Kaynamanın nasıl önleneceği

İçerik

• 1. Ellerinizi sık sık yıkayın
• 2. Yaraları kapalı tutun
• 3. Cildinizi temiz ve kuru tutun
• 4. Şeker tüketimini azaltın
• 5. C vitamini içeren yiyecekler tüketmek

Çıban oluşumunu önlemek için cildin temiz ve kuru tutulması, yaraların kapalı tutulması ve ellerinizin sık sık yıkanması önemlidir, çünkü bu şekilde saç kökünde enfeksiyondan ve kılların altında irin birikmesinden kaçınmak mümkündür. cilt, böylece kaynama oluşumunu engeller.

Bir enfeksiyon olduğu için, sağlık sorunları olan kişilerde, özellikle diyabet, HIV enfeksiyonu veya kanser gibi durumlarda olduğu gibi bağışıklık sistemi etkilendiğinde daha sık görülür. Deri altında irin birikmesi, dokunmada şiddetli ağrı, kızarıklık ve şişlik gibi bazı semptomların ortaya çıkmasına neden olabilir. Çıbanların göstergesi olan diğer belirti ve semptomları bilin.

Bu yüzden kaynamadan kaçınmak için ciltteki bakteri sayısını azaltmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye çalışmak çok önemlidir. Bazı ipuçları şunları içerir:

1. Ellerinizi sık sık yıkayın

Eller, gün içinde çeşitli kontamine nesnelere dokundukları için vücutta en çok bakteri dolu hale gelebilecek yerlerden biridir. Ayrıca eller cildin diğer pek çok bölgesiyle temas eder, bu da küçük kesiklerin kirlenmesini kolaylaştırarak bakterilerin saça ulaşmasına ve çıbanlara neden olmasına neden olur.

2. Yaraları kapalı tutun

Yaralar, ciltte birçok bakterinin vücuda girmesine izin veren kapılar olarak çalışır. Bu yüzden yaranız olduğunda, uygun tedaviye ek olarak, en azından yara açıkken ve kabuklanma gelişmemişken pansuman yapmak çok önemlidir. İşte bir yaranın nasıl iyileştirileceği.

3. Cildinizi temiz ve kuru tutun

Cildinizi bakterilerden uzak tutmanın bir başka kolay yolu da günde en az bir kez yıkanmaktır. Bununla birlikte, cildi kurutduğu için çok sıcak su kullanmaktan kaçınmalı ve ayrıca antimikrobiyal sabunlar kullanmaktan da kaçınılmalıdır, çünkü bunlar kötü bakterilere ek olarak cildin dengesini korumaya yardımcı olan bakterileri de yok eder.

Ayrıca cildi her zaman kuru tutmak da çok önemlidir çünkü nem vücut ısısıyla birlikte bakterilerin büyümesini kolaylaştırabilir. Cildin neminin ana suçlularından biri terdir ve bu nedenle, cildin daha iyi nefes almasına izin verdiği için her zaman rahat kıyafetler ve pamuk giymek iyi bir ipucudur.

4. Şeker tüketimini azaltın

Genel olarak ikramlar, dondurma veya endüstriyel ürünler gibi çok fazla şekerli yiyecekler, bu mikroorganizmaların büyümesi için şekere ihtiyaç duyduğundan, bakterilerin gelişimi için en uygun ortamı sağlar.

Böylelikle şeker alımının azaltılması kan şekerini düşürür ve dolayısıyla ciltte bakteri oluşumunu engeller ve kaynama riskini azaltır. Diyetinizdeki şekeri azaltmak için 3 basit adıma bakın.

5. C vitamini içeren yiyecekler tüketmek

C vitamini, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını sağlamak, fazla bakterileri ortadan kaldırmak ve çıbanların oluşmasını önlemek için en önemli besin maddelerinden biridir. Doğal bir teknik olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirmek için C vitamini tüketimi otoimmün hastalığı olan kişiler tarafından bile kullanılabilir.

Bu nedenle, daha fazla portakal, mandalina, çilek veya kivi tüketmek, çıbanların bu kadar sık ​​ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olabilir. Bağışıklığı iyileştirmek için diğer ipuçlarına göz atın.