Cindy Crawford'un Süper Model Şeklinin Sırları

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Cindy Crawford inanılmaz derecede genetik olarak kutsanmış - bu kadarını basit bir fotoğraftan anlayabilirsiniz. Ama bizi huşu içinde bırakan, sağlıklı olan her şeye karşı olumlu tutumu. 48 yaşında, Crawford inanılmaz derecede yaşlanmaz ve süper model şeklini eski moda egzersizlere ve temiz beslenmeye borçludur.

Aslında, bir arkadaşı aracılığıyla meyve suyu sıkma şirketi Urban Remedy ile tanıştıktan sonra, esmer bomba diğer kadınlara yemek yoluyla iyileşmeleri için ilham vermek için markayla ortaklık kurdu. Lisanslı akupunktur uzmanı, bitki uzmanı ve sertifikalı Çinli beslenme uzmanı Neka Pasquale tarafından kurulan Urban Remedy'nin felsefesi basittir: Gıda ilaçtır. Doğrudan çiftliklerden elde edilen ve besin açısından zengin süper gıdalarla dolu yalnızca yüzde 100 organik malzemeleri kullanarak Crawford'un neden büyük bir hayran olduğu açık.

Anne, iş kadını ve model maven ile meyve suyu sıkma, sevdiği egzersiz rutinleri ve buzdolabında her zaman hangi eşyaların bulunduğu hakkında konuşmak için bire bir gittik.

Şekil: En sevdiğiniz Urban Remedy ürünlerinden bazıları nelerdir?

Cindy Crawford (CC): Glow, Braniac ve Genius gibi meyve içermeyen yeşil meyve suları. Her yeşil meyve suyu, vücudu temizlemeye, detoksifiye etmeye, dengeyi geri kazanmaya ve enerjiyi artırmaya yardımcı olan mineraller ve aktif enzimlerle doludur. En sevdiğim yeşil meyve suları, doğanın en faydalı süper gıdalarından biri olarak kabul edilen tamamen organik bir su bitkisi olan E3 Live bakımından zengindir. Cildimi kesinlikle parlatır. Yeşil meyve sularına bağlı kalmaya meyilliyim - gerçekten şeker alımıma dikkat etmeyi seviyorum.

Şekil: Evde kendi meyve suyu tariflerinizden herhangi birini yapıyor musunuz?

Bilgi: Tatlı dişimi tatmin etmek ve sağlıklı yağları korumak için genellikle taze nane, ıspanak, muz, kaju fıstığı, badem sütü ve kakao cipsini birleştiren Urban Remedy Mint Cacao Chip shake yaparım.

Şekil: Asla vazgeçemeyeceğiniz suçlu zevk yiyecekleriniz var mı?

Bilgi: Çikolatayı severim ve her gün biraz yerim. Yüzde 74 kakao içeren Dagoba Chocodrops'u almayı seviyorum. Çip boyutunda olmalarını seviyorum, bu yüzden küçük bir avuç tatmin ediyor!

Şekil: Spesifik egzersiz rejiminiz nedir ve ne sıklıkla egzersiz yaparsınız?

Bilgi: Antrenörüm Sarah Hagaman ile haftada üç sabah çalışıyorum. Ağırlıklar, bazı makineler ve kendi vücut ağırlığımla akciğerler ve squatlarla tüm vücut için devre eğitimi yapıyoruz. Genellikle yaklaşık 10 dakikalık ağırlık ve ardından beş dakikalık bir kardiyo segmenti yaparız. Şu anda merdivenleri çalıştırıyoruz, ama değiştiriyoruz. 10 dakikalık ağırlık ve beş dakikalık kardiyoyu en az üç kez tekrarlıyoruz ve ardından abs ve esneme ile bitiriyoruz. Hafta boyunca kocam veya kız arkadaşımla yürüyüşe veya bisiklete binebilirsem, bu sadece bir bonus!

Şekil: Spor yapmak veya sağlıklı beslenmek istemiyorsanız kendinizi nasıl motive ediyorsunuz?

Bilgi: Planlanmış bir randevunun benim için işe yaradığını düşünüyorum. Bu şekilde, gerçekten düşünmek zorunda değilim. Sağlıklı beslenmeyi seçmeye gelince, daha kolay ve daha kolay oluyor çünkü doğru yediğimde ne kadar iyi hissettiğimi biliyorum. Elinizde lezzetli ve sağlıklı seçimler olduğundan emin olmak, iyi bir seçim yapmayı kolaylaştırır.

Şekil: İnanılmaz derecede yaşlanmayan görünmenin en iyi güzellik sırrı nedir?

Bilgi: İltifatın için teşekkürler, ama kimse yaşlanmaz. Kendime bakmamın tüm yıllarını topladığımı düşünüyorum. Sigara kullanmıyorum, 25 yılı aşkın süredir spor yapıyorum, güneş kremi kullanıyorum ve Anlamlı Güzellik ile cildime iyi bakıyorum. Zamanın yüzde 80'ini doğru yemeye çalışıyorum ve bu benim için işe yarıyor gibi görünüyor. Ama muhtemelen en önemli şey, hayatınızı minnetle yaşamaktır. Minnettar olduğunuzda, mutlu olmaktan kendinizi alamazsınız.

Şunun için inceleyin: