Karnınızı daha hızlı kurutmak için 4 çay

İçerik

• 1. Yeşil çay
• 2. Hibiscus çayı
• 3. Patlıcan suyu
• 4. Zencefil çayı

Karnı kaybetmek için kullanılan çaylar, metabolizmayı hızlandırıp vücudu detoksifiye ederek kilo alımına neden olan toksinleri ortadan kaldırarak karnı kurutmaya çalışanlar için iyi seçeneklerdir.

Ayrıca bazı yiyeceklerin vücuttaki fazla suyu yok eden idrar söktürücü özellikleri de vardır, bu da sıvı tutulmasından muzdarip olanlar için iyi bir alternatiftir. Karnı kurutmaya yardımcı olan bazı idrar söktürücü yiyeceklere bakın.

1. Yeşil çay

Su yerine zencefil ile yeşil çay almak kilo vermenize yardımcı olur çünkü bu bileşenler idrar söktürücüdür ve dinlenme halindeyken bile vücudun kalori harcamasını artıran termojenik bir etkiye sahiptir.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı yeşil çay;
• 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil;
• 1 litre kaynar su.

Hazırlık modu

Tüm malzemeleri bir tavaya koyun ve birkaç dakika dinlendirin. Çayı günde birkaç kez yavaş yavaş süzün ve için.

2. Hibiscus çayı

Hibiscus, antosiyaninler, fenolik bileşikler ve flavonoidlerdeki zengin bileşimi nedeniyle, lipitlerin metabolizmasında yer alan genlerin düzenlenmesine yardımcı olan ve yağ hücrelerinin azaltılmasında görev alan çok etkili bir bitkidir.

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı kuru ebegümeci veya 2 çay poşeti ebegümeci;
• Kaynama başlangıcında 1 litre su.

Hazırlık modu

Suyu kaynatın, hibiscus çiçeklerini ekleyin ve kabın üzerini kapatın ve süzüp içmeden önce yaklaşık 10 dakika bekletin. Bu çayı günde 3 ila 4 bardak ana öğünlerinizden yarım saat önce içmelisiniz.

3. Patlıcan suyu

Patlıcan suyunun alınması yağların atılmasına yardımcı olur, ayrıca kolesterolü düşürür.

Malzemeler

• 1 kabuklu patlıcan;
• 1 litre su.

Hazırlık modu

1 patlıcanı 1 litre suda 6 saat bekletin ve ardından hepsini bir blenderde çırpın.

İdeal kiloya ulaşmak için kaç kilo vermeniz gerektiğini bilmek, göbek kaybetmek için de önemlidir. Kaç kilo vermem gerektiğini şu şekilde öğrenebilirim.

4. Zencefil çayı

Aşağıdaki videoyu izleyin ve karnınızı kaybetmek için nasıl detoks suyu yapılacağını görün: