Kate Upton'ın Kocasını NBD Gibi Bir Tepeye İtmesini İzleyin

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Şimdiye kadar Kate Upton'ın tam bir patron olduğunun farkındasınız. Spor salonu seansları, yorucu eğitim kampı antrenmanları ve hava yogası sırasında etkileyici fitness becerilerini defalarca gösterdi. Süper modelin ağır kaldırma yeteneği her zaman özellikle etkileyici olmuştur ve kuvvet antrenmanı alanında hizmet vermeye devam etmektedir.

Sonuncusu: Kate, profesyonel beyzbol oyuncusu kocası Justin Verlander ile birlikte çalıştığı bir Instagram videosunu yeniden yayınladı. Çiftin iki haftadan kısa bir süre önce İtalya'daki düğünlerinden yeni çıktığını unutmayın. Ve FYI, sağlık topu mekiklerinden ve şınav çakmalarından veya akla gelebilecek ortak egzersiz hareketlerinden bahsetmiyoruz. Videoda, Justin'in üzerinde durduğu bir kızağı...yokuş yukarı... itiyor. Ve gerçeğe sadık, Kate kolay görünmesini sağlar.

Eylül kapak modelimizin ve diğer birçok ünlünün antrenmanlarına ağırlıklı kızakları dahil etmelerinin iyi bir nedeni var. (Amber Heard, Aquaman için yaptığı zorlu eğitim sırasında kızak çalışması kullandı.) Kızaklar, aynı anda hem kardiyo hem de kuvvet antrenmanı yapmak için süper etkili bir araçtır. Kate için onu yokuş yukarı itmek, kalça kasları ve diz arkası kasları gibi alt vücut kaslarını daha da fazla harekete geçirebildiği anlamına geliyor. Yokuşta yürümek veya koşmak kalori yakmanızı artırır ve düz yola kıyasla kalça kaslarınızı, bacak kaslarınızı ve baldırlarınızı daha etkili bir şekilde güçlendirir.

Şunun için inceleyin: