D vitamini replasmanı nasıl yapılır

İçerik

• İlaçlarla nasıl desteklenir
• D vitamini kimlerin yerini almalı
• Olası yan etkiler

D vitamini, raşitizmin önlenmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olduğu ve kalsiyum ve fosfat seviyelerinin düzenlenmesine ve kemik metabolizmasının düzgün işleyişine katkıda bulunduğu için kemik oluşumu için önemlidir. Bu vitamin aynı zamanda kalbin, merkezi sinir sisteminin, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasına, farklılaşmasına ve hücre büyümesine ve hormonal sistemlerin kontrolüne de katkıda bulunur.

Ek olarak, D vitamini eksikliği, kanser, diabetes mellitus, yüksek tansiyon, otoimmün hastalıklar, enfeksiyonlar ve kemik problemleri gibi hastalıklara yakalanma riskinin artması ile ilişkilidir ve bu nedenle bu vitaminin sağlıklı seviyelerini korumak çok önemlidir.

Güneş ışığına maruz kalma en iyi doğal D vitamini kaynağı olarak kabul edilmekle birlikte, bazı durumlarda, sağlıklı D vitamini düzeylerini korumak her zaman mümkün veya yeterli değildir ve bu durumlarda ilaçlarla replasman tedavisi yapılması gerekebilir. D vitamini, ilacın dozuna bağlı olarak günlük, haftalık, aylık, üç ayda bir veya altı ayda bir uygulanabilir.

İlaçlarla nasıl desteklenir

Genç yetişkinler için, yaklaşık 5 ila 30 dakika boyunca kolların ve bacakların güneşe maruz kalması, yaklaşık 10.000 ila 25.000 IU D vitamini dozuna eşit olabilir.Ancak, cilt rengi, yaş, güneş kremi kullanımı, enlem gibi faktörler ve mevsiminde ciltteki vitamin üretimini azaltabilir ve bazı durumlarda ilaçlarla vitamin replasmanı yapılması gerekebilir.

Örneğin farklı dozajlarda mevcut olan Addera D3, Depura veya Vitax'ta olduğu gibi bileşimde D3 vitamini bulunan ilaçlarla takviye yapılabilir. Tedavi, 50.000 IU ile haftada bir, 8 hafta boyunca haftada bir, günde 6.000 IU, 8 hafta veya günde 3.000 ila 5.000 IU, 6 ila 12 hafta gibi farklı rejimlerde yapılabilir ve doz kişiselleştirilmelidir. her kişi için, serum D vitamini düzeylerine, tıbbi geçmişine ve tercihlerini dikkate alarak.

Göre Amerikan Endokrinoloji Derneği, Vücudun düzgün çalışmasını sağlamak için gerekli D vitamini miktarı 1 yaşın üzerindeki çocuklar ve genç yetişkinler için 600 IU / gün, 51-70 yaş arası yetişkinler için 600 IU / gün ve 70 yaşın üzerindeki kişiler için 800 IU / gün'dür. eski. Bununla birlikte, serum 25-hidroksivitamin-D seviyelerini her zaman 30 ng / mL'nin üzerinde tutmak için minimum 1000 IU / gün miktarı gerekebilir.

D vitamini kimlerin yerini almalı

Bazı kişilerin D vitamini eksikliğine sahip olma olasılığı daha yüksektir ve aşağıdaki durumlarda replasman önerilebilir:

• Örneğin antikonvülzanlar, glukokortikoidler, antiretroviraller veya sistemik antifungaller gibi mineral metabolizmasını etkileyen ilaçların kullanımı;
• Kurumsallaşmış veya hastaneye kaldırılmış kişiler;
• Çölyak hastalığı veya iltihaplı bağırsak hastalığı gibi emilim kaybıyla ilişkili hastalıkların geçmişi;
• Güneşe az maruz kalan insanlar;
• Obez;
• Fototip V ve VI olan kişiler.

Önerilen D vitamini seviyeleri henüz kesin olarak belirlenmemiş olsa da, Amerikan Endokrinoloji Derneği 30 ile 100 ng / mL arasındaki serum seviyelerinin yeterli olduğunu, 20 ile 30 ng / mL arasındaki seviyelerin yetersiz olduğunu ve 20 ng / mL'nin altındaki seviyelerin yetersiz olduğunu düşündürmektedir.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve ayrıca hangi yiyeceklerin D vitamini açısından zengin olduğunu öğrenin:

Olası yan etkiler

Genellikle D3 vitamini içeren ilaçlar iyi tolere edilir, ancak yüksek dozlarda hiperkalsemi ve hiperkalsiüri, mental konfüzyon, poliüri, polidipsi, iştahsızlık, kusma ve kas güçsüzlüğü gibi belirtiler ortaya çıkabilir.