3 Midede gaz için ev ilaçları

İçerik

• 1. Papatya ve rezene çayı
• 2. Defne yaprağı çayı
• 3. Zencefil çayı

Mide gazını gevşetmek ve karın şişkinliği ile savaşmak için harika bir ev çare, rezene, yaban mersini çayı veya zencefil çayı ile küçük yudum papatya çayı almaktır çünkü bu şifalı bitkiler, sindirim sisteminin tahrişini azaltan ve doğal olarak gazları azaltan antispazmodik ve sakinleştirici özelliklere sahiptir.

Mide ve bağırsak gazları, yemek sırasında özellikle çok hızlı yemek yerken veya konuşurken hava yutulması nedeniyle yemek sırasında hava alımına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Rahatsızlığa ve sürekli geğirme ihtiyacına neden olabilecek bir diğer sebep ise midede daha uzun süre kalan çok yağlı öğünlerin sindirilmek üzere yenmesidir.

1. Papatya ve rezene çayı

Malzemeler

• 2 çay kaşığı papatya
• 1 yemek kaşığı rezene
• 3 bardak su - yaklaşık 600 ml

Hazırlık modu

Suyu kaynatın ve kaynattıktan sonra otları koyun. Gün boyunca bu çayı örtün, ısıtın, süzün ve için. Bu çayı tatlandırmadan küçük yudum almak daha rahat olabilir çünkü şeker ve bal fermente olur ve gazları kötüleştirir.

2. Defne yaprağı çayı

Malzemeler

• 2 doğranmış defne yaprağı
• 1 bardak su - yaklaşık 180 ml

Hazırlık modu

Malzemeleri küçük bir tencereye koyun ve kaynatın. Kaynattıktan sonra ocağı kapatın, tavayı kapatın ve ısınmasını bekleyin, ardından süzün. Bu çayı tatlandırmadan küçük yudumlarla alın.

3. Zencefil çayı

Malzemeler

• 1 cm zencefil kökü
• 1 bardak su

Hazırlık modu

Malzemeleri tavaya koyun ve kaynamaya başladıktan sonra yaklaşık 5 dakika kaynatın. Hazır olduğunda yarım sıkılmış limonu ekleyip sıcakken içebilirsiniz.

Daha hızlı bir etki için, sıkışmış gaz hissi ortadan kalkıncaya kadar yememeniz tavsiye edilir ve yaklaşık 20 ila 30 dakika yürüme de tavsiye edilir çünkü bu, gazların atılmasını kolaylaştırır. Küçük yudum sodalı su ve birkaç damla limon almak da mide gazlarını yok etmek için faydalı olabilir, çünkü sudaki gaz midede hapsolmuş gazların atılması ihtiyacını artıracaktır.

Ancak bu rahatsızlığın tekrar ortaya çıkmasını önlemek için yavaş yemek, sakız çiğnemekten kaçınmak ve soyulmamış siyah fasulye, çiğ lahana, mercimek ve karnabahar gibi gaza neden olan gıdalardan kaçınmak gibi bazı tavsiyelere uymak önemlidir.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve gazları ortadan kaldırmak için ne yapılması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin: