Alfa Hidroksi Asitleri (AHA'lar) Kullanmak Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

İçerik

• 1. Pul pul dökülmeye yardımcı olurlar
• Bunu dene
• 2. Cildi gözle görülür şekilde aydınlatmaya yardımcı olurlar
• Bunu dene
• 3. Kolajen üretimini teşvik etmeye yardımcı olurlar
• Bunu dene
• 4. Yüzey çizgilerinin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olurlar
• Bunu dene
• 5. Cilde kan akışını teşvik ederler
• Bunu dene
• 6. Renk değişikliğini en aza indirmeye ve düzeltmeye yardımcı olurlar
• Bunu dene
• 7. Sivilceyi tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olurlar
• Bunu dene
• 8. Ürün emilimini artırmaya yardımcı olurlar
• Bunu dene
• Ne kadar AHA gereklidir?
• Yan etkiler mümkün mü?
• AHA ve BHA arasındaki fark nedir?
• Hızlı karşılaştırma
  
• Alt çizgi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

AHA'lar nedir?

Alfa-hidroksi asitler (AHA'lar), çeşitli cilt bakım ürünlerinde kullanılan bir grup bitki ve hayvan kaynaklı asitlerdir. Bunlar arasında serumlar, tonerler ve kremler gibi günlük yaşlanma geciktirici ürünler ve kimyasal peeling yoluyla ara sıra konsantre işlemler bulunur.

Cilt bakımı endüstrisindeki ürünlerde yaygın olarak kullanılan yedi tür AHA vardır. Bunlar şunları içerir:

• sitrik asit (turunçgillerden)
• glikolik asit (şeker kamışından)
• hidroksikaproik asit (arı sütünden)
• hidroksikaprilik asit (hayvanlardan)
• laktik asit (laktoz veya diğer karbonhidratlardan)
• malik asit (meyvelerden)
• tartarik asit (üzümlerden)

AHA'ların kullanımları ve etkinliğine ilişkin araştırmalar kapsamlıdır. Bununla birlikte, mevcut tüm AHA'lardan glikolik ve laktik asitler iyi araştırılmışlardır. Bu iki AHA da tahrişe neden olur. Bu nedenle, çoğu tezgah üstü (OTC) AHA, glikolik veya laktik asit içerir.

AHA'lar öncelikle pul pul dökülmek için kullanılır. Ayrıca yardımcı olabilirler:

• kollajen ve kan akışını teşvik edin
• yara izlerinden ve yaşlılık lekelerinden doğru renk değişimi
• yüzey çizgilerinin ve kırışıklıkların görünümünü iyileştirir
• sivilce oluşumunu önlemek
• ten rengini aydınlat
• ürün emilimini artırmak

1. Pul pul dökülmeye yardımcı olurlar

AHA'lar öncelikle cildinizi pul pul dökmek için kullanılır. Aslında bu, AHA'ların sunduğu diğer tüm faydaların temelidir.

Pul pul dökülme, yüzeydeki cilt hücrelerinin döküldüğü bir süreci ifade eder. Bu, ölü cilt hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olur, ancak aynı zamanda yeni cilt hücresi oluşumuna yol açar.

Yaşlandıkça, doğal cilt hücre döngünüz yavaşlar ve bu da ölü cilt hücrelerinin birikmesine neden olabilir. Çok fazla ölü deri hücreniz olduğunda, bunlar birikebilir ve cildinizin donuk görünmesine neden olabilir.

Ölü cilt hücresi birikimi, aşağıdaki gibi diğer altta yatan cilt sorunlarını da artırabilir:

• kırışıklıklar
• yaşlılık lekeleri
• akne

Yine de, tüm AHA'lar aynı peeling gücüne sahip değildir. Pul pul dökülme miktarı, kullandığınız AHA tipine göre belirlenir. Genel bir kural olarak, bir üründe ne kadar çok AHA varsa, peeling etkileri o kadar güçlü olur.

Bunu dene

Daha yoğun pul pul dökülme için, Exuviance'dan Performance Peel AP25'i deneyin. Bu kabuk, glikolik asit içerir ve en iyi sonuçlar için haftada iki defaya kadar kullanılabilir. Nonie of Beverly Hills'in bu günlük nemlendiricisi gibi günlük bir AHA eksfoliantı da düşünebilirsiniz.

2. Cildi gözle görülür şekilde aydınlatmaya yardımcı olurlar

Bu asitler cildinizi pul pul döktüğünde, ölü deri hücreleri parçalanır. Altında ortaya çıkan yeni cilt daha parlak ve daha ışıltılı. Glikolik asit içeren AHA'lar cilt hücresi birikiminin parçalanmasına yardımcı olurken sitrik asit içeren ürünler cildinizi daha da aydınlatabilir.

Bunu dene

Günlük avantajlar için Mario Badescu’nun AHA ve Ceramide Nemlendiricisini deneyin. Hem parlaklık hem de yatıştırıcı etkiler için sitrik asit ve aloe vera jeli içerir. Juice Beauty'nin Green Apple Peel Full Strength'i, üç farklı AHA aracılığıyla daha parlak bir cilt sağlamak için haftada iki defaya kadar kullanılabilir.

3. Kolajen üretimini teşvik etmeye yardımcı olurlar

Kolajen, cildinizin dolgun ve pürüzsüz kalmasına yardımcı olan protein açısından zengin bir liftir. Yaşlandıkça bu lifler bozulur. Güneş hasarı da kolajen yıkımını hızlandırabilir. Bu, solgun, sarkık cilt ile sonuçlanabilir.

Kolajenin kendisi cildinizin orta tabakasındadır (dermis). Üst tabaka (epidermis) çıkarıldığında AHA gibi ürünler dermiş üzerinde çalışmaya gidebilir. AHA'lar, yenilerine yer açmak için eski kolajen liflerini yok ederek kolajen üretimini teşvik etmeye yardımcı olabilir.

Bunu dene

Kolajen artışı için Andalou Naturals’ın Balkabağı Ballı Glikolik Maskesini deneyin.

4. Yüzey çizgilerinin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olurlar

AHA'lar yaşlanmayı geciktirici etkileriyle bilinir ve yüzey çizgileri bir istisna değildir.Biri, üç haftalık bir süre boyunca AHA kullanan 10 gönüllüden 9'unun genel cilt dokusunda önemli gelişmeler yaşadığını bildirdi.

Yine de, AHA'ların daha derin kırışıklıklar için değil, yalnızca yüzey çizgileri ve kırışıklıklar için çalıştığını hatırlamak önemlidir. Derin kırışıklıklar için işe yarayan tek yöntem, bir doktordan profesyonel dolgular ve lazerle cilt yenileme gibi diğer prosedürlerdir.

Bunu dene

Yüzey çizgilerinin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak için Alpha Skin Care tarafından hazırlanan bu günlük glikolik asit serumunu deneyin. Daha sonra NeoStrata'nın Yüz Kremi Plus AHA 15 gibi bir AHA nemlendirici kullanabilirsiniz.

5. Cilde kan akışını teşvik ederler

AHA'lar, cilde kan akışını artırmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu, soluk, donuk tenlerin düzeltilmesine yardımcı olabilir. Doğru kan akışı ayrıca cilt hücrelerinin gerekli besinleri oksijen bakımından zengin kırmızı kan hücreleri yoluyla almasını sağlar.

Bunu dene

Donuk cildi ve buna bağlı oksijen eksikliğini iyileştirmek için, First Aid Beauty'den bu günlük serumu deneyin.

6. Renk değişikliğini en aza indirmeye ve düzeltmeye yardımcı olurlar

Yaşla birlikte ciltte renk değişikliği riskiniz artar. Örneğin, yaşlılık lekeleri (lentijinler) olarak bilinen düz kahverengi lekeler, güneşe maruz kalmanın bir sonucu olarak gelişebilir. Göğsünüz, elleriniz ve yüzünüz gibi vücudun güneşe en sık maruz kalan bölgelerinde gelişme eğilimindedirler.

Renk bozulması ayrıca şunlardan da kaynaklanabilir:

• melazma
• iltihap sonrası hiperpigmentasyon
• sivilce izleri

AHA'lar cilt hücresi dönüşümünü destekler. Yeni cilt hücreleri eşit şekilde pigmentlidir. Teorik olarak, AHA'ların uzun süreli kullanımı, eski, rengi bozulmuş cilt hücrelerini dönmeye teşvik ederek cilt renk değişikliğini azaltabilir.

Amerikan Dermatoloji Akademisi, renk değişikliği için glikolik asit önermektedir.

Bunu dene

Renk değişikliği, Murad’ın AHA / BHA Eksfoliye Edici Temizleyicisi gibi günlük kullanımda bir AHA'dan yararlanabilir. Mario Badescu'nun bu sitrik asit maskesi gibi daha yoğun bir tedavi de yardımcı olabilir.

7. Sivilceyi tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olurlar

İnatçı lekeler için benzoil peroksit ve sivilceyle savaşan diğer bileşenlere aşina olabilirsiniz. AHA'lar ayrıca tekrarlayan sivilcelerin tedavisine ve önlenmesine yardımcı olabilir.

Akne sivilceleri, gözenekleriniz ölü deri hücreleri, yağ (sebum) ve bakteri kombinasyonu ile tıkandığında ortaya çıkar. AHA'larla peeling yapmak, tıkanıklığın gevşemesine ve çıkarılmasına yardımcı olabilir. Sürekli kullanım, ileride tıkanmaların oluşmasını da önleyebilir.

AHA'lar ayrıca akne eğilimli ciltte yaygın olarak görülen genişlemiş gözeneklerin boyutunu da azaltabilir. Eksfoliye edici glikolik ve laktik asitlerden cilt hücresi döngüsü akne izlerini bile azaltabilir. Bazı akne ürünleri, iltihaplı cildi yatıştırmaya yardımcı olmak için sitrik ve malik asitler gibi başka AHA'lar da içerir.

Ve AHA'lar sadece yüzünüz için değil! AHA ürünlerini, sırtınız ve göğsünüz dahil olmak üzere diğer sivilceye eğilimli bölgelerde kullanabilirsiniz.

Mayo Clinic'e göre, önemli sivilcelerde iyileşme görmeye başlamanız iki ila üç ay sürebilir. Ürünler zamanla sivilceyi gidermek için çalışırken sabırlı olmak önemlidir. Ayrıca ürünleri sürekli kullanmanız gerekir - günlük tedavileri atlamak, malzemelerin daha uzun süre çalışmasını sağlar.

Bunu dene

Ölü cilt hücrelerinden ve fazla yağdan kurtulmak için akne temizleme jeli deneyin, örneğin Peter Thomas Roth'unki gibi. Akneye eğilimli ciltler yine de AHA kabuğundan yararlanabilir, ancak cilt tipinize göre tasarlanmış bir cilt aradığınızdan emin olun. Akneye eğilimli ciltler için Juice Beauty’nin Green Apple Leke Temizleme Peelingini deneyin.

8. Ürün emilimini artırmaya yardımcı olurlar

AHA'lar, kendi belirgin faydalarına ek olarak, mevcut ürünlerinizin cilde emilimini artırarak daha iyi çalışmasını sağlayabilir.

Örneğin, çok fazla ölü cilt hücreniz varsa, günlük nemlendiriciniz altındaki yeni cilt hücrelerini nemlendirmeden sadece üstüne oturur. Glikolik asit gibi AHA'lar bu ölü cilt hücreleri katmanını kırarak nemlendiricinizin yeni cilt hücrelerinizi daha etkili bir şekilde nemlendirmesini sağlar.

Bunu dene

AHA'larla günlük ürün emilimini artırmak için, temizledikten sonra ve serumunuzdan ve nemlendiricinizden önce Exuviance's Moisture Balance Toner gibi kullandığınız bir toneri deneyin.

Ne kadar AHA gereklidir?

Genel bir kural olarak, genel AHA konsantrasyonu yüzde 10'dan daha az olan AHA ürünlerini önerir. Bu, AHA'lardan kaynaklanan yan etkilerin önlenmesine yardımcı olur.

Cleveland Clinic'e göre, yüzde 15'in üzerinde AHA olan ürünleri kullanmamalısınız.

Serum, tonerler ve nemlendiriciler gibi günlük kullanım ürünleri daha düşük AHA konsantrasyonları içerir. Örneğin, bir serum veya toner yüzde 5 AHA konsantrasyonuna sahip olabilir.

Glikolik asit kabukları gibi yüksek konsantre ürünler, yan etki riskinizi azaltmak için daha seyrek kullanılır.

Yan etkiler mümkün mü?

Daha önce hiç AHA kullanmadıysanız, cildiniz ürüne uyum sağlarken küçük yan etkiler yaşayabilirsiniz.

Geçici yan etkiler şunları içerebilir:

• yanan
• kaşıntı
• kabarcıklar
• dermatit (egzama)

Tahriş riskinizi azaltmak için Cleveland Clinic, AHA ürünlerini iki günde bir kullanmanızı önerir. Cildiniz bunlara alıştıkça, her gün AHA'lar uygulamaya başlayabilirsiniz.

Ayrıca güneşe çıkarken ekstra dikkatli olun. Yüksek konsantrasyonlu AHA'ların soyma etkileri, cildinizi kullanımdan sonra UV ışınlarına daha duyarlı hale getirebilir. Güneş yanığını önlemek için her gün güneş kremi kullanmalı ve daha sık tekrar uygulamalısın.

Varsa kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız:

• taze traşlanmış cilt
• cildinizdeki kesikler veya yanıklar
• Gül hastalığı
• Sedef hastalığı
• egzama

Hamile veya emziren kadınlar da kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Doktorunuz AHA ürünlerini kullanmanın sizin için uygun olduğunu söylüyorsa, Juice Beauty'nin Yeşil Elma Hamilelik Kabuğu gibi hamileliği hedefleyen bir şey düşünün.

AHA ve BHA arasındaki fark nedir?

Hızlı karşılaştırma

• Birden fazla AHA vardır, oysa salisilik asit tek BHA'dır.
• AHA'lar, ince çizgiler ve kırışıklıklar gibi yaşla ilgili cilt sorunları için daha uygun olabilir.
• Hassas, akne eğilimli bir cildiniz varsa, BHA'lar en iyisi olabilir.
• Birden fazla cilt sorununuz varsa, hem AHA'lar hem de BHA'lar ile deney yapabilirsiniz. Tahrişi azaltmak için ürünleri kademeli olarak dahil ettiğinizden emin olun.

Cilt bakımı pazarında yaygın olarak kullanılan bir başka asit, beta-hidroksi asittir (BHA). AHA'lardan farklı olarak, BHA'lar öncelikle tek bir kaynaktan elde edilir: salisilik asit. Salisilik asidi sivilceyle savaşan bir bileşen olarak tanıyabilirsiniz, ancak tek yaptığı bu değil.

AHA'lar gibi salisilik asit de ölü deri hücrelerini temizleyerek cildin pul pul dökülmesine yardımcı olur. Bu, sıkışmış ölü deri hücrelerinden ve saç köklerindeki yağdan oluşan gözenekleri açarak siyah noktaların ve beyaz noktaların temizlenmesine yardımcı olabilir.

BHA'lar sivilce, doku iyileştirmeleri ve güneşe bağlı renk değişikliği için AHA'lar kadar etkili olabilir. Salisilik asit ayrıca daha az tahriş edicidir ve hassas cildiniz varsa tercih edilebilir.

Birden fazla cilt sorununuz varsa, hem AHA'ları hem de BHA'ları deneyebilirsiniz, ancak dikkatli bir şekilde yaklaşmalısınız. AHA'lar yaşa bağlı cilt endişeleri için daha uygun olabilirken, hassas, akneye eğilimli bir cildiniz varsa BHA'lar en iyisi olabilir. İkincisi için, salisilik asit toneri gibi BHA'ları her gün kullanmayı düşünebilir ve ardından daha derin pul pul dökülme için haftalık AHA içeren bir cilt kabuğu kullanabilirsiniz.

Cildiniz için birden fazla ürün kullanırken, bunları yavaş yavaş rejiminize dahil etmeniz önemlidir. Aynı anda çok fazla AHA, BHA ve kimyasal kullanmak tahrişe neden olabilir. Bu da kırışıklıkları, sivilceleri ve diğer cilt sorunlarını daha belirgin hale getirebilir.

Alt çizgi

Önemli ölçüde pul pul dökülme arıyorsanız, AHA'lar göz önünde bulundurmanız gereken doğru ürünler olabilir. AHA içeren serumlar, tonerler ve kremlerle günlük peelingi tercih edebilir veya haftada bir veya iki kez daha yoğun bir peeling uygulaması yapabilirsiniz.

AHA'lar, güçlü etkilerinden dolayı en çok araştırılan güzellik ürünleri arasındadır, ancak herkes için değildir. Önceden mevcut cilt sorunlarınız varsa, bu tür ürünleri denemeden önce dermatoloğunuz veya cilt bakımı uzmanınızla görüşün. Cilt tipiniz ve cilt bakımı hedefleriniz için en iyi AHA'yı belirlemenize yardımcı olabilirler.

Tezgah üstü AHA'ların piyasaya sürülmeden önce etkinliklerini bilimsel olarak kanıtlaması gerekmez, bu nedenle yalnızca güvendiğiniz üreticilerden ürün satın alın. Doktorunuzun muayenehanesinde profesyonel bir peeling yaptırmayı da düşünebilirsiniz.