Perez Hilton'un Dramatik Kilo Kaybının Sırrı

İçerik

• Şunun için inceleyin:

O bir Hollywood elyafı, sonsuz dedikodu kaynağı ve saygı duyulan bir kişilik. Ancak birçok insanın kendi kendini ilan eden "Tüm Medyaların Kraliçesi" hakkında bilmediği şey Perez Hilton son üç yıldır tombul imajından kurtulmak için çok çalışıyor olması. Yeni zayıflamış, bekar ve kaynaşmaya hazır Hilton, tüm kilo verme sırlarını SHAPE'e aktarıyor.

Kişisel antrenörleri ve beslenme uzmanlarını ekonomik ve erişilebilir hale getiren bir web sitesi olan FitOrbit ile ortaklık kuran 33 yaşındaki bu kişiyle, kiloları nasıl koruduğunu, halkın gözünde kilo vermenin nasıl bir şey olduğunu ve nedenini öğrenmek için oturduk. o bakar David Beckham.

ŞEKİL: Kilo verme mücadelelerinizden bahseder misiniz?

PEREZ HILTON (PH): Pek çok insan gibi ben de hayatım boyunca kilolarımla mücadele ettim. Neyse ki 2008'in başında sağlığıma bir söz verdim ve buna bağlı kaldım. Neredeyse dört yıl sonra ve hayatımın en iyi halindeyim! 70 kilodan fazla verdim ve bunun için çalıştım. Sağlıklı beslenerek ve düzenli egzersiz yaparak eski usul, yavaş ve istikrarlı bir şekilde yaptım. Ve harika hissediyorum!

ŞEKİL: En ağır olduğunuzda kaç kiloydunuz ve şimdi kaç kilosunuz?

pH: En ağırlarımda çok kilo aldım. Ve şimdi kaç kilo olduğumu bilmiyorum. Bu tür sayılar benim için önemli değil. Kendimi terazide tartmıyorum. Benim için önemli olan nasıl çıplak göründüğüm ve nasıl hissettiğim. Her gün daha iyi çıplak görünüyorum ve her gün daha iyi hissediyorum.

ŞEKİL: Bize diyet ve egzersiz programınızdan bahsedin.

pH: Çok yoğun. Haftanın yedi günü çalışıyorum. Yaptığım işi çeşitlendiriyorum. Pazartesiden perşembeye spor salonunda çalışıyorum ve cuma ve cumartesi pilates yapıyorum. Pazar günleri yoga yapıyorum. (Kıçınızı ve bacaklarınızı şekillendirmek için Kate Beckinsale'in en sevdiği yoga kombinasyonunu izleyin.) Ayrıca haftada birkaç kez yürüyüş yapmaya ve hafta sonları bisikletime binmeye çalışıyorum. Ve çok temiz bir diyet yiyorum. Yemeklerimi teslim edecek kadar şanslıyım, bu da Kocaman benim için fark. Bunun hakkında düşünmem gerekmiyorsa ve vücuduma koyduğum her şeyin onun için iyi olduğunu ve uygun porsiyonlar ve doğru gıda dengelerinin olduğunu biliyorsam, bunu yapar. Bu yüzden basit. Ve hile yapmak için cazip değilim.

Ancak, forma girmek ve sağlıklı bir diyet yemek için yemeklerinizi teslim ettirmeniz gerekmez. Kendi yemek dağıtım programınız olabilirsiniz. İnsanlara sağlıklı bir yemek kitabı almalarını ve tüm hafta boyunca haftada iki kez yemeklerini önceden hazırlamalarını söylüyorum. Bunu yapabilirsin!

ŞEKİL: Neden FitOrbit ile ortak olmak istediniz?

pH: Okuyucularıma harika profesyonellere uygun bir fiyata erişme fırsatı sunmak istedim. FitOrbit'in fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olabileceğini biliyordum. Hepimizin yardıma ihtiyacı var!

ŞEKİL: Artık kilo verdiğine göre, onu nasıl uzak tutmayı düşünüyorsun?

pH: Sadece kilo vermeyi planlamıyorum. Geliştirmeye devam etmeyi planlıyorum. Bu da kendime ve sağlığıma olan bağlılığımı sürdürerek, bazı şeyleri değiştirerek ve çaba göstermeye devam ederek.

ŞEKİL: Ünlüleri yemekle ünlüsün, söyle bana-hangi ünlüler senin 'fitness' idollerin? Kilo verme yolculuğunuz sırasında aradığınız biri var mı?

pH: Fitness idollerim kesinlikle David Beckham ve Zac Efron. Amacım süper fit olmak! İri, hantal veya "kaslı" olmak istemiyorum. Yalın, tanımlanmış, atletik ve süper formda olmak istiyorum.

ŞEKİL: "Ünlü arkadaşlarınızdan" herhangi biri yolculuğunuz boyunca sizi destekledi mi ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı oldu mu?

pH: Tüm arkadaşlarım ve ailem yolculuğum boyunca beni destekledi ve özellikle ödüllendirici olan şey, hayatımda yabancılar da dahil olmak üzere birçok insana ilham verebilmiş olmam!

ŞEKİL: Artık "Medyanın Kraliçesi" olduğunuza göre, sırada ne var?

pH: Beş web sitemle her zamankinden daha meşgulüm: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com ve sağlık ve zindelik web sitem FitPerez.com. Artı, iki radyo programım var, Radio Perez ve Fab Thirty. Ayrıca müzik alanında sanatçılarla çok çalışıyorum ve ayrıca kendi TV prodüksiyon şirketimi kurdum. Çok çalışmaya, genişlemeye, yeni şeyler denemeye ve eğlenmeye devam ediyorum!

Şunun için inceleyin: