Gül Yanaklarının Sebepleri Nedir ve Nasıl Yönetilir?

İçerik

• Ne olabilirdi?
• 1. Rosacea
• Ne yapabilirsin
• 2. Akne
• Ne yapabilirsin
• 3. Sıcak flaş
• Ne yapabilirsin
• 4. Yiyeceklere tepki
• Ne yapabilirsin
• 5. Alkole tepki
• Ne yapabilirsin
• 6. İlaca tepki
• Ne yapabilirsin
• Pembe yanakları yönetmek için ipuçları
• İpuçları
  
• Sağlık uzmanınızı ne zaman görmelisiniz?

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Bu endişe nedeni mi?

Pembe yanaklar uzun zamandır sağlık ve canlılığın bir işareti olarak algılanmıştır. Yıllar önce, pembe bir parıltı çok sevilen bir fiziksel özellikti. İçinde Jane Eyre, başlık karakteri yakınıyordu, “Bazen yakışıklı olmadığım için pişman oluyorum; Bazen pembe yanaklarım, düz bir burnum ve küçük kiraz ağzı olmasını diledim. "

Charlotte Brontë'nin bahsettiği gül rengi, kan damarlarının yüze daha fazla kan akmasına izin verecek şekilde genişlemesinin bir sonucudur. Bu, soğukta dışarıdayken, vücudunuz cildinizi ısıtmaya çalışırken olabilir. Egzersiz yaptıktan veya sıcak bir içecek içtikten sonra aşırı ısınma da kızarmaya neden olabilir. Kızarma denen sinirlilik veya utanç da yanaklarınızı kırmızıya çevirebilir. Bazı insanlar diğerlerinden daha kolay kızarır veya kızarır.

Kızarık bir ten rengi sağlıklı olduğunuzun bir işareti olmasa da, genellikle endişelenecek bir şey değildir. Bazen kırmızı yanaklar Yapabilmek altta yatan bir tıbbi durumun bir uyarı işareti olabilir.

Yanaklarınızın neden pembe olduğu, dikkat etmeniz gereken diğer semptomlar ve doktorunuzu ne zaman görmeniz gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Ne olabilirdi?

1. Rosacea

Rosacea, 16 milyondan fazla Amerikalıyı etkiliyor. Birçoğu bu cilt rahatsızlığına sahip olduklarını fark etmez çünkü semptomları kızarma veya kızarma gibi görünür.

Rosacea'da yüzünüzdeki kan damarları genişleyerek yanaklarınıza daha fazla kan akmasına izin verir.

Kızarıklığa ek olarak şunlara da sahip olabilirsiniz:

• görünür kan damarları
• sivilce gibi görünen kırmızı, irin dolu yumrular
• sıcak cilt
• şişmiş, kırmızı göz kapakları
• yumrulu bir burun

Ne yapabilirsin

Bu ipuçlarını uygulayarak evde rosacea kızarıklığını kontrol edebilirsiniz:

• Aşırı sıcaklıklar, alkol veya baharatlı yiyecekler gibi tetikleyicilerden kaçının.
• Dışarı çıkmadan önce, geniş spektrumlu 30 SPF veya daha yüksek bir güneş kremi sürün ve geniş kenarlı bir şapka giyin.
• Yüzünüzü her gün hafif bir temizleyiciyle yıkayın, ılık suyla durulayın ve cildinizi nazikçe kurulayın.

Kızarıklık sizi rahatsız ediyorsa, kızarıklığı gidermek için yeşil renkli bir fondöten uygulamayı düşünebilirsiniz.

Brimonidin jeli (Mirvaso) ve oksimetazolin kremi (Rhofade), rosacea'yı tedavi etmek için onaylanmıştır. Yaklaşık 12 saat çalışırlar, ancak kalıcı sonuçlar elde etmek için bunları günlük olarak uygulamanız gerekir.

Daha kalıcı temizlik elde etmenin tek yolu lazer tedavisidir. Ancak lazer tedavisi pahalı olabilir ve sigortanız maliyeti karşılamayabilir.

2. Akne

Akne en yaygın cilt rahatsızlığıdır. Hemen hemen herkes, özellikle gençlik yıllarında, en azından ara sıra bir sivilce ile uğraşmak zorundadır.

Akne, tıkanmış gözeneklerle başlar. Cildinizdeki bu küçük açıklıkların içinde ölü deri, yağ ve kir sıkışır. Kapana kısılmış döküntü, hızla çoğalan ve gözenekleri şişiren bakteriler için mükemmel bir yuva sağlar. Yeterli sivilceniz varsa, kızarıklık yanaklarınıza yayılabilir.

Her biri farklı görünüme sahip birkaç sivilce türü vardır:

• küçük koyu yumrular (siyah noktalar)
• beyaz tepeli yumrular (beyaz başlıklar)
• kırmızı yumrular (papüller)
• üstte beyaz lekeler olan kırmızı yumrular (püstüller veya sivilceler)
• büyük ağrılı yumrular (nodüller)

Ne yapabilirsin

Hafif sivilceleri tedavi etmek için aşağıdakiler gibi ev ilaçlarını deneyerek başlayabilirsiniz:

• Yüzünüzü her gün ılık su ve yumuşak bir sabunla yıkayın. Ovmayın, cildinizi tahriş edersiniz ve sivilceleri daha da kötüleştirirsiniz.
• Eksfoliantlar, büzücüler ve tonerler gibi tahriş edici cilt ürünlerini kullanmaktan kaçının.
• Yüzünüze dokunmayın veya sivilcenizi seçmeyin, patlatmayın veya sıkmayın. Yaralar yaratabilirsin.
• Yağlı cildiniz varsa saçınızı her gün yıkayın.
• Güneşe maruz kalmak sivilceyi daha da kötüleştirebilir. Dışarı çıktığınızda güneş kremi kullanın. Yağlı olmayan bir güneş koruyucu markası seçin. Etikette "noncomedogenic" kelimesini arayın.
• Benzoil peroksit, alfa hidroksi asitler veya salisilik asit gibi bileşenler içeren reçetesiz satılan bir akne ilacı dene.

Bu tedaviler işe yaramazsa, sağlık uzmanınıza danışın. Reçeteli akne ilaçları, yağ üretimini azaltarak, bakterileri öldürerek veya cildinizdeki iltihabı azaltarak çalışır. Bu ilaçlar şunları içerir:

• retinoidler, antibiyotikler veya salisilik asit gibi topikal ilaçlar
• antibiyotikler, oral kontraseptifler, antiandrojen ilaçlar ve izotretinoin (Accutane) gibi oral ilaçlar

Daha inatçı veya yaygın sivilceler için sağlık hizmeti sağlayıcıları şu prosedürleri önerebilir:

• lazer ve ışık tedavileri
• kimyasal soymalar
• büyük kistleri çıkarmak için drenaj ve eksizyon
• steroid enjeksiyonları

3. Sıcak flaş

Menopoz, bir kadının adet döngüsü sona erdiğinde ve östrojen üretimi düştüğünde ortaya çıkar. Menopozdaki kadınların yaklaşık yüzde 80'i sıcak basması yaşar. Sıcak basmaları, yüz ve vücutta bir ila beş dakika süren ani bir yoğun ısı hissidir. Sıcak basma sırasında yüzünüz kırmızı olabilir.

Doktorlar sıcak basmalarına neyin sebep olduğunu tam olarak bilmiyorlar. Östrojendeki bir düşüşün, vücudun iç termostatı olan hipotalamusu etkileyebileceğine inanıyorlar.

Hipotalamusunuz vücut ısınızı çok sıcak olarak yanlış algılar ve sizi soğutmak için kan damarlarını genişletmek ve ter bırakmak için bir sinyal gönderir. Kızarma, genişlemiş kan damarlarından kaynaklanmaktadır.

Sıcak basmanın diğer belirtileri şunlardır:

• yüzünüzde ve vücudunuzda ani bir sıcaklık hissi
• hızlı nabız
• terlemek
• sıcak flaş biterken bir ürperti

Ne yapabilirsin

Sıcak basmaları önlemenin bir yolu, onları tetiklediğini bildiğiniz herhangi bir şeyden kaçınmaktır.

Ortak tetikleyiciler şunları içerir:

• sıcak hava
• sıcak banyolar veya duşlar
• sigara içmek
• baharatlı veya sıcak yemek
• alkol
• kafein
• sigara içmek

Bitki bazlı bir diyet yemek ve düzenli egzersiz yapmak da biraz rahatlama sağlayabilir. Ve bazı kadınlar, derin nefes alma, yoga ve masaj gibi stres giderici tekniklerin sıcak basmalarını kolaylaştırdığını düşünüyor.

Sıcak basmalarınız azalmazsa, doktorunuza görünün. Östrojen veya bir östrojen-progesteron kombinasyonu ile hormon tedavisi etkili bir tedavidir. Paroksetin (Brisdelle) ve venlafaksin (Effexor XR) gibi antidepresanlar da sıcak basmaları tedavi etmek için kullanılır.

4. Yiyeceklere tepki

Acı biberle dolu süper baharatlı bir tabak yemek yüzünüzü parlak kırmızıya çevirebilir. Baharatlı ve ekşi yiyecekler sinir sistemine etki ederek kan damarlarınızı genişletir ve kızarıklığa neden olur.

Bu etkiye sahip olan maddeler şunları içerir:

• kırmızı biber
• diğer baharatlar
• sıcak (sıcak) yiyecekler

Terleme, baharatlı yiyecekleri yemenin bir başka fiziksel etkisidir.

Ne yapabilirsin

Bir yiyecek kızarırsa ve semptom sizi rahatsız ediyorsa, o yiyeceklerden kaçının. Biberiye veya sarımsak gibi "sıcak" olmayan baharatlarla pişirin. Ve yemeden önce yemeklerinizi soğumaya bırakın.

5. Alkole tepki

Japonya, Çin ve Kore gibi Doğu Asya ülkelerinden insanların üçte birinden fazlası, az miktarda alkol içtiklerinde bile kızarıyor.

Ayrıca aşağıdaki semptomları da yaşayabilirler:

• mide bulantısı
• kusma
• hızlı nefes alma
• hızlı nabız
• düşük kan basıncı

Bu duruma alkol intoleransı denir. Aldehit dehidrojenaz 2 (ALDH2) enziminin kalıtsal bir eksikliğinden kaynaklanır. Alkolü parçalamak için bu enzime ihtiyaç vardır. ALDH2 eksikliği olan kişiler de yemek borusu kanseri için daha büyük risk altındadır.

Medüller tiroid karsinomu ve karsinoid tümörler dahil olmak üzere belirli kanser türlerine sahip kişiler de alkol içtiklerinde yüzleri kızarırlar.

Ne yapabilirsin

ALDH2 eksikliğiniz varsa, alkolden kaçınmanız veya içtiğiniz miktarı sınırlamanız gerekir. Ayrıca, yemek borusu kanseri taraması için doktorunuza danışın.

6. İlaca tepki

Bazı ilaçlar yan etki olarak kızarmaya neden olur.

• amil nitrit ve butil nitrit
• bromokriptin (Parlodel)
• kolinerjik ilaçlar
• siklosporin (Neoral)
• siproteron asetat (Androcur)
• doksorubisin (Adriamisin)
• morfin ve diğer afyonlar
• oral triamsinolon (Aristocort)
• rifampin (Rifadin)
• sildenafil sitrat (Viagra)
• tamoksifen (Soltamox)
• niasin (Vitamin B-3)
• glukokortikoidler
• nitrogliserin (Nitrostat)
• prostaglandinler
• Kalsiyum kanal blokerleri

Kızarma yüzünüzde, boynunuzda ve vücudunuzun üst kısmında olabilir. Bazı durumlarda kızarıklık histamine bağlı olabilir. Histamin, ilaca bağışıklık sistemi reaksiyonu olarak salınan bir kimyasaldır.

Diğer semptomlar şunları içerebilir:

• deri döküntüsü
• kaşıntı
• hırıltılı solunum
• kurdeşen
• baş dönmesi

Ne yapabilirsin

Kızarma sizi rahatsız ediyorsa veya başka bir ilaç reaksiyonu semptomunuz varsa, sağlık uzmanınıza danışın. Gelecekte ilaçtan kaçınmanız gerekebilir.

Bazen bir alerji uzmanı sizi kademeli olarak artan ilaç miktarlarına maruz bırakarak belirli bir ilaca karşı duyarsızlaştırabilir.

Pembe yanakları yönetmek için ipuçları

Kızarıklığı kontrol etmek için şu cilt bakımı ipuçlarını izleyin:

İpuçları

• Yüzünüzü her gün nazik bir temizleyiciyle yıkayın ve hafifçe kurulayın, asla ovalamayın.
• Rosacea'yı tedavi etmek için tasarlanmış sakinleştirici bir yüz maskesi deneyin.
• Mümkün olduğunca güneşten uzak durun. Güneşe maruz kalma, kızarık cildi kötüleştirebilir. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, en az 30 SPF'li geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın.
• Bu belirtiye neden olan yiyecek, içecek veya ilaçlardan kaçının.
• Kızarıklığı kapatmak için fondöten veya yeşil renkli makyaj kullanın.

Sağlık uzmanınızı ne zaman görmelisiniz?

Birçok cilt rahatsızlığı evde tedavi edilebilir. Bununla birlikte, aşağıdaki durumlarda doktorunuzu görmelisiniz:

• birkaç hafta sonra cildiniz temizlenmiyor
• kızarıklık seni rahatsız ediyor
• çok sivilcen var
• terleme veya mide bulantısı gibi başka semptomlarınız var

Alerjik reaksiyon belirtileriniz varsa derhal tıbbi yardım almalısınız. Bu içerir:

• kurdeşen
• hırıltılı solunum
• ağzının şişmesi
• baş dönmesi