava kalitesi bulunabilir.

Bazen SBS'yi teşhis etmek çok çeşitli semptomlardan dolayı zor olabilir. Bunlar soğuk algınlığı gibi diğer koşulları da taklit edebilir. SBS'nin anahtarı, söz konusu binayı terk ettikten sonra semptomlarınızın iyileşmesi, sadece aynı yere döndüğünüzde geri gelmesidir. Belirli bir binadayken ortaya çıkan tekrarlayan semptomları fark ederseniz, neden olarak hasta bina sendromunu araştırmayı düşünebilirsiniz.

Hasta bina sendromunun belirtileri nelerdir?

SBS belirtileri cildinizi, solunumunuzu ve nörolojik sistemlerinizi etkileyebilir. Yanlışlıkla kendinizi soğuk algınlığı veya grip ile teşhis koyabilirsiniz.

Olası semptomlar arasında:

• boğaz tahrişi
• nefes alma zorlukları
• göğüste sıkışma
• burun akması
• hapşırma gibi alerji benzeri belirtiler
• burunda yanma hissi
• kuru, kaşıntılı deri döküntüleri
• başağrıları
• baş dönmesi
• Konsantrasyon zorluğu
• unutkanlık
• yorgunluk
• sinirlilik
• mide bulantısı
• vücut ağrıları
• ateş
• titreme

Alerjiniz veya güncel bir solunum yolu hastalığınız varsa, semptomlarınızda şiddetin arttığını görebilirsiniz. Örneğin, astımı olan kişiler SBS'ye bağlı astım atakları için daha yüksek risk altında olabilir.

SBS'nin herkesi farklı şekilde etkilediğine dikkat etmek de önemlidir. Belirli bir alanda zaman harcayan herkes yukarıdaki semptomlardan bazılarını yaşayabilirken, bunlar değişebilir. Bazı insanlar hiç semptom görmeyebilir. Diğerleri, söz konusu binayı terk ettikten sonra semptomlarla karşılaşabilir - bunun nedeni tekrarlanan veya uzun süreli maruz kalma olabilir.

Hasta bina sendromuna ne sebep olur?

“Hasta bina sendromu” terimi, belirtilerinizin kesin nedeni belirlenemediğinde kullanılır. Ancak, çeşitli mümkün nedenleri doktorunuza sorabilirsiniz.

SBS'nin arkasındaki suçlular şunları içerebilir:

• okullar, ofisler ve kamusal alanlar gibi kötü havalandırmalı binalar
• yüksek toz seviyeleri
• tütün dumanı
• zayıf aydınlatmalı odalar
• göz yorgunluğuna neden olan eski bilgisayar ekranları
• küf veya mantar varlığı
• formaldehit (çoğunlukla ahşap mobilya ve zeminlerde bulunur)
• asbest
• temizlik ürünlerinden havadaki kimyasallar
• Tarım ilacı
• karbonmonoksit
• yazıcı ve faks makinelerinin kullanımından kaynaklanan ozon
• okulda veya işyerinde yüksek stres
• düşük işyeri morali
• ısı veya düşük nem
• gürültülü çalışma ortamları
• böcek veya hayvan dışkısı

SBS'ye neden olabilecek çeşitli faktörler göz önüne alındığında, tek bir nedeni belirlemek zordur. Olası risk faktörlerini ortadan kaldırmak için işvereninizle birlikte çalışabilirsiniz. Bu şekilde sorunun kaynağına ulaşabilirsiniz.

Hasta bina sendromu nasıl teşhis edilir?

SBS'nin teşhisi, bir eliminasyon süreci içerir. Doktorunuz soğuk algınlığı, astım veya alerjiler gibi hasta bina semptomlarını taklit edebilecek diğer koşulları ekarte edecektir. Ayrıca size iş ve ev ortamınız hakkında sorular soracaklardır.

Belirtilerinizi kaydetmek için bir günlük tutmayı düşünebilirsiniz. Ne zaman ve nerede başladıklarını ve ne zaman gittiklerini yazın. Ayrıca, belirtileriniz hakkında olabildiğince spesifik olun.

Hasta bina sendromu nasıl tedavi edilir?

SBS öncelikle bu semptomların nedenlerine maruz kalmanızı azaltırken semptomları hafifleterek tedavi edilir.

Alerji ilaçları kaşıntılı gözleri, burnu ve cildi hafifletmeye yardımcı olabilir. Benadryl ve Zyrtec gibi tezgah üstü seçenekler yaygın olarak mevcuttur. Hırıltılı solunum ve diğer solunum güçlükleri için astım ilaçları gerekebilir. Bunlar, lökotrien modifiye ediciler veya akut semptomlar için bir inhaler gibi uzun süreli ilaçları içerebilir.

SBS'yi tedavi etmek için bazı adımlar işverenler tarafından da atılabilir. Siz veya patronunuz aşağıdakileri düşünebilirsiniz:

• Düşük dumanlı ve kokusuz temizlik ürünleri kullanın.
• Tozu temizlemek için düzenli olarak vakumlayın.
• Hava filtrelerini birkaç ayda bir (veya gerekirse daha fazla) değiştirin.
• Doğru nemi bulun - NHS Choices yüzde 40 ila 70'lik optimum nem seviyesini önerir.
• Olası iç mekan küfleri veya mantarları için bir test yapın.
• Bilgisayar monitörlerini ve diğer ekran sistemlerini güncelleyin.
• Işıkları gerektiği gibi değiştirin.
• Daha az enerji çıkışı için LED veya mavi ışıklara yatırım yapmayı düşünün.

Hasta bina sendromunun görünümü nedir?

Hasta bina sendromunun semptomları, söz konusu tehlikeli binadan ayrıldıktan sonra en iyi şekilde iyileşir. Kalıcı belirtiler, maruziyetinizi ortadan kaldırdıktan sonra veya bina içindeki tehlikeler ortadan kaldırıldığında iyileşir. Bazı durumlarda, düşük iç ortam hava kalitesine uzun süre maruz kalmak astım gibi akciğer hastalıklarına yol açabilir.

Hasta bina sendromu önlenebilir mi?

Ne yazık ki, bir iç mekanın sizi hasta hissettirebilecek kötü hava kalitesi faktörlerine sahip olup olmadığını söyleyemeyebilirsiniz. Yine de, SBS riskinizi azaltmak için önleyici tedbirler alabilirsiniz.

Hasta bina sendromu için kendi risk faktörlerinizi azaltmaya yardımcı olabilirsiniz:

• açık havada öğle yemeği yiyerek binanın dışında düzenli molalar vermek, örneğin
• mümkünse biraz temiz hava almak için pencerelerinizi açın (yüksek dış mekan poleni sırasında bundan kaçınmak isteyebilirsiniz)
• bilgisayarınızdan uzağa bakarak gözlerinizi mola verin
• masanızda durmak veya ofisinizde dolaşmak
• çamaşır suyu ve böcek ilacı gibi iç mekan kimyasalları ile dikkatli kullanma