Asla Sıska Olmayacağım ve Sorun Değil

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Kıvrımlı. Kalın. Şehvetli. Bunların hepsi, hayatımın çoğunda insanların beni aradığını duyduğum kelimeler ve gençliğimde, her seferinde bir hakaret gibi hissettim.

Hatırlayabildiğim kadarıyla, sadece biraz tombuldum. Tombul bir çocuk ve şişman bir gençtim ve şimdi kıvrımlı bir kadınım.

Lisede inanılmaz derecede sağlıklıydım. Çok fazla yemek yiyemeyecek kadar meşguldüm ve berbat yiyeceklerle ilgilenmiyordum. Yıl boyunca amigo kızdım, bu yüzden basketbol oyunları, futbol oyunları ve amigo yarışmalarına ek olarak haftada beş gün, günde iki saat (koşma, ağırlık kaldırma ve yuvarlanma dahil) antrenman yaptım. Güçlüydüm, formdaydım ve hala şişmandım.

Lise son sınıfımdaki son amigo yarışmalarından birinden sonra, farklı bir takımdan genç bir kızın annesi beni bir kenara çekti ve teşekkür etti. Bana neden teşekkür ettiğini sordum ve başarılı bir amigo kız olamayacak kadar kilolu olduğunu düşünen kızı için bir rol model olduğumu söyledi. Bana kızının beni orada, ekibimle yuvarlanırken gördüğünde, ağırlığına rağmen aynı şeyi yapmak için büyüyebileceğini hissettiğini söyledi. O zaman, bunu nasıl alacağımı bilmiyordum. 18 yaşındayken bana şişman amigo kız olduğumu söylüyormuş gibi hissettim ve dürüst olalım, şimdiden öyle olduğumu hissettim. Ama şimdi düşününce, o küçük kıza yapmak istediğiniz şeyleri yapmak için sıska olmanız gerekmediğini göstermenin ne kadar harika olduğunu anlıyorum. Koca kıçımı o spor salonundaki kızların yarısından daha iyi çevirdim ve o küçük kız bunu biliyordu.

Liseden ayrıldıktan ve günlük aktivitelerim sürekli egzersizden TiVo ve şekerleme saatine doğru kaydığında (gerçekten tembel bir üniversite öğrencisiydim), sağlıklı kalmak için bazı ciddi değişiklikler yapmam gerektiğini anladım. Haftada en az beş kez üniversite spor salonuna gitmeye başladım ve aptalca bir şey yememeye çalıştım ama hiçbir şey işe yaramadı. Neredeyse kendimi dışarı çekmediğim tehlikeli bir yola başladım.

Ama sonra birkaç yıl sonra doktor gözetiminde bir diyet denedim ve yaklaşık 50 kilo verdim, yine de beni boyuma göre normalin "fazla kilolu" tarafına yaklaşık beş kilo verdi. Bu ağırlığı korumak, yönetilebilir hale bile yakın değildi. Kilo verme yolculuğunun sonunda bir dinlenme enerji harcama testi yaptırdım ve kelimenin tam anlamıyla orta yaşlı bir kadınınkinden daha yavaş bir metabolizmam olduğunu öğrendim. Hiçbir aktivite olmadan günde zar zor bin kalori yakıyorum, bu benim için testi yapan beslenme uzmanını bile şaşırttı. Hata olmadığından emin olmak için testi iki kez denedik ve hayır, gerçekten, gerçekten berbat bir metabolizmam var.

O kiloyu korumaya çalıştım. Hayatımda yediğim en sağlıklı (ve en az miktarda) yiyordum ve haftada yedi gün, günde ortalama bir saat egzersiz yapıyordum. Ne yaparsam yapayım, ağırlık geri geldi. Ama gerçekten aldırmadım çünkü hala gerçekten sağlıklı ve aktiftim.

Ama sonra bir gerileme yaşadım. Her zamanki gibi.Tıpkı hayatımda denediğim diğer diyetlerden sonra ve hepsini denediğim gibi. Alıştığım ve nasıl rahat ettiğimi yaşamaya geri döndüm, çoğunlukla sağlıklı beslenmeyi burada ve orada tedavi etmeyi ve haftada birkaç kez egzersiz yapmayı içeriyordu. Mutluydum, sağlıklıydım ve hala şişmandım.

Bugün yaşadığımız dünyanın en güzel yanının, modeller gittikçe inceliyor gibi görünse de, toplumun görünürlüğü yüksek, yapışkan olmayan insanlarla giderek daha rahat hale gelmesi olduğunun farkına vardım. ince. Her açıdan kendimi sevmem ve kim olduğum konusunda rahat olmam için vaaz veren insanlar var ama beynim bunu kabul etmiyor. Beynim hala zayıf olmamı istiyordu. Neredeyse tüm hayatım boyunca inanılmaz derecede sinir bozucu bir savaş oldu.

Ve şimdi bugün, doktorların aşırı kilolu olarak kabul edeceği biriyim, ama ne var biliyor musun? Ben de gerçekten sağlıklıyım. Hatta geçen yıl iki yarı maraton koştum. Doğru yerim, düzenli egzersiz yaparım ama genlerim sıska olmamı istemiyor. Ailemde kimse zayıf değil. Bu olmayacak. Ama sağlıklıysam, sıska olmak gerçekten önemli mi? Elbette, alışveriş gezilerinin daha az stresli olmasını çok isterim. Aynaya bakmayı ve kollarımın korkunç göründüğünü düşünmemeyi çok isterim. İnsanların bana genlerimi suçlamanın bir bahane olduğunu söylemeyi bırakmasını çok isterim. Ama şimdi 30'a geliyorum ve kendime kızmayı bırakmanın zamanının geldiğine karar verdim. Tartıdaki sayı ve pantolonumdaki etiketteki sayı için sürekli ıstırap çekmeyi bırakmanın zamanı geldi. Kalın olmayı kucaklamanın zamanı geldi. Kıvrımlı olmayı kucaklamanın zamanı geldi.

Beni sevmenin zamanı geldi.

POPSUGAR Fitness'tan daha fazlası:

Bu Dürüst Mektup Sizi Yoga Dersine Alacak

Soğuk algınlığına Karşı Doğal Çözümünüz

Tembel Kızın Kilo Vermek İçin Yemek Pişirme Rehberi

Şunun için inceleyin: