Akıl Hastalığı Olan Bir Queer Kişi Olarak Çalışmak Nasıl Bir Şey?

İçerik

• LGBTQ gençleri…
• Tarihte artık zihinsel hastalık salgınını görmezden gelemeyeceğimiz bir ana ulaştık
• Bu fotoğraf denemesi talihsiz gerçeği ortaya çıkarıyor
• Depresyon varken rahatlamak için serbest
• Annaliisa, 31, serbest sanatçı ve sanat yönetmeni
• Endişe ve oyunculuk kariyeri sürdürme üzerine
• Montana, 26, oyuncu
• Akıl hastalığına sahip, queer bir renk olarak dünyayı dolaşırken
• Jenn, 32 yaşında, sanat küratörü
• Bozukluk damgaları ve onların konuşmamızı nasıl engelledikleri hakkında
• Rodney, 31 yaşında, film dağıtımı
• Uykusuzluk için doğal uyku yardımcıları
• Panik atak ve tükenme döngüsünde
• Max, 27, büyük ölçekli bir gıda markasında pazarlama müdürü
• Kabul edici bir ortamda depresyon hakkında
• Kristen, 30, dövme stüdyosu yöneticisi
• Merhametli bir şirket bulmanın önemi üzerine
• Kate, 27 yaşında, reklam öğesi
• Siz veya sevdiğiniz birinin yardıma ihtiyacı varsa, lütfen aşağıda kaynakları bulun
• Siz veya tanıdığınız biri yardıma muhtaçsa bu kaynakları kullanın:

2018'de Amerika Birleşik Devletleri'nde şu ana kadar tahmin edilen 21.000 intihardan (ve sayılmadan), bunun yaklaşık yüzde 10'unun LGBTQ + olması muhtemeldir.

Ama bu şaşırtıcı mı?

Birçok doktorun ofisinin cinsiyet yanlılığından eşcinsel gece kulüplerindeki ve ABD Yüksek Mahkemesinin fırınların queer insanlara karşı ayrımcılık yapmasını yasal olarak değerlendirdiği çekimlere kadar bu ülke queer bir insan olmayı zorlaştırdı.

LGBTQ gençleri…

• akıl sağlığı bozukluğu yaşama olasılığı üç kat daha fazla
• intihar riski daha yüksek veya intihar düşüncesi var
• iki veya üç kat daha fazla alkol veya madde kötüye kullanma olasılığı

Bazılarımız düz bir cis olarak düz bir alanda geçme veya saklanma avantajına sahibiz. Bazı LGBTQ + insanları, özellikle trans insanlar, güvenlik korkusundaki ifadeyi sınırlayan bir klostrofobik alan arasında yaşarlar. Yani gerçekte kim olduklarını her zaman ifade edemezler veya kimliklerini açığa çıkaramazlar.

Bunu yapmak, işveren kıyafet kuralları veya eşcinsel karşıtı (genellikle dini olarak suçlanan) inançları olan aileler ve arkadaşlar aracılığıyla queer ve trans insanlara karşı kanıtlanmış şiddet riskini artırır.

Tarihte artık zihinsel hastalık salgınını görmezden gelemeyeceğimiz bir ana ulaştık

Bu 21.000+ sadece bir sayı değil. Bunlar gerçek insanlar; hikayeleri, duyguları ve yaşamları olan bireyler. Ve hepimizi bir araya getiren, queer ve aynı şekilde, hayatta kalma ihtiyacımız ya da daha gerçekçi terimlerle, iş sahibi olma ve tutma ihtiyacımız var.

Aslında, yakın zamanda yapılan bir araştırma, binlerce yılın topluma olumlu iş yapan şirketler için çalışmak istediğini gösterdi. Sonuçlar aynı zamanda çeşitliliği sadakat için ana katalizör olarak belirtmektedir.

Ofise kendinizin sulanmış bir versiyonu olarak gitmek, haftada beş gün olması inanılmaz derecede izole edici bir duygu.

Kimse uyanmak ve ayrı bir gardırop ihtiyacını hissetmek ya da ortaklar ve flört hakkında konuşma biçimlerini filtrelemek için zihinsel çaba göstermek istemez. Ancak Morgana Bailey’in TED Talk’una göre, LGBTQ + çalışanların yüzde 83'ü kendilerini işyerinde saklıyor.

Zaten işte olduklarını gizlemek zorunda olan bir kişi de damgalanmış bir akıl hastalığına sahip olduğunda güvenlik hissi daha da küçülür.

Bu fotoğraf denemesi talihsiz gerçeği ortaya çıkarıyor

Ortalama bir işyeri queer insanlar veya zihinsel bozukluğu olan insanlar için yapılmamıştır.

Endişe ve depresyona sahip tuhaf bir fotoğrafçı olarak, bu damgalamanın, özellikle bin yıl boyunca, işyerinde ruh sağlığı konusunda en açık nesil olan işyerlerinde nasıl tercüme edildiğini görmek istedim.

İşyeri kültürü henüz ruh sağlığını geliştirmek ve barındırmak için bir yol bulamamıştır. Aslında, birçok genç, ofisleri bir araya getirmekten kaçınmak için gelir elde etmeye yönelik çeşitli başka yaklaşımlar bulmuştur. Zihinsel sağlık damgalamalarına ek olarak, pek çok queer insan dışarıda olmaktan ve işte gurur duymaktan çekinmez.

Aşağıdaki hikayeler, her gün queerness ve zihinsel bozuklukları yaşayan ve nefes alan istatistiklerin arkasındaki insanlara çiğ bir bakış.

Depresyon varken rahatlamak için serbest

Annaliisa, 31, serbest sanatçı ve sanat yönetmeni

Akıl hastalığım çocukluğumdan kesinlikle etkilenmişti. 13 yaşındaydım. Ama normal bir lise olmak istedim. Ben uyum sağlamak istedim. Zaten farklıydım, karışık oldum [yarış], bu yüzden uzun zamandır aleyhime kamuoyu kabul etmedim.

Sanat, farklılıklarımı ifade etmem için mükemmel bir çıkış yeri oldu

Kolumda [depresyonumu] giymiyorum. Benim sanatım akıl hastalığına bir tepki, ama özellikle bu konuda değil.

[Aslen] 9-5 kişilik bir kişisel bankacı ve veznedar olarak çalışmaya başladım. Ama serbest sanatçı olmaya zorladım ve serbest kalmak için çok çalıştım çünkü güçlü bir depresyon geçirdiğimde bir haftalığına dışarı çıkabiliyorum.

Depresyonum yüzünden normal beklentiler ve çalışma yapılarının dışında çalışmak zorunda kaldım, bu yüzden serbest çalışma benim için çok iyi çalışıyor.

Endişe ve oyunculuk kariyeri sürdürme üzerine

Montana, 26, oyuncu

İnsanları hayal kırıklığına uğratmak beni gerçekten endişelendiriyor. Hizmet işimi yarıda bırakma konusunda endişeliyim çünkü yeterince müsait değilim ya da hastayım. Oyunculuk kariyerimi ilk sıraya koymak konusunda endişeleniyorum, bu da beni sürekli dövmeme neden oluyor.

Ayrıca, oyunculuğu reddettiğinizde, tam olarak kim olduğunuzu reddediyorlar, bu da yardımcı olmuyor.

Endişeli biri olarak tanımlıyorum [ama] Aynı zamanda hem ilişkili hem de cinselliğimle ve romantik ilişkilerimle ilgili olmayan depresyonum var. Çevrimiçi ortamda zorbalığa maruz kaldığımda lisede çok depresyondaydım.

Yalnız hissetmek benim en büyük korkum

Kolejimin ilk yılını çıkardım. Lisede biseksüelliğin var olduğunu bilmiyordum. Şimdi bekar olmakta çok kötüyüm. Gecenin ortasında birisine metin yazmamak, bir aktör olarak iş almamaktan daha fazla endişe yaratır.

Terapi bu kalıpları anlamama yardımcı oldu ama artık terapide değilim çünkü çok pahalı ve sigortam bunu kapsamıyor.

Amerikalıların yüzde 50,1'i terapi göremez2011'de yapılan bir araştırma, herhangi bir akıl hastalığı olan 45,6 milyon Amerikalı'nın (sigortalı ve sigortasız) yüzde 50'sinin terapi sağlayamayacağını göstermektedir. 2015 yılında yapılan bir ankette, 18 yaşın üzerinde 2.020 yetişkinin anketi yapıldı ve yüzde 43'ü bir uzmanın görmenin uygun olmadığını söylüyor. 2017'de bir araştırma raporu, davranışsal bakımın sigorta ile bile çoğu zaman uygun olmadığını buldu.

Akıl hastalığına sahip, queer bir renk olarak dünyayı dolaşırken

Jenn, 32 yaşında, sanat küratörü

Ben bir tuhaf renk insanı olarak tanımlarım, geç insanlara renk vurgusu. Akıl hastalığım hakkında daha az bilgiliyim. Çok, çok yakın zamanda bunun hakkında konuşmaya başladım. Bu konuda konuşmak bile kaygı uyandırıcıdır.

Dil hatırlama sorunları yaşadığım bir rahatsızlığım var. İsimleri unuttum, isimleri de unuttum. İlköğretim okulunda anında konuşmaya başlamak zorunda olduğumda daha belirgin hale geldi. İnsanlara yavaş düşünen biri olduğumu söyleyerek açıklıyorum. Barlarda harikayım. Sanki ikinci bir dili incelediğinizde ve bir içki içtiğinizde daha iyi ortaya çıkıyor - ben böyleyim ama ilk dilimle.

Şu anki işim son teslim tarihine bağlı, yani buna hazırlanabiliyorum. 60 saatlik çalışma haftalarım var, ancak hazırlayabildiğim için gezinebilirim.

Mütevelli heyetimizle konuşmak ya da toplum içinde konuşmak zorunda olduğumda, bu bir sorun teşkil ediyor. Patronum foncular ve vakıflarla proaktif konuşmamı istiyor, bu benim için kariyer açısından harika, ama hazırlayamazsam büyük bir sorun oluşturuyor.

Ofisim hiçbir şey bilmiyor

Dil ile ilgili sorunlarımı bilmiyorlar. Akıl hastalıklarım hakkında bir şey bilmiyorlar. Ben süper değilim. İş arkadaşlarım, arkadaşlarımla kızlarla buluşacağımı biliyorum, ama asla çıkmadım. Bu nedenle, patronum kontrolden çıkarken boşluğu almaya hazır değil.

Queerness ve akıl hastalığımın kesiştiğini düşünmüyordum, ancak 45 [Trump] döneminde, artık tuhaf bir renk insanı olarak dünyayı dolaşmak zor.

Bozukluk damgaları ve onların konuşmamızı nasıl engelledikleri hakkında

Rodney, 31 yaşında, film dağıtımı

Kimliğimi gerçekten düşünmüyorum. Ben muhtemelen düz olarak okuyan beyaz bir erkeğim, bu yüzden aktif olarak düşündüğüm bir şey değil. Çok fazla düşünmem gerekmeyen bir ayrıcalık.

Zihinsel olarak hasta olarak tanımlamasam da uykusuzluğum var. Genellikle sabah 1'de uykuya dalıyorum, gecenin ortasında birkaç kez uyanıyorum ve sonra sabah 7'de uyanıyorum.

Örneğin, sabah 3'te uyandım ve yeni astığım resimlerin düşeceğinden korktum. Ama gün boyunca klinik olarak endişeli hissetmiyorum.

Yeterince uyku alamazsam [veya geceleri çok fazla uyanırsam], saat 2 civarında yanarım. Toplantılar sırasında uykuya dalacağım. [Ama] Kimseden uyumamasını beklemiyorum. Hiçbir şey için bir bahane olarak kullanmak istemezdim.

Doktorlarla bu konuda konuştuğunuzda, bu gerçekten Google'a cevap verebilirler: Düzenli bir programa uyun, belirli bir süre sonra kahve içmeyin, telefonunuzu gece moduna geçirin, egzersiz yapın. Bunları yıllardır yaptım.

Değişmez

Patronuma bundan bahsetmezdim çünkü işime baktıklarında bunun hakkında düşünmelerini istemiyorum. Kullanabileceğim gerçek bir mazeret gibi gelmiyor çünkü bunu yaşamamış olsaydın, inanmazdın.

Üniversiteden hemen sonra, tam zamanlı çalışmaya geçişimle, reçetesiz ilaç almaya başladım. O zamandan beri [her gece] aldım. Gece boyunca en son uyuduğumu hatırlamıyorum. Şimdi buna alışkınım.

[Ama] Reçeteli uyku ilacı almayacağım. Benim için çok korkutucu ve sekiz saat gerçek bir uykuya ayırmam gerekecekti. Günde sekiz saat uyuduğumu hayal edemiyorum. Bir günde o kadar çok zaman harcadığını hayal edemiyorum.

Bakım almanızı engelleyen güçlü ilaçlara yönelik maliyet veya endişe varsa, doğal uyku yardımcılarını da deneyebilirsiniz. Zaman, pratik ve sabır gerektirecek - ama anladınız!

Uykusuzluk için doğal uyku yardımcıları

• melatonin
• Kediotu kökü
• magnezyum
• CBD yağı
• yoga

Panik atak ve tükenme döngüsünde

Max, 27, büyük ölçekli bir gıda markasında pazarlama müdürü

Queer olduğumu bilmeyen iş arkadaşlarım var. Kendi kendime kapanmış hissetmiyorum, ama bundan bahsetmiyorum.

Endişe yüzünden uzun süredir işimde kaldım. [Yeni fırsatlar aramak] için endişe yaratma süreci var ve eve öyle zihinsel olarak drene olacağım ki bakacak enerjim bile yok. [Ama benim işyerimde] ruhsal hastalıktan bahsetmek, queellikten daha tabu.

Akıl hastalığı nedeniyle işten asla vazgeçemedim; [Fiziksel] bir hastalık telafi etmek zorundayım

Metroda hep panik atak geçiriyorum. Bazen işime geç kalıyorum çünkü saplantılı olarak hangi trenlerin gecikme yaşadığını kontrol edeceğim ve sonra buna göre hatları değiştireceğim. Klostrofobi nedeniyle 30 dakika geç ortaya çıkabilir; İstasyonlar arasında sıkışmak istemiyorum.

Her zaman yanımda uyuşturucu kullanıyorum [durumda] panik atak geçiriyorum. Ama artık düzenli olarak terapiye gitmiyorum.

Kabul edici bir ortamda depresyon hakkında

Kristen, 30, dövme stüdyosu yöneticisi

16 yaşımdan beri depresyon teşhisi geçirmiş olmama ve ailemde yoğunlaşmasına rağmen akıl hastası olduğumu tanımlamıyorum. Sadece orada. İlaç kullanıyordum ve birkaç kişi bana ilaca geri dönmem gerektiğini söyledi, ama çok anti-ilaç kullanıyorum - bunun aile üyelerinde korkunç yan etkilere neden olduğunu gördüm, bu yüzden asla Tekrar yap.

Akıl sağlığı nedenlerinden ötürü mülk yöneticisi olarak önceki işimden ayrılmak zorunda kaldım. Çok yorucuydu. Patronlarıma [lezbiyen olarak] çıkıyordum, ama çocuklarına (sürekli etrafta olduğum) dışarı çıkmama izin verilmedi çünkü daha eski nesil son derece homofobikti.

Ayrıca akıl hastalığına da inanmadılar. Her şeyi aşağı indirmeliydim.

Şimdi ilginç çünkü patronlarım zihinsel hastalıkları konusunda çok açık

Akıl hastalığını daha fazla kabul eden bir yerde olmanın depresyonumu daha da kötüleştirdiğini fark ettim, çünkü [açıkça] depresyona girmem benim için kabul edilebilir.

Son zamanlarda depresyonumun her zaman olduğu gibi hissediyorum, bu yüzden çalışmaya odaklanıyorum ve bundan nefret ediyorum. Daha önce işyerimde açıkça depresyona giremedim, bu yüzden cesur bir yüze sahip olmalıydım, ama burada açıkça depresyona girebiliyorum, ki bence depresyonumu sürdürüyor. Başka biri böyle hissediyor mu?

Bu yeni işte tamamen kendimim. Eski işimde, queellik, zihinsel sağlığım, her şeyim nedeniyle işin içinde ve dışında tamamen farklı iki kişiydim.

Merhametli bir şirket bulmanın önemi üzerine

Kate, 27 yaşında, reklam öğesi

Avustralyalı olarak tanımlarım. Bir tuhaf kişi. Feminist ve aktivist. Kesinlikle kaygıyla yaşıyorum, ama akıl hastalığı olan biri olarak kolayca tanımlayamıyorum. Bir insan olarak nasıl var olduğum konusunda çok gurur ve meydan okuma var. Bu, güçlü olarak görülme girişimidir.

Endişem tetiklendiğinde, genellikle iş tarafından tetiklenir.

İşyerinde kendime çok baskı yaptım. Bu kariyere uzun süre girmeyi hayal ettim ve [ona doğru] gerçekten çok çalıştım, bu yüzden bunu devam ettirmek için çok görev hissediyorum. İş-yaşam dengesimi etkiler. İşe öncelik veriyorum ve işyerinden ayrılırken endişemle ayrılmak için şu anki bir yöntemim yok.

20 yaşındayken amcam ölüyordu, ailemin evliliği yıkılıyordu, hayatımda bir çok şey ters gitti. Bir sinema salonunda çalışıyordum. Yöneticilerimden biri bana bir yön verdi ve bundan hoşlanmadım ve yeni ayrıldım.

Tam bir arıza yaşadım

Ağlamayı durduramadım. Gerçeklikten tamamen kopmuştu. İki tarama odasının arasına saklandım ve on dakika gittiğimi sanıyordum, ama bir saatti. Bir saat boyunca görevimi terk etmiştim. Bu işteki son günümdü.

İnsanlar her zaman kafanızda neler olup bittiğini anlamayacaklar ve her zaman kafanızda ne olduğunu anlamayacaksınız, ancak işyerinde sürdürmeniz gereken belirli bir profesyonellik seviyesi var.

Endişesi olmayan pek çok queer insan tanımıyorum. Dışarı çıkmak çok yalnız bir deneyim çünkü sizden başka kimse bilmiyor. Endişe için de aynı şey geçerli. Siz anlamadığınız sürece kimse anlayamaz.

Kızları sevdiğimi bilmekten, kızları sevdiğimi bilmeye, eşcinsel bir kadın olarak gurur duymaya kadar bir yolculuğa çıktım.

Ve cinsiyet ile aynı. Cinsiyet yelpazesinde olabileceğimi ve hala kadın olarak tanımlayabildiğimi keşfetmeliydim. Yetiştirdiğim destek sistemi ve queer topluluğu ile şimdi daha iyi.

Bu noktada, queerness ile rahat olmayan bir şirket için çalışmam. New York'ta, queerness'i istemediğiniz bir yerde kalmak için bir varlık olarak gören çok fazla şirket var.

Siz veya sevdiğiniz birinin yardıma ihtiyacı varsa, lütfen aşağıda kaynakları bulun

Siz veya tanıdığınız biri yardıma muhtaçsa bu kaynakları kullanın:

• Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı: 800-273-8255 veya çevrimiçi
• LGBTQ + gençler için Trevor Projesi Yaşam Hattı: 866-488-7386 veya çevrimiçi
• CenterLink, Ulusal LGBTQ Merkezleri
• Amerikan Psikoloji Derneği Psikolog Bulucu

Crissy Milazzo tarafından oluşturulan, uygun fiyatlı terapi bulmak için kaynakları, maliyetleri tahmin etmek için bir hesap makinesini ve tedaviyi karşılayamıyorsanız ne yapabileceğinize ilişkin kaynakları listeleyen bir elektronik tablo olan Youfindtherapy.com'u da ziyaret edebilirsiniz.

Hannah Rimm, New York'ta bir yazar, fotoğrafçı ve genellikle yaratıcı bir kişidir. Öncelikle zihinsel ve cinsel sağlık hakkında yazıyor ve yazma ve fotoğrafçılığı Allure, HelloFlo ve Autostraddle'da ortaya çıktı. Çalışmalarını HannahRimm.com'da bulabilir veya Instagram'da takip edebilirsiniz.